Първоначално Хейан Nidan е първият от поредицата Heyanov. Въпреки това, Гичин Фунакоши променя реда на катата ката като се има предвид, че по-трудно. Така Хейан Shodan Nidan стана Heyanom и обратно.

При тази техника има елементи на ката-Geary ваза (рита техника) - чудан-Йоко-гер-Keage (пълнежът удар странично в средната част) и чудан-мае гери-Keage (пълнежът удар напред в средната част). Освен това, въведена чудан-uraken-Zuki удари (ДАБ обратната страна джолан в средната част), чудан-nukite-Zuki (удар с пръсти, ръка нож), чудан-гяку-Zuki. блокове haivan-sokumen-джодан-Йоко-уке (ръка блок външната страна на горната част) и Morote-чудан-учи-уке (поддържащ елемент).

Ключовият момент е да се работи по бедрата Хейан Nidan по време на изпълнението на блоковете и инсулти. Трябва да се обърне специално внимание на задната следа - във връзка чудан-мае гери-Keage чудан-гяку-Zuki чудан-учи-уке е работа bedor създава необходимата мощност.

Трябва също да се отбележи, че в първите две връзки на коляното кхат kokutsu-Дачи трябва да остане на мястото си (за начинаещи задната коляното в kokutsu-Дачи често "ходи"). работи само с ръце. Важно е да се овладее напълно движението в обратна посока и движението на бедрата при изпълнение на уреда от вътре на вън.

В Хейан Nidan са две киай. Първо - chuda-nukite-Zuki в края на първата песен, а вторият - джодан-възрастта UKE в края на ката. Хейан Nidan съдържа 26 се движи и се превръща около 40 секунди.

Куон Мирон Владимирович

Председател Дан Карате Лига Комисията от Сибир и Далечния изток,

Технически експерт по карате Сибирски федерален окръг

изпълнение Описание:
1. изместване на левия крак напред с завой наляво в kokutsu-Dati двойно блок (фиг. 1).

2. Веднага двоен блок - удари и от двете страни с счупена ръка въображаем противник: лявата си ръка върху нивото на китката, в дясно - на нивото на лакътя (фигура 2). От тази позиция, удобна за извършване на изземването на дясната ръка с лявата ваксина.

3. Tsuki-CEE - движение на междинно съединение между gedan бар и gedan tzuki (фигура 3.).

4. двойна единица kokutsu Dati с завъртане надясно (Фиг. 4).

5. Блок дясната ръка с патриотарски цуки брадичката въображаем противник с лявата си ръка (фиг. 5).

6. движение огледало се повтаря (фиг. 3).

7a. Трансфер на телесното тегло на левия крак с десния крак издърпате в изходна позиция за Йоко гери с завой на тялото надясно (към нов въображаем враг). С ръце в юмруци лявата си страна, точно над лявата.

7б. Почти веднага, докато Йоко гери uraken десния крак и дясната ръка (фиг. 7б).

8. Връщане на краката. промяна на крак се завърта на 180 градуса, а преходът към лявата ръка kokutsu-Дачи с Шото-уке с лявата си ръка.

9. Шото уке пристъпва напред в kokutsu-Дачи десния крак след кратка преходна разпоредба отклоняване на ръцете назад.

10. Стъпка напред с левия крак в kokutsu-Дачи с Шото-уке с лявата си ръка.

11. И веднага nukite затягане дясната ръка с лявата длан надолу въображаем противник (фиг. 11). Kiai.

12-15. Последователността на четири Shoto-UKE, в края на Хейан седан.

16. Ути-уке с дясната си ръка, за да се превърне в лявата страна в изходна позиция.

17. И веднага мае гери десния крак, краката напред при формулирането на предната позиция.

18. Едновременно гяку tzuki.

19. Една малка тяло ляв завой от дърпане на десния крак до задния ляв прав.

20. и веднага Mae гери.

21. гяку TSUKI дясна ръка.

22. Uslilenny единица дясна ръка - Morote-уке.

23. След това, стъпка левия крак назад и завийте наляво gedan бар с лявата си ръка.

24. Стъпка десния крак напред на 45 градуса с възрастта уке чрез преходна разпоредба.

25. Що се отнася до правото на десния си крак и стъпка gedan бар с дясната си ръка, преходната разпоредба - възходът на дясната ръка.

26. И веднага стъпка напред с възрастта UKE с лявата си ръка (киай). Довършителни ход AGE-уке може да се разбира като удар, пробивайки ръка на противника (като движение 9 в Хейан седан) или лакът в брадичката противника от по-долу (фигура 26). Върнете се в изходна позиция.

Шофиране ката производителност