Как да живеем след инсулт и какво да направите, така че това няма да се повтори? Мисля, че повечето от хората, с които е имало такъв проблем, зададе този въпрос. Според статистиката в България инсулт се случва в 400,000 души годишно. В 36% от случаите - с фатални последици. Сред оцелелите в 70-80% от случаите, човек става забранено.
Ход никога не остава незабелязана. Важно е да се научат две и две: ако сте прекарали инсулт, е необходимо винаги да се помни и да живее по определени правила.
Как да живеем след инсулт
Дори ако заболяването, според чувствата си, не остави последствията. Това не се случва. След инсулт - малък мозъчно-съдов инцидент, в която повреден мозъчната тъкан с последващо умират и разстройство на централната нервна система.
Когато семейството ми се е случило с такива проблеми, слава богу, не е фатално, а след това всичко приключи добре, и така по това време научих толкова много материал по темата. Наред с търсенето на ефективни традиционната медицина рецепти аз все още се интересуват от този въпрос: който води до инсулт, от къде е взел краката му растат?
Което води до инсулт
1.Okazyvaetsya често всичко идва от моето детство. Ако сте били така наречените вегетативни-съдовата дистония или съдови неврози, както и да ги лекува нищо, а след това с течение на времето, ще се превърне в хроничен хипертонична или хипотензивни, застрашаваща инсулт.
2.Ако понякога имате главоболие поради съдови спазми, мигрена, главоболие често, а след това през годините, ще бъде трудно нещо да се съсредоточи. След дълга разходка ще боли цялото тяло. Ще бъде студени ръце и крака, и краката се появяват подути вени. Всички тези симптоми - предвестници на инсулт.
3. Фактът, че имате с кораби с дължина не се справя добре може би предположил. Но какво да прави с него, не знам. За лекарят не отиде. И се държи така, сякаш това не е проблем и опасността не ви заплашва.
Ако селянин или живеят в селото, през пролетта и лятото се навеждате леглата, се трудят на слънце, да се носят вода за поливане на растения. С една дума, много работа, физически прекалявайте. Свободно време за почивка не е достатъчно. Той е изпълнен с инсулт.
4.Nakaplivaetsya уморен, да започнете да се изнервят, което предизвиква спазми на кръвоносните съдове. Какво искате да узрее, за по-крехки и чупливи са съдовете. Разработване на атеросклероза на мозъчните съдове.
След това, като правило, става по-лошо паметта, вниманието се влошава, и като цяло страда целият интелект. И ако вече имате прекъсване на мозъчните съдове, рискът от инсулт е много висока.
Това са основните причини за инсулт и това трябва да знаят всички, и не трябва да бъдат забравени.
Ако все пак нещастието ви настигна, сте успели да повече или по-малко се занимават с това, как да живеят след инсулт, за да се предотврати това да се случи отново? За да направите това, следвайте тези правила.
1. Успокой нервите си. Стресът допринася за развитието на съдово заболяване. Трябва да се научите как да се направи тяхното въздействие. За да направите това, не забравяйте да вземат лекарства, които назначава невролог, да спазват стриктно всички препоръки и дневни 2-3 пъти на ден, за да извършват автоматично обучение.
Това се прави много просто. Оттеглете се в стаята, седнете удобно и се опитайте да се отпуснете, колкото е възможно, като в същото време дишам дълбоко и спокойно. На издишайте, умствено повтаря някакви успокоителни думи към чувство на мир, спокойствие, тишина и доброта. Например, тези: "Аз съм спокоен. Аз съм спокоен. Всичко е наред. Не причина за тревога "и т.н. Медитирайте като 10-15 минути. След това плъзнете дланите си нежни движения помпени на челото от носа към слепоочията. След това, също в лицето - челото до брадичката, а след това на врата - от двете страни от горе до долу. Ход на задната част на главата от темето на главата, на шията, после ръцете му. Намачкайте ставите на раменете и китките. Всеки добре дошъл, повторете 20-30 пъти.
2. След напускане на болницата правя гимнастика белите дробове - правят дълбоки вдишвания и 5-7 пъти на ден се надуват балони. Но първо се консултирайте с вашия лекар.
3. Движение - инсулт враг повече ходиш. Ако можете да се бутам, разходка до ски, кънки, плуване. Но в най-малката умора - отпуснете се!
4. Организиране на подходяща диета - това се отнася за всички: и инсулт, както и тези, които не го има и, ако е рекъл Бог, никога няма да се случи. Елиминирайте от диетата си напълно, или да ограничи до минимум консумацията на мастни, пушени, солени и пикантни храни, както и кифли, баници, торти и други сладкиши.
Vikoristannya дали yakih materіalіv, rozmіschenih на saytі, dozvolyaєtsya viklyuchno умовете posilannya на Vinbazar.com. За Іnternet-Vidanov posilannya спазвайте Booty Direct аз vіdkritim за poshukovih системи. Zaznachennya dzherela Informácie obov'yazkovo в Nezalezhnosti ОД Povny ABO chastkovogo vikoristannya materіalіv
Свързани статии