Токсините, които изпълват червата в резултат на неправилно хранене, постепенно се натрупват по стените му, събаря цялото тяло, за да функционира правилно. Ето защо е полезно да се периодично почистване на червата, особено след като има много начини да направите това.
Симптомите на червата отлагането на нагар
Пречистване може да се извършва само с цел предотвратяване или, ако е необходимо. Симптоми на повишено отлагането на нагар
Ако изпитвате изброените симптоми, това означава, че само тялото не може да се справи с прочистването на червата, и той се нуждае от помощ.
солена вода
Чисто соленоводни черво е много лесно, а резултатите са ефективни. За такова пречистване нужда: хладка вода - 3 л; сол или физиологичен разтвор слабително - 3 супени лъжици. сок от 1 лимон.
Удобства
Всичко трябва да се не повече от 12 чаши. пречистване на деня трябва да бъде освобождаване от отговорност, т.е. не може да се яде по време на него. В края на деня, за да ядат зърнени храни, плодове, пият по чаша пресен сок.
Броят на движенията на червата може да бъде различна, но всеки път, когато изпражненията ще стане по-ясно и воднисти. Това е пряк показател, че се случва прочистване правилно. Тялото се почиства не само от плътните масите на замърсителите, но и на токсините.
Важно! Ако е възможно, след всяко изхождане не използва тоалетна хартия, и вода (биде и душ). Така ще се избегне дразнене, причинено от сол.
упражнения
Позиция - стои, ръцете се включиха в ключалката и издигаха. Работа по склоновете, 10 във всяка посока. Това ще помогне на водата да проникне в стомаха.
Позиция - стои една ръка, изпъната напред, а другият е на противоположното рамо. Превърнете тялото, така че протегнатата ръка беше преди намалява. Упражнение е добро за проникване на вода в тънките черва.
Позиция - клекнал, коленете един от друг. Завъртете корпуса, като се пропуска едно коляно надолу и далеч. Тези движения могат да ви помогнат водата активно се придвижват в дебелото черво, неговата стена стържещ от токсини.
Противопоказания
Не се препоръчва за почистване на солена вода с: бременност; апендицит; остри заболявания на стомаха и червата.
Klizmirovanie
Това по-скоро "екстремен" начин за прочистване на организма от токсините се препоръчва само в случай на тежка отлагането на нагар на червата (запек). проста процедура, но е необходимо да се адаптират към него.
Удобства
Клизма може да направи курс или индивидуално. Преди да започне процедурата, е желателно да се използват храни от растителен произход и постно риба, както и подкрепа на режима на пиене (неподсладени чай, бульон бедрата, сок, вода). Кафе, безалкохолни напитки и газираните напитки са забранени.
видове процедури
Klizmirovanie разходи по два начина, или по-скоро, с използването на две различни дисциплини: Медицински круша и чаша душове.
Круша може да направи клизма за себе си, без чужда помощ. чаши за кандидатстване Есмархов по-ефективно, защото Тя позволява влизане на решение равномерно и в определено темпо. Но в този случай той се нуждае от помощник: тя може да бъде здравен работник или член на семейството.
Как да използвате чашата душове
В следната последователност от действия. Чаша напълнена със специален разтвор (около тях по-късно), плътно затворен и се суспендират над нивото на пода на 1.5 m. От тръбата трябва да се освободи въздуха и за блокиране на крана. Н
akonechnik намазка Вазелин и точни ротационни движения, за да влязат в ануса на пациента (тя трябва да вземе
Bozeman поза, повдигане на таза). Когато се въвежда сондата, кранът се отваря. Течност навлиза в червата. Ако човек изпитва дискомфорт, трябва да затворите крана и да чака, а след това разтворът се оставя отново.
След процедурата, пациентът трябва да легне за 1 минута на гърба, бедрата пъхнати под ролката, така че течността е равномерно разпределено в рамките на червата. След това се преобърне на една страна. Използвайте мускулите на сфинктера човек трябва да задържат на желанието да се пречиствам толкова, колкото можете (не повече от 10 минути). След изпразване на червата.
Противопоказания
Не трябва да се почиства от токсините klizmirovaniem ако има болки в областта на корема. противопоказание също възпаление на ануса, чревни кръвоизливи и хемороиди.
Примерни разтвори за клизми
Течен прочистване klizmirovaniem черво може да има различни състави. Например (броя на компонентите
- няколко супени лъжици лимонов сок.
- супена лъжица + Чаена лъжичка сол ябълков оцет.
- супена лъжица супени лъжици лайка + градински чай. Всички се вари 5 минути, хладно, оттичане добре.
- 3 супени лъжици растително масло.
- 2 супени лъжици глицерол.
- 2 супени лъжици бебешки сапун талаш.
народни средства за защита
Традиционната медицина означава за почистване на червата от токсини с властта. Има много рецепти за така наречените "метли" - т.е. продукти и храни, които не напълно усвоява в стомаха и преминават през тънките черва и дебелото черво, остъргват от стените им шлака.
зеленчукова салата
Стъргани цвекло, моркови, зеле и смесени в равни пропорции. Облечен салата с лимонов сок или зехтин. Това е полезно не само за червата, но и за целия организъм.
топло мляко
В вечер, чаша мляко да ври и го оставете за една нощ на топло място. На следващата вечер в кисело мляко добавете 1 супена лъжица растително масло, всички пие. Morning почистване трябва да се случва, последван от брашно грис.
прочистване овесена каша
Получава се, както следва: 0,5 чаши ориз и овес изплакване и се вари до дебелина. Получената каша да се яде без масло (можете да добавите сол или захар малко). Замяна на това ястие за закуска, обяд и вечеря. Това е доста питателна и много полезни за червата.
Салата от сушени плодове
100 г сушени кайсии, стафиди, сливи и Dioica коприва кайма. Прибавят се 100 г мед и растително масло. Получената суспензия се съхранява в хладилник. Взети преди лягане в продължение на 3 супени лъжици измити с чаша топла вода. Следваща прием в 7 часа сутринта. След 3 часа, трябва да се случи прочистване.
торта цвекло
Една решетка цвекло, изстискайте сока и го пие през нощта. Morning руло от останалите торта малки топки и поглъщат няколко парчета за половин час до утре, обяд и вечеря. Сок почиства тялото на токсини, и утайката действа като "метла" за червата.
прочистване на наркотици
Свързани статии