Факт е, че актрисата от младостта си, за разлика от неговите приятели, не се стремят към намаляване на теглото, но и да го увеличи. Тя никога не обичаше да изглежда твърде тънка и стройна, лишен от красиви елегантни, женствени форми. Ето защо, най-напред, Лариса беше много щастлив, когато видя по скалата на няколко допълнителни паунда. Въпреки това, тъй като теглото неизбежно увеличава, много скоро, тя бие тревога и започна да се търсят начини за бързо да се отървете от него.
Мотивация и грешки
Лариса Guzeeva разделен че основно вдъхновение приятелката си и се превръща собственото си отражение в огледалото. Пристигайки от Швейцария, тя е поразена от неговата закръглена актриса цъфтящи външен вид и стройно тяло. Това беше последната капка, да я накара да даде сериозно внимание на техните данни, за да бъде щастлив и доволен да погледнем себе си в огледалото.
Според Лариса, губят тегло и всеки може, най-важното е да се яде по-малко, но в никакъв случай не гладувам. Глад само ще доведе до факта, че напълнеете още повече. Тя е убедена в това на собствения си опит, когато той загуби 10 кг, след отхвърлянето на храна, а не чрез много дълго време вкара два пъти повече. Ето защо, измършавял знаменитост настоява да се яде всичко, но бавно.
Етап номер 1
Първият дръпване до загуба на тегло е намаляването на хранителни порции. Като актриса свикнали през целия си живот там, всичко си сърце желае, това е много трудно да се откажат от различен "vkusnyashek". Затова е необходимо само намалява броя на тяхното използване. За да направите това, Лариса е предприела следните мерки:
съдове за готвене размер. Аз трябваше да си купите melenkie, но дълбоко ястие, с който се създава облика на голяма част, но тя притежава най-малко храна. Тогава мозъкът получава информация за достатъчно от него и дава сигнал за ситост.
Любезни и прибори за сервиране. Естетика в намаляването на теглото играе значителна роля. Ако съдовете са красиво облечен и правилно поставени, това ще забави процеса на наслада от храната. Това от своя страна ще допринесе за навременното ситост, а не обикновено, бързо запълване на стомаха, когато се ядат повече, отколкото тя е в състояние да се извари правилно.
Отношение. Важно е също така да се вземе нещо забавно и интересно да държи главата си само храна.
Разбира се някои ограничения в храната е все още там, но без тях е невъзможно да се хвърлят тези излишни килограми. Това е особено вярно на мастна и вредни продукти.
Етап номер 2
Някои важни принципи в храната помощ Лариса Guzeeva добре отиват за целите си, без да прави компромис с тяхното здраве:
Правилното хранене. Естествен, свеж и органична храна е неразделна част от загуба на тегло. Лариса се опитва да се придържа към този принцип, като единствената им храна и готвене само домашно приготвена храна.
Ограничения вечеря. Някои от нарушението в диетата Guzeeva все още има. Вместо пълна вечеря, тя предпочита да пие нискомаслено кисело мляко за през нощта.
Отказването от тютюнопушенето. Това решение, преди всичко, има положителен ефект върху нейното здраве и външен вид.
Алкохолът. Да бъдеш напълно убеден, че алкохолът повишава апетита, Лариса не си позволи дори на чаша вино в голям празник.
Sports. Въпреки, че през целия си живот известен телевизионен водещ не знаех какво е това, сега тя се превърна активно ангажирани във фитнес.
Актрисата признава, че огромната роля на навик, те са много. Ако значително да се намали количеството на храната в стомаха, ще бъде по-малък апетит и, разбира се, също.
Свързани статии