Ход - проблем век
ОА Karpechina, главата на неврологично отдел
КМ "Могилев Окръжна болница"
Кой сред хората, по-стари от 50 години не са запознати симптоми като главоболие, виене на свят, загуба на паметта? Обикновено те се възприемат като знак на стареене, и малко хора знаят, че те са проява на мозъчна исхемия, т.е. състояние, в което мозъкът не получава достатъчно кислород, за да работят.
Най-честата причина за недостатъчно кръвоснабдяване към мозъка е съдово заболяване, които носят кръв от сърцето на мозъка, в резултат на две основни заболявания - хипертония и атеросклероза.
И на тези заболявания наистина са няколко пъти по-голяма вероятност да се появят при пациенти в напреднала възраст, но в никакъв случай те не могат да се считат за "нормална" част от стареенето. Ако човек не получава адекватно лечение, патологични изменения в кръвоносните съдове стават по-изразени, и феномена на исхемичен мозъчен стане по-тежко.
Възрастните хора са така наречените "преходна исхемична атака" ( "predinsult") може да има затруднение на говора, внезапна слабост или изтръпване на ръката и / или крака, слепота с едното око, загуба на визуални полета или силно замайване със гадене, което, ако е подходящо лечението се провежда по време на деня. Ако забележите появата на тези симптоми, незабавно потърсете лекарска помощ. Трябва ли медицинска терапия с цел: подобряване на мозъчното кръвообращение, подобряване на свойствата на кръвта (намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци), подобряване на метаболизма в мозъка, повишаване на неговата устойчивост на хипоксия (липса на кислород).
Най-тежката проява на мозъчната исхемия е инсулт. Този остър (внезапно възникнал) удар, т.е. руптура или запушване на мозъчните кръвоносни съдове. Ход е най-честото заболяване на мозъка, в зряла възраст и старост. Честотата на инсулт варира в различните региони на света, от 1 до 4 случая на 1000 души население годишно, значително увеличава с възрастта. В Беларус, честотата на инсулт е 2-2,5 пъти по-висока, отколкото в европейските страни. Ход е третата водеща причина за смърт и на първо място сред причините за инвалидност. В острата фаза на болестта са убити 25-30% от пациентите в края на първата година от живота - повече от половината. Сред оцелелите до 80% от пациентите, в различна степен, се нуждаят от помощ в резултат на парализа, некоординираност, реч. Само 20% се върна към старата работа.
Ход е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Има основни рискови фактори, които могат и трябва да бъдат премахнати, за да се избегне инсулт. За да направите това, трябва да направите следното:
2. Намаляване на приема на сол на 2-5 г / ден. Малко сол се съдържа в растителните храни (плодове, зеленчуци, зърнени храни), мляко, прясна риба и месо.
3. Увеличаване на физическата активност. Извършване на динамичните натоварвания с ниска интензивност (ходене с умерени темпове, ски, колоездене или средният процент, навигация за 40-60 минути, 3-4 пъти седмично). Уверете се, че няма недостиг на въздух, болки в сърцето, аритмия.
4. Избягвайте тютюнопушенето, ограничаване приема на алкохол. Пушенето значително увеличава риска от сърдечно-съдови събития, включително инсулт (40% мъже и 60% жени), и инфаркт на миокарда. Пиенето на алкохол повишава кръвното налягане, така че трябва да се откаже от него, особено ако са изброени в тази статия, рисковите фактори.
5. Намаляване на наднорменото тегло, имайте диета. Изчислява BMI = телесно тегло (кг) / височина (в кв. М.). Ако резултатът 20-24,9 - нормално телесно тегло; 25-29.9 - наднормено тегло; 30-39,9 - затлъстяване; повече от 40 тежка форма на затлъстяване. Увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, храни, богати на калий, магнезий и калций, риби и морски продукти, ограничи животински мазнини. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 3 часа преди лягане.
6. Избягвайте стреса. Не забравяйте, че положителни емоции - ключът към успешното лечение.
Изпълнението на тези препоръки ще ви помогне да се избегне удар.
Свързани статии