Guarana прах за отслабване: инструкции, странични ефекти и противопоказания, къде да си купя?
Guarana прах - механизъм на действие
Guarana прах действа поради високото си съдържание на кофеин. Тя насърчава загуба на тегло чрез следните механизми:
1. метаболизъм. Guarana прах ви позволява да отслабнете малко по-бързо, дори и да не са се променили вашата диета и начин на живот. Всяка доза от добавки за няколко часа повишава метаболизма, така че се увеличава консумацията на калории.
2. Намалява апетита. Guarana прах ще ви помогне да се поддържа нискокалорична диета. Кофеинът може да намали чувството на глад. Може би това се дължи на увеличение на концентрацията на кръвната захар.
3. Подобрява физическата активност. Добавянето ще ви накара да се движат повече. По този начин, вие ще повиши вашата енергия, което със сигурност ще се отрази на фигурата ви.
Guarana прах често се използва не само за загуба на тегло, но също така и за подобряване на спортните постижения. Доплащане увеличава силата и издръжливостта, така че спортистите понякога го приемат преди тренировка. Ако отслабнете с помощта на упражнения, прием на Гуарана на прах, преди да отиде на фитнес няма да е излишно.
Къде да купя прах гуарана?
Купи Гуарана на прах може да бъде на хранителни магазини, интернет и спортни. Тя струва средно около 800 рубли за 100 грама, но има различни цени. Можете да намерите и по-евтини. В същото време качеството на добавки от различни производители е малко вероятно да нещо по-различно. След Guarana прах - само суши и смила плодове на това растение. За да го готвя не е нужно някакви специални скъпи технологии.
Аптеки Guarana прах по принцип не се продава. може да има само купува хранителни добавки, които включват екстракт от гуарана. Често се комбинират лекарства за загуба на тегло, като част от които Guarana - само една от няколко активни съставки.
Guarana прах - ефективност
Сега е установено, че като се гуарана на прах може да постигне следните резултати:
- подобряване на физическото и психическо изпълнение;
- подобряване на концентрацията, внимание, памет;
- повишаване на церебрален кръвен поток;
- ускоряване на метаболизма;
- намаляване на апетита.
Въпреки способността на гуарана на прах стимулира обмяната на веществата, това не е добавка, с която можете да отслабнете, докато лежи на дивана. Няма проучвания, които могат ясно да отговорят на въпроса: колко килограма на месец може да се нулира с гуарана. Нейната ефективност не се съмнявам, тъй като изгарянето свойства на мазнините добавки отдавна е доказано. Но гуарана на прах трябва да се използва в съчетание с диета и упражнения. Тогава вие ще отслабнете по-бързо.
Ако приемате гуарана на прах за загуба на тегло, в никакъв случай да не се надвишава дозата е посочено в инструкциите. Така че не само да увеличи риска от странични ефекти, но и вредят на фигурата ви. В големи дози от гуарана прах действа по различен начин. Той не може да се увеличи, както и намаляване на производителността, пъргавината на ума, скоростта на метаболизма. Т.е., превишаваща дозата, можете да получите ефект обратна очакваното.
И все пак, трябва да имате предвид, че гуарана на прах не се вписва добре с някои лекарства. По-добре е да не се вземат едновременно с нестероидни противовъзпалителни лекарства, тъй като кофеин увеличава техния ефект. Добавката намалява ефективността на хипнотични и седативни лекарства. Нито пък трябва да се съчетаят гуарана на прах с други стимуланти на централната нервна система.
Guarana прах има висок профил на безопасност. Както бе споменато по-горе, той действа като кофеин, но добавка функция е постепенното му абсорбция на активните компоненти. Благодарение на дългосрочните ефекти върху Гуарана на прах, от една страна, че е много удобно, защото тя може да бъде взето само веднъж на ден, а от друга - не създава висока концентрация на кофеин в кръвта, намаляване на риска от странични ефекти.
Въпреки това, гуарана на прах не може да се счита за безопасен начин да отслабнете. Трябва внимателно да наблюдава доза, или да навреди на тяхното здраве. Сред страничните ефекти на добавки са най-често:
- високо кръвно налягане;
- увеличаване на сърдечната честота;
- аритмия;
- изпотяване;
- безсъние;
- треперещи пръсти;
- безпокойство, тревожност, раздразнителност;
- по-чести изпражнения.
Всички тези странични ефекти са обратими. Те обикновено се проявяват при предозиране. Като Guarana прах в нормални дози 1-2 пъти на ден, най-вероятно няма да имате някакви здравословни проблеми. Добавка се понася добре и рядко срещащи странични ефекти са в рамките на няколко часа без последствия.
Не всички хора могат да използват Гуарана на прах, за да отслабнете. При някои пациенти е противопоказано. На първо място, добавката не може да се предприемат в случай на сериозни сърдечно-съдови патологии. Хипертонична болест на сърцето също е противопоказание за назначаването на гуарана на прах, защото съдържа кофеин увеличава кръвното налягане.
От страна на стомашно-чревния тракт има противопоказания. Имайте предвид, че добавката стимулира секрецията на солна киселина и причинява по-чести изпражнения. Следователно, при заболявания придружени от стомашна хиперкиселинност, от гуарана прах трябва да бъде изоставена. Не да вземе добавка, ако имате диария. Особено, ако е възникнало поради чревна инфекция. Първоначално лекува, а след това отслабне.
Guarana прах увеличава вътреочното налягане. За здрав човек няма нищо страшно, но при глаукома от хранителни добавки, трябва да се избягва. Не е желателно да се използва Гуарана на прах хора, които страдат от безсъние, епилепсия, психични разстройства. Добавката също е противопоказан при поликистозно бъбречно заболяване, като кофеин може да се увеличи размера на кисти.
Свързани статии