Вие обичате да говорите за себе си? Не се притеснявайте, това не означава, че си луд. В действителност, този навик може да има разумно обяснение. Такова заключение е направено от учени, които са изследвали мозъка на човека по време на два експеримента.
Изследователи от Мичиганския държавен университет проследяват мозъчната дейност на 29 участници. които са били помолени да разгледат неутрални и смущаващи изображения и говори за чувствата си, позовавайки се на себе си в първия и третия лица.
Във втория експеримент, учените помолени 50 участници по същия начин, но мислено да мислят за техните болезнени преживявания. Изследователите открили, че и в двата случая ", комуникация с трето лице" позволи на участниците да се регулира по-добре емоциите си, което води до по-ниски нива на стрес.
Когато човек използва името вместо думата "аз", изглежда, да се включите различно възприемане на негативни емоции.
В действителност, когато участниците се сблъскват с един тревожен снимки, чат с тях в трето лице намалена активност в участъците на мозъка, свързани с емоции, само една секунда.
Също така, както експерименти са показали, че лечението на себе си в трето лице не изисква повече усилия, отколкото призив към него в началото, и много по-малко усилия, отколкото други форми на регулиране емоция, като позитивно мислене.
Разговорите в трето лице помага да погледнете на ситуацията от гледна точка на аутсайдер, и да се премести на "малък психологически разстояние" от ситуацията.
Свързани статии