Поздрави на всички наши скъпи приятели!
В тази статия ще научите как да се готви всички обичайни "овесена каша" по нов начин!

Живо овесена каша се приготвя без помощта на плочата, само с помощта на блендер. Защо каша се оказва жив? Да, защото се основава - покълнали, или в крайни случаи, golozorny напоена овес, което спестява огромно количество хранителни вещества.

Готвене каша без плаки

съставки

За да се направи две добри порции овесени ядки живее ще ви трябва:

• Овес golozorny - 400 мл;
• Узрелите банани - голям куп;
• вода;
• Капацитет за покълване;
• Blender.

подготовка

овес покълване

Преди готвене овесени ядки, което трябва да покълнат. За това има специален лесен за използване устройство - proraschivateli (ние използваме по този начин). Но ако proraschivatelya не, тогава, редовно тенджера или емайлиран стъклен буркан.

1. Изсипва се в контейнер за покълване овес. Изплакнете под течаща вода. След това изсипете овес питейна вода за накисване. Покрийте и се оставя да престои в продължение на 8-10 часа за накисване.
2. След 8-10 часа с овес дренажните вода (тази вода е полезна, например, за напояване на цветя). Изплакнете с чиста вода и овес, покрита с кърпа и оставете да покълнат на тъмно място.
3. След 10-12 часа овес е готова.

Вие със сигурност не могат да покълнат овес и просто го (параграф 1) се накисва, но разсад са много по-полезни! :)

Подготовка нашата бъркотия!

1. Покълнали овес, се смила в блендер;
2. Получената гъста маса добавят банани до желаната сладост и смлени заедно с овес.
3. Ако получите много дебела или много сладко, можете да добавите малко вода.
4. Положете завърши живеещи овесени паници и да започне на хранене. :)

Да ви е сладко!

Овесена каша може да се готви без банани. За тази смлян овес за себе си или с малко количество вода.

Готовата пудинг може да се сервира на масата, украсени с парченца плодове или листа от зелен.

Експеримент, и вие ще получите всички нови кулинарни изкушения на жива храна!

P.S.Zhivaya каша - храната ни!

Сподели с приятели: