Грешки в сноуборд сноубордист пречат подобри тяхната ски техника. Да се отървем от няколко тривиални грешки, можете да видите видим напредък и да започнат да получават много по-забавно. Поради това, грешките ще плащат по-малко време и да забравите за тях завинаги.
Причини за възникване на грешки в сноуборд
Грешки в сноуборд - многопластов тема. Но както при всяка тема, тя започва с причините за повечето от тези грешки.
Грешки сноубордисти
Начинаещите сноубордисти особено важни, за да се обърне внимание на грешките и ги фиксирайте в зародиш: навити и се съхраняват, грешката е отстранена, е много по-сложен орган.
1. Неправилно багажник - това е лошо. Дръжте под око на бюрото ви. Във всеки случай, припомни какво трябва да бъде.
Преди развитие завои. Краката са леко свити, тегло разпределя равномерно върху двата крака, тялото в изправено положение, ръководителят радваме (а също и с нетърпение очакваме насочено), свободни ръце в долната част.
След овладяване на завиване промени стойката и става насочени: краката са леко свити, теглото се разпределя 70% до предния крак, 30% - на гърба, тялото е разположена в посоката на движение (към носа на борда), тялото се завърта с краката, ръцете свободно разположени по продължение на тялото, едната си ръка пред, а другата - на гърба, изправен гръб, бедрата не ottopyrivayutsya, високо вдигната глава, очи напред.
Следете брояча и веднага премахва всякакви различия с правилната опция.
Най-честите проблеми са в багажник:
- тегло на задния крак (я отвеждат до предната по време на спускането и да го следват);
- жилища ходи сам (вземе щека и го задръжте пред него в цялата спускане, се уверете, че тялото се върти с крака и с сноуборд);
- Краката също се изправи на колене (огъват краката си, се чувстват по-близо до хълма, той дава увереност, стабилност и намаляване на страха от падане, тъй като падането става не толкова високо);
- глава поглежда надолу (не е нужно да погледне надолу, въпреки че може да има много интересни неща, като ключовете за някой друг автомобил, радваме с високо вдигната глава, вие w сноубордист!).
2. Страхът от падане. Не забравяйте, че всички вие сега виждате на планината, и се научи да се вози и съща есента. Носете защита Kit, а вие ще падне дори приятно.
3. Скорост страх. Разработване на ниски скорости, спирачки и се чувстват, че трябва да управлява процеса. Постепенно увеличавайте скоростта и ottormazhivatsya. Скоро вече няма да се страхуват от това, което спокойно може да управлява.
4. Невъзможно е да се върви напред. Това се дължи на твърде малък хълм наклон, в този случай, да намерите на склон с наклон от по-възможно (но не прекалявайте). Опитайте се да намерите позицията, в която на борда все още отида (прегъвайте колене, натиснете надолу върху петата, включете носа на борда надолу по хълма, да си помогне с ръце).
5. невъзможност да се контролира борда защото на скоростта - обратната ситуация, когато наклонът е твърде голям. Намери повече лек наклон, да си починете в борда в боксофиса (внезапно си чисто нов сноуборд е спечен skolzyak, да се развива с висока скорост. На което все още не са готови), тежък товар върху ръбове.
6. Редовно риболов край. Есен, улавяне на ръба, много неприятно. Тя е много по-добре да не се хване. Ако сте открили проблем опитайте да сложите по-голям натиск върху петите и пръстите на краката в същото време повишаване на багажника, когато карам на задния край, и по-силен натиск върху пръстите на обувки и вдигам петите им, когато карате по предния ръб. Изберете подготвен и изглаждане склонове без преспи и могили. Виж, не се придържаме там носовете на вашите обувки и петата на сноуборда. Ако подутината, коригира монтажа, така че да го отстранят.
Грешки продължават сноубордисти
Често се случва граница отива на дъската в продължение на няколко години и не знае какво има училища, които не дават то да продължи да нараства. Виж, дали имате един от следните грешки и се опитват да се отърват от него.
1. Ottopyrivanie бедрата при прехода към предния ръб. Това със сигурност е много готино, отидете на режещия ръб и натиснете снега с ръка при висока скорост. Въпреки това, за много хора това изглежда много смешно страна: вместо да бъде справедливо и правилно силно zakantovat борда на необходимата скорост, те предпочитат просто да се наведе и да се докоснат до снега. Не е необходимо да го направи, поне докато не може да направи това право.
Опитайте се да запазите гърба си изправен, бедрата няма да се върнат в нито една фаза на движението и тялото, разширяват напред посоката на движение. Гладко тяло - залог за правилното разпределение на теглото. Между другото това не отрича необходимостта да се огъват коленете си и да се премести на 70% от теглото на предния крак.
2. Това не е достатъчно силен, за товарене край - най-често проблеми по всеки наклон. Кант категорично трябва да изтеглите, за да сноуборд обособяването само кант и skolzyak ще бъде във въздуха. Над тази борба твърде много. За да овладеят правилното натоварване ръба, което трябва да направите едно упражнение J-завой.
Упражнение J-завой
гол
Какво да се прави. можете да ускори надолу по хълма, при скорост на изтегляне на съответния ръб рязко, сноуборд се редуват. Вместо да се налага да отида до другия край, още повече, изтеглете първия ръб на сноуборд ляво нагоре по хълма. Спрете и направи същото в другата посока на друг Канте. Траекторията на присъствието си в мрежата трябва да изглежда като буквата J.
3. Cbrasyvanie опашката - също много често нещо. Вместо това, за да се контролира скоростта и траекторията на борда чрез зареждане ръбове, Гранична предпочита спирачка след всяко завъртане, закаляване на скоростта. За тази цел, той поставя малко по-заден крак и опашката на неговия борд асансьори сняг фонтан. Опитайте се да избегнете възстановяване на опашката и да се премести гладки и еднородни дъги, и да направи добри ръбове натоварване.
4. Няма сектор работа жилища (клекове) - много хора забравят (или не знаят), че товаренето и разтоварването се извършва от скандирания клякам. Сложете ги да изпълни правилно не веднъж, но за това трябва да отидете. Вертикална тялото работа е много важно, тъй като тя е отговорна за правилното товарене и разтоварване краищата и това управление, както и скоростта и траекторията на движение. Като цяло, не забравяйте да клякам.
5. скорост бой. За да растат, трябва всяка частица от време, за да излиза извън рамките на обичайните функции. Ако дълго време, за да се вози на ниска скорост, а не да го увеличи, много ще остане недостъпен за вас. Постепенно увеличавайте скоростта на тяхното движение, тъй като скоростта на изтегляне на борда по-лесно. Носете защита, изберете широки и безлюдно наклон и не се страхувайте да падне: нищо не се осмелил, нищо опит.
Когато стигнете до по сноуборд, отиде от новак до напреднали и решаване на някои от грешките си, има вероятност да обичат сноуборд писти и искате да отидете на всички вносни Алпите или на нашия Кавказ. В същото време, нека разгледаме феномена на страха, когато каране на сноуборд и начини за нейното преодоляване.
Свързани статии