Разберете какви правила са в съответствие с храна Dapkunayte известна актриса да остане тънък и тонизирана.
Ингеборг Dapkunayte Fotobank.ru
Актриса Ингеборг Dapkunayte винаги е казвал, че е трудно да се припише на броя на красивите жени, но с убеждението на актрисата много от тях са готови да се обзаложим. Заслужава да се отбележи, че Ингеборг различава завидна хармония. Тя подчерта, че ако се придържаме към нея препоръки за диета, най-вероятно скоро ще бъде в състояние да забележи, че е имало извънредно лекота в тялото си. В допълнение, в полза на тази диета е, че не трябва да се случва, за да принуди себе си да седне на един изтощителен диета да загубят няколко килограма.
Dapkunayte диета включва достъпно здравословна и вкусна храна прост. Актрисата предпочита риба и зеленчуци, млечни продукти и не се използват с едно дете. Ингеборг ядат малки порции поне четири или пет пъти на ден и всеки ден да пие много течности.
Но от пикантни ястия актриса препоръчва да се откаже. Те събуждат апетита и е вероятно, че яденето на пикантни храни, искате да продължите на хранене, което от своя страна се отрази неблагоприятно на хармонията на вашата фигура.
Трябва също да се отбележи, че в допълнение към спазването на определени правила на доставка Dapkunayte опитва да ходя на фитнес всеки ден. Но ако си ежедневие е боядисан буквално с всяка изминала минута, се препоръчва да се упражнява в стените на къщата си на сутринта, преди да започне да се закуска.
Между другото, закуската е актрисата предпочита овесени ядки, изготвен от собствената си рецепта. Вие ще трябва: една чаша овесени ядки, канела, ванилия, 50 мл мляко. Вкусът трябва да добавите сол, захар и сушени плодове.
Ако не искате да се готви люспи ги zaley с гореща вода през нощта, а след това ще получите гъста консистенция каша. В случай, че не разполагате с възможност да попълнят предварително овесена каша, овесена каша се вари в леко подсолена вода с добавка на 50 мл мляко.
След като заври водата, можете да добавите канела и ванилия. Сушени плодове в този момент да се смила и се добавят към кашата. Ако желаете, можете да го добавите в сол и захар. Следван от цитадела овесени ядки за няколко минути, и едва след това да пристъпи към закуската.
Диетичните Шарлот на Херкулес:
Свързани статии