Важен параметър, който формира нашето здраве като цяло - е диета и хранителните навици на. Какви храни са добри за силно сърце и чисти съдове, и каква роля във функционирането на сърдечно-съдовата система играе плодове.
Проблеми с лакти и причините за тях
Много от нас, за съжаление, се сблъскват с проблем, който става набръчкана и трудно груб и зачервена кожа на лактите.
Не мислете, че грозни лактите - това е дреболия, която никой няма да забележи. Напротив, тъй като тази част от тялото е ясно видими отвън. Ето защо, дори и най-малките недостатъци на лактите могат да развалят общото впечатление. Това е особено вярно на лятото, когато всички носят къси ръкави дрехи. Разбира се, можете да се реши този проблем, ако носите дрехи, по-затворени. Но това е по-добре да предизвика кожни лактите в ред. Нашите лактите изискват грижи, не само през лятото, но и в друго време на годината.
Редовен грижи за хигиената на лактите трябва да включва почистване, масажи, вани, а понякога и компреси и лосиони.
Основната причина за загрубяла кожа на лактите може да се нарече недостиг на витамини А и Е в организма. Много често е налице липса на тях през пролетта, когато ние не се точното количество витамини от храната. Винаги се старайте да представи витамини данни в храната си. Тяхната най-голяма количество се съдържа в зърно и зеленчуци. Можете също така да получите аптеките витамини.
Въпреки това, закалени кожата дори не е най-големият проблем. Много по-лошо, ако се появяват пукнатини по лактите. Те възникват в резултат на дългосрочна работа пред компютъра, и като следствие от недохранване. За да се справи със ситуацията, почистен лактите смес от масло от авокадо с други етерични масла. Сандалово може да се използва или, например, мандарина. Кожа лакът придобива загубил еластичността и мекотата. Тази процедура, ако го повтори няколко пъти в седмицата, ще се отървете от пукнатини по лактите. Не се препоръчва по-често разчитат на лактите.
Друга често срещана причина за този проблем може да се нарече проблеми в ендокринната система. В този случай, ще трябва да потърсите професионална помощ.
масажни лактите
Масажирайте лакътя е много полезно за кожата. Това може да се направи по време на миенето. Най-добре е да се извърши тази процедура сутрин и вечер, или поне само вечер, защото на сутринта ние обикновено не разполагате с време.
Първо, кожата трябва търка колена с твърда четка или гъба със сапун и пемза. Пемза е все пак стар, но доказано ефективни в години, които не бива да бъдат пренебрегвани.
След това е необходимо да се изплаква с топла вода и подсушете. Следващата стъпка ще бъде прилагането на мастна крем, който интензивно втрива в кожата с кръгови движения. За да премахнете излишния крем, можете да използвате обикновен плат.
Масаж е не само цвета на кожата на лактите, но също така да спомогне за предотвратяване на появата на нередности и тъмни петна. Жени над 40 години се препоръчва след прилагането на крема в нощта, за да върже лактите кърпа. Това ще помогне на крем-добре абсорбира в кожата.
Вани за лактите
Вани за лактите трябва да се правят най-малко веднъж седмично. За тази цел се приготвя контейнер, който е изпълнен със сапун-сода разтвор. За приготвяне на разтвора, се препоръчва да се разтвори 50 грама сода в 1 литър гореща сапунена вода. Задръжте лактите трябва да бъде най-малко 10 минути в разтвора.
След това триене лактите с пемза и нанесете крема. За подобряване на кожата нужда 8-10 от тези тави.
Ами има и контрастиращи сапун-сол баня. Към разтвор на необходимия 1 литър гореща вода и 100 ° С. сол. Предварително смазани лакти дебела сметана слой, следвани от 10 минути да ги държат в банята. След това кожата на лактите трябва да се смила грубо пемза.
Ако се подготвят картофено пюре, не бързайте да чорбата излей. Тя може да се използва за вани. Тази отвара е ефективен инструмент за омекотяване на кожата. Възможно е за същата цел се смесват предварително загрята слънчогледово или маслиново масло и рициново в съотношение 1: 1. Продължителността на банята е около 15-20 минути.
Ами има вани от отвара от билки. Можете да използвате градински чай, лайка, бреза, бял равнец и мента. За получаване на хранителна среда на литър вода е необходимо да се вземе една супена лъжица нарязан прясно или сухо суровина.
Голямата полза също донесе топли компреси с отвара от билки.
Прочистване преди банята
Преди да вземете душ или вана, е полезно да се търка лакти с парче картоф или лимон. Вместо сапун се препоръчва да се използва само душ гел. След много сапун изсушава и стяга кожата. Колена време на промиване трябва да се втрива в специална четка или кърпа zhostokoy. За груба кожа лакти подходящи кремове за крака.
Рецепти на традиционната медицина предлага като почистване смес за използване на заквасена сметана със сол.
Хидратиращ и подхранващи кремове са най-ефективни, ако те се прилагат веднага след вана или душ. Кожата по това време има най-добрата поглъщането и особено възприемчива към продукти за грижа. Предварително Тя кърпички.
Хидратиращ и омекотяване на кожата лактите
Лющеща се кожа на лактите - това е много неприятно. Тя ще помогне за решаването на този проблем зехтин, ленено масло или слънчогледово масло. Лактите втрива масло е необходимо горната част на нощта, за налагане на превръзка.
Друг добър метод е да се маскира от смачкани картофи, който се смесва с една супена лъжица мед. След това трябва да се прилага овлажнител на лактите. Резултатът ще бъде мека и гладка кожа без пилинг.
Понякога лактите изисква и избелване. След закалени кожата е тъмно на цвят, в сравнение с останалата част на тялото. Помощ се избелване крем. Възможно е също така всеки ден, за да търка лакти използват парче краставица или лимонова кора.
За да се справят с груба кожа и зачервяване на лакти, като е възможно и с помощта на един лимон. лимонови резенчета се прилага върху кожата, време на лечението е не по-малко от половин час. Преди това, на кожата се препоръчва да се пара леко и леко разтривайте четка косата. След процедурата нанесете крема.
Свързани статии