И на следващата сутрин. Изглежда, няма нищо по-лошо в света. Изглежда, че едва оцеля, след като бе хванат от Asphalt компактор.
Hangover - състояние, което възниква в резултат на грешка от страна на жертвата, но неговият механизъм все още не е напълно изяснен. Много лекари смятат, че това се случи по две причини - лесен мозъка подуване и дехидратация.
механизъм мозъчен оток не е напълно изяснен, но вероятно е селективен ефект на алкохола. Обезводняване случва, защото алкохол действа като диуретик, стимулиране на уриниране.
Каквато и да е причината за вашето заболяване, да се чувстваш зле и всичко останало. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се чувстват освободени.
Грим за загубата на течности. Ако махмурлук тялото страда от обезводняване, пиене на големи количества течности ще ви донесе облекчение. Пийте, че не дразни стомаха. Алкохолът го прави много чувствителен лигавицата на стомаха и тънките черва. Чрез кисели напитки като портокалов сок, можете да получите дори по-лошо. Най доказано средство - вода и леки безалкохолни напитки.
Погрижете се за себе предварително. Hangover е най-доброто лечение, когато симптомите още не са започнали. Точно както и болката, която трябва да ги направим възможно най-скоро. Преди да си легнете, пият много течности, и, ако подозирате, че се събудите с главоболие, вземете paratsemol.
Въздържайте се от ядене. Стига да не се върна към нормалното, да се въздържат от храна, особено от остра или подправки. Трябва да се пие само течността, докато не усетите, че стомахът е готов за по-твърда храна.
Яжте банани. Някои хора смятат, че след употреба на алкохол, те трябва да възстановят загубата на калий, което се случва с често уриниране. Ако стомахът ви позволява, да се хранят няколко банани. Това ще ви помогне бързо да си възвърне силата.
Вземете две таблетки paratsemola. Обезболяващите като paratsemol, които не съдържат аспирин, най-добре да се помогне на главоболие махмурлук. Въпреки, че аспирин също помага за облекчаване на болката, това е лошо за раздразнен стомах лигавица.
Да не се пие това, което сте пили предната вечер. Някои хора вярват, че ако се пие сутрин на алкохолна напитка, която пиеха през нощта, това ще помогне за премахването на махмурлука. Но лекарите казват, че е като "да се постави на мястото ухапан от кичур коса на кучето, че сте малко." Това допълнително дехидратира тялото. Не го прави. Пийте на следващия ден само да изострят проблема.
Здравият разум ни казва, че няма логика. В крайна сметка, ако ви свалям себе си с чук по пръста, ако го удари отново, за да спре болката?
За да се защити стомаха. Ако сте в състояние да се хранят, да се хранят леки ястия, като препечен хляб, супа. чай. Яжте малки порции и не преяждат. Вслушайте се в стомаха си, докато има процес на възстановяване.
Как да се предпазим махмурлук следвате тези указания, можете да се избегне махмурлук.
Докато ясно, че превенцията на махмурлук - е, да се въздържат от употреба на алкохол, но може да се предотврати аванс, забавяне на темпа на неговото използване. Опитайте се да забавят усвояването на алкохола от тялото си. Не пийте на празен стомах. Ако имате нещо вътре, той забавя усвояването на алкохола. Препоръчително е да се яде два часа преди началото на парти или лека закуска, когато пиете. Други златно правило напитка вече не е "единична доза" алкохол (180 мл вино - една чаша, 360 мл бира - банка 1 или 30 мл силен алкохол - 1 стъкло) на час.
Към следващата сутрин имаше главоболие, опитайте се да се въздържат от червено вино. Много алкохолни напитки, но особено червено вино, съдържат големи количества аминокиселини, наречена тирамин. Смята се, че тирамин предизвиква главоболие (пациенти, страдащи от мигрена. Не се препоръчва да се пие алкохол). Ако червено вино да се чувстваш зле. преминат към други алкохолни напитки.
Ако пиете течността преди лягане, тя предотвратява дехидратация, която се смята за една от причините за махмурлук. Някои привържениците на тази теория предлагат да се пие чаша вода на всеки чаша алкохол.
Най-опасни - Когато пиете шофиране. Тя може да ви донесе тези, които обичате, а други са се участвали хора в болницата или на гробището.
Свързани статии