фундаменти
Антиалергични диета разделя всички продукти на тези три списъка, първият от които са vysokoallergennye продукти са продукти, които имат средна степен на излагане на втория списък, и ниски антиалергични продукти са в третия списък. Продуктите, обхванати от първия списък трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Що се отнася до продукти, свързани с втория списък, консумацията им е сведена до минимум. Продължителността на хипоалергенна диета за деца е 7-10 дни и възрастни 2-3 седмици.
Vysokoallergennye продукти
Към списъка vysokoallergennyh продукти включват:
- Сок или други напитки, които са изработени от оранжев или червен плод или цитрусови
- Зеленчуци ярък цвят, както и патладжан, целина, кисело зеле и киселец
- Различни продукти, съдържащи неприродни аромати и добавки
- Солени, пикантни и солени продукти, подправки и подправки
- Риба някои сортове, морски дарове и хайвер
- Пушена и polukapchenye produtky
- Плодове и плодове са оранжеви и червени сортове
- Всички видове кисели краставички и консерви
- Бонбони: шоколад, карамел, мед и мармалад
- Кафе, какао и алкохолни напитки
- Смокини, фурми, стафиди и сушени кайсии
- екзотични храни
- всеки цитрусови
- гъби
- ядки
- яйца
Sredneallergennye продукти
Sredneallergennymi продукти са:
- Месо: конско месо, агнешко, свинско, заешко и пуешко
- Бобовите растения, картофи, зелени чушки и грах
- Праскови, банани, кайсии, дини и пъпеши
- Ръж, пшеница и някои други зърнени култури
- Различни билкови чайове
- царевица
ниско алергенни продукти
В продължение на няколко ниски антиалергични храни включват:
- Всички видове млечни продукти
- Варени постно месо
- Треска, лаврак и много други видове риба
- Черен дроб, бъбреци и език
- Ориз, елда и царевица хляб
- Краставици, прясно зеле, магданоз, спанак, ряпа, ряпа, тиква и
- Ечемик, овесено брашно и ориз
- Слънчоглед и зехтин
- Плодове и зеленчуци не са ярък цвят
- Сушени ябълки и круши, както и сини сливи
- Компот от плодове и горски плодове бледи на цвят, и отвара от шипка, въз основа на
- Минерална вода без газ
- Слаб чай пивоварната
За спазването диета трябва да започне при първите признаци на контакт с алергена, че значително ще намали тежестта на симптомите на алергия.
Идентификация на алергена
Хипоалергенен диета ще ви помогне да се идентифицират съответния алерген, който предизвиква алергична реакция. Ако диета не е дал сериозни резултати, е необходимо да се изключат от диетата на дори и тези продукти, които се съдържат в списъка на ниско алергенни продукти. В случаите, когато хипоалергенна диета е помогнала на потискане проява на алергични реакции, и се оставя бавно да се обърнат, за да въведете забранени храни в диетата и да следите за това как тялото реагира на тяхното използване. Когато въвеждането на следващия продукт ще се прояви алергична реакция, то това би било да се каже, че алергена се намира, и то е предмет на елиминиране. Важно е да се има предвид, че алергените може и да са по-малко, така че е необходимо да продължи толкова дълго, колкото диета не всички продукти от забранената списъка ще бъдат проверени.
допълнителни препоръки
Хипоалергенен диета предлага да се ограничи размера на порциите, като преяждане не е допустимо. Важно е също така да се гарантира, че продуктите, в диетата се редуват, така че ние не можем да позволим на един и същ продукт се съдържа в храната в продължение на няколко дни. Това се обяснява с факта, че алергените имат способността да се натрупват толкова дълго, тъй като те няма да са достатъчни, за да атакува тялото.
Когато алергията се отразява на бебето, което е кърмено, хипоалергенна диета се определя на майката, и само от лекар.
Алергии могат да направят за човешкия живот всякакви промени, така че да се отървете от него доста трудно без помощта на лекар, така че дори и развитието на висококачествени хипоалергенна диета идеалния случай трябва да се ангажират на лекуващия лекар.
Свързани статии