Напоследък думата "детоксикация" замени понятието "диета". Всички уважаващ себе си звезда, от Гуинет Полтроу за Мадона, не пропускайте възможността да говорят за своите детокс програми.
Детокс - процедура за прочистване на организма от токсини, които може да се извърши по различни начини. Най-простият от тях - има детокс продукти. Процесът на прочистване на тялото стартирането зелени листни зеленчуци, цитрусови плодове, ябълки, зеле (голям пребиотик), кисело мляко или гръцки кисело мляко. Ако тази храна е далеч от ежедневната си диета, че има смисъл да се организира пълноправен "почистване" на организма чрез детокс сокове. Някои марки са специализирани в създаването на период от няколко дни хранителни програми, състоящи се само от сокове, претърпя минимална термична обработка.
Друга популярна тенденция - детокс отстъпления (например в Индия, Бали или Южна Америка), по време на които можете не само да се хранят добре, но също така редовно медитация, прави масаж, почистване на тялото и ума.
кокосово масло
Кокосовото масло е с право се счита superfudom, който може да се използва, за да се грижат за себе си, а дори и да се приготвят здравословни ястия. Носете си бутилка олио за празника. Това е страхотно да помогне, ако изгори. И това естествено масло се препоръчва да се прилага по отношение на момичето кожата е в състояние да се избегне появата на стрии. Кокосовото масло може да се направи маска за коса и тяло скраб, и да го добавите в полезна syroedcheskie бонбони.
Спирулина е много любители на привържениците на здравословна диета. В този водорасли съдържа голямо количество протеин, хлорофил, пречистване на тялото, витамини В1 и В8 и фолиева киселина. Един от тях е добре за факта, че тя може да служи като биологично активни хранителни добавки, и може да бъде пълноправен част от хранителния режим: Спирулина на прах е много удобно да се добави към шейкове и хрупкава вафла от водорасли котлет и ги поръсете салата.
Маркировка "органичен" се намира не само в храната, но дори и в облеклото. Например, обикновените хора в знае предпочитат памук е органичен. Ако ние считаме, органичната материя в контекста на здравословна диета, а след това тук става дума за продукти, отгледани без използване на пестициди, нитрати и антибиотици и производствения процес, не са причинени вреди на околната среда. Във всички случаи на органичните свойства на продукта, казва специален зелен знак върху опаковката, но винаги можете да се възползвате от специализирани ресурси. за да проверите състоянието на даден продукт.
Тази година, снимки на vitgrassa станат част от менюто на най-прогресивната здравословен начин на живот кафенето. Всички тъй като тя съдържа големи количества от витамин А, С и В, желязо, калций и аминокиселини в младите филизи на пшеница. наличен в чист вид или под формата на прах, който може да бъде добавен към ласкател Vitgrass.
Парабените - тази киселина естери, които често се срещат в козметиката. Те действат като консерванти - защита на шампоани, кремове и козметика от тях посещение бактерии и плесени. Но отхвърлянето на парабени в органичните активи, свързани с изследване, проведено от европейски учени. Смята се, че парабените се натрупват в организма и да доведе до проблеми с ендокринната система.
В обикновения живот лента идват от професионалния спорт. Спортисти от цял свят използват специални мазилки за премахване на болката и възстановяване от контузия. За тези, които са ангажирани в фитнес, kinezioteypirovaniya да се появят и на най-простите начини. Ленти трябва да налагат на мястото на болката, свързана с удари, за площ rasspazmirovaniya врата, след тренировка, ако не се чувствате болка в ставите.
Въпреки факта, че по нашите географски ширини, този зеленчук се смята за деликатес, той е един от видовете на конвенционален зеле. Освен това, се подценява, защото в Кейла съдържа калций, магнезий, комплекс от витамини, хлорофил, антиоксиданти и, разбира се, фибри. Чувствайте се свободни да добавите Cale в салати, сокове и супи. Тялото ще бъда благодарен!
Маслото от шеа или масло от шеа - един от най-популярните съставки в състава на съвременната козметика. Този компонент е наистина много полезни функции. Тя подхранва и овлажнява кожата, забавя процеса на стареене и стимулира регенерацията на клетките. Главната особеност на ши - тя работи през деня, ако сте нанесли върху кожата през нощта.
виж също
Постоянен експерт Светлана Shidlovskaya колона е балансирано меню и сподели рецептата на оригиналния закуска.
Създателят на бутик "Полезно бонбони" Александър Дроздов (Минск) сподели тази рецепта полезни бонбони без захар.
Постоянен експерт Светлана Shidlovskaya колона беше балансирано меню за деня и споделяте любимите си рецепти.
Майка на две деца, отглеждани тънък за 30 кг, каза за какви храни подобряват обмяната на веществата и е балансирано меню за деня.
Участник на проект "Mad сушене" Светлана Shidlovskaya, отслабнал 30 кг, сподели меню за деня
Multiactive тонер 250 мл Multi активен тонер 2435 RUB. купувам
Seboreguliruyuschaya прочистване маска 75 мл Себум Clearing Masque 3363 RUB. купувам
Интензивно овлажнител 50 мл интензивно влага баланс 3226 RUB. купувам
Ежедневно mikrofoliant 75 грама Daily Microfoliant 3933 рубли. купувам
Крем за тяло против стареене Pullup 200 мл Corpo Crema Effetto Stirante Della Пеле 1936 RUB. купувам
Tissue маска с перла екстракт 21 мл Pureness 100 Pearl маска лист 118 рубли. купувам
Крем корема и кръста масаж 150 мл Snell 1966 RUB. купувам
Крем скраб 75 мл кожата Prep скраб 2435 RUB. купувам
Шампоан баня, за да се засили и обем на фина коса 1000ml Resistance Bain Volumifique 3404 рубли. купувам
Шампоан за нормална баня леко суха коса 1000ml Подхранващ Bain Satin 1 3404 RBL. купувам
Свързани статии