Може би по темата, но да изложи всички упражнения е 100% невъзможно. Може би на "Наутилус" да, но клякам ,, лег, набирания в ред, за да извършите недостатъчност, почива една минута между тях - струва ми се, без дозата по никакъв начин. Може би не бях прав.
Лично аз харесвам да се обучават на цялото тяло. И недостатъчност - тя е вярна. И дори един подход за някои упражнения, най-то, но тук е тази глупост с Nautilus и почивка в минута - глупост. Разбира се, че е възможно, но тежестта ще падне върху триенето.
Дори и бойци на PFD и не убиват, но тъй като има твърде далеч от захарта и вие трябва да се поти и да работи само върху издръжливостта на мускулите.
Заключение. Всичко трябва да е приспособима за себе си.
Оказва odnopodhodovuyu система се разпространяват преди Артър Джоунс. Тогава дойде Вейдър със своя 100 на подхода се намира на химиците.
Защото на системите като Вейдър загубили всякакъв интерес към рок. Спомням си купих енциклопедия тяло Шварц хектара в училище. Наивно е да се разчита, че ако книгата е, че сега съм сигурен, че ще се научи как да се) употреба, разбира се, но това са думите, които следват, че програмата за обучение, посочени в книгата може да се развива шампион физика без стероиди.
Това стана, след като само такива техники и хората са разочаровани от ролката. Те наивно + студена пресметливост в бизнес = разочарованието в този спорт.
Интуицията ми подсказва, че може да бъде Wit втори рейк.
ВИТ на Mentzer работи (той борави вит Джоунс Стрейт)
Препоръчваме Ви да прочетете Вадим Protasenko (PTS. Аз препоръчвам) и Seluyanova.
какво да се чете в средата (т.е.. информацията, която е наистина полезни стрейт)
Аз самият се HIT Menzer (в който отворих очи работят V.Protasenko)
prgressiruyu от и удовлетворени.
Ами вит Mentzer наистина реалистично.
Четох Джон Graymek odnopodhodnoy обучени в системата. Така че всичко е ново - добре забравено старо. Бих искал да откриете програмата, първи културизма, той не работи. Досега само Рийвс книга има
Момчета, аз също съм в грешка. Не мога да избера между Джоунс и Menttserom. Byto мнение, че е по-добре да се работи на всички мускулни групи на тренировка и това становище Джоунс също. И Mentzer не е твърде рядък тренировка? Това е приблизително две сесии за обучение по мускула в един месец.
Просто podstroy системите си за себе си. Тяхното не система- догма, а не право.
ако всеки Trenet движи с интензивност 100% - това ще бъде огромен стрес за CNS
мога да препоръча нещо? Опитайте Dogg по-добре, така че ако искате да работите в ВИТ. IMHO - една от двете операционни системи Vita.
"Просто podstroy системите си за себе си. Система- им не е догма, а не закон"
Регулиране на системата - една неблагодарна задача
Защо неблагодарен? Това е, което имаме предвид. Хората са най-различни. Основното, което не е да ври гърнето)
Doggrapp обучение в Google предписва вероятно е в групата. Но с него трябва да бъде по някакъв начин poperet, никакви опции. А неблагодарна задача, защото всички отдавна измислена и създадена умни хора зад теб. Вземете всички liftersky цикъл, започват да се възстанови - веднъж идва.
И вие сте на Mentzer?
я, аз Гончаров. Ако се регистрирате за една програма - страх: D Но Vita ангажирани своевременно
Аз напредък, а не е нещо лошо, стига да не става да се промени системата.
маса прет.
Обеци. И какви са резултатите?
И какво точно остроумие?
Mentzer пробвал, като първият триенето мина добре (от гледна точка на работа), а след това е тъпа ступор. Следваща Опитах се да поставите на триенето между тежката и леката напредък в силата излезе и в крайна сметка стигна до HST I към Vita не може да се класира. Опитах малко кученце, има напредък по-добре от време на време, отколкото в Mentzer, но това е много тежък. Там, на изтичането на 4-6 седмици се изисква обучение круиз.
Какво ще кажете за масови случаи са били?
И каква програма Mentzer направи? Според числото 1 може би?
Странно. Може би просто мускули са адаптирани и не получават стреса?
Свързани статии