Много жени се страхуват от менопаузата, но тези страхове, няма причина, поради лошо здравословно състояние и дори горещи вълни по време на менопаузата с правилният подход е напълно възможно, за да оцелее. Следете здравето си, не се тревожете, вече ходя правилно и почивка, както и яденето на повече от млечни продукти и храни от растителен произход.
Нестабилна емоционалното състояние с опит по време на менопаузата и помощ баня, сауна и разнообразие от водни процедури. Полезно е сутрин да вземе контрастен душ.
Акупресура помага за облекчаване на горещи вълни по време на менопаузата.
- Седнете спокойно и да започнете да масажирате в продължение на една до три минути между палеца и показалеца си точка в рамките на малкия пръст на стъпалото на десния крак.
- Масажирайте няколко минути, една точка, която е под средния пръст на арката на стъпалото.
- Масажирайте в продължение на три или четири минути на точката в основата на безименния пръст на дясната си ръка на.
- Ако по време на менопаузата страдате от безсъние, за да помогне масаж точката, разположена в лоба на средното ухо, най-вече на дясното ухо. Лоб трябва да масажирате в състояние на пълна почивка леко показалците.
- Ако по време на менопаузата има невроза, е необходимо всеки ден малко предни зъби хапещи езика си (20 мин ухапване).
Билкови лекарства в менопауза
Много билки са в състояние да се нормализира секрецията на хормони в женското тяло, което го прави по-лесно по време на менопаузата състоянието й.
Раздразнителност и тревожност по време на менопаузата и премахва валериан. Само че не трябва да се приема в продължение на дълги периоди от време (няколко месеца), както може да се случи обратния ефект - увеличаване на възбудимост на нервната система. Супена лъжица нарязан валериан корен преварена вода, държи петнадесет минути на водна баня, след това се филтрува, довежда до първоначалния обем и напитката.
Тинктура от Пион, който се продава в аптеките, и нормализира нервната система и сърцето по време на менопаузата.
Много полезен по време на менопауза, къпини. В сезона, се опитват да го използват толкова често, колкото е възможно, и през зимата можете да изсъхне на листата и ги добавете към чая.
Когато приливи и отливи по време на менопаузата помага сок от пресни градински чай листа, които трябва да се вземат три пъти на ден в продължение на две супени лъжици.
Когато менопаузата е полезно и киселец. Супена лъжица киселец налее чаша вряща вода, варете на слаб огън за една минута, хладно и да вземат една трета чаша три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
Ранна менопауза при жените - Лечение
Ако менопаузата започна преди 45-годишна възраст (ранна менопауза), изготвяне на вливане на две супени лъжици листа от бреза и чаша вряла вода (половин час, за да настояват). Цедено инфузия напитка 50 мл преди хранене три пъти на ден, като добави сода щипка. Това е една добра превенция на менопаузата патология.
За предотвратяване на остеопороза да прах от черупката на белтъците, след промиване и изсушават в продължение на 10 дни. Прахът трябва да се приема на върха на ножа, два пъти на ден в продължение на два месеца.
Може би някой валериан и облекчава раздразнителност, но не и аз. Въпреки, че всичко, което може да бъде съден, но не отидете на шаманите))) Аз по време на "прилива" просто искате да откъсне някой на парчета. ((
И знаеш ли този вид на приливи и отливи може да бъде не само в кулминацията си ispytyvat.Ved същество хормонална недостатъчност може да се случи във всяка възраст. Но в този случай, може да помогне обикновено Corvalol. 20-30 капки за доста по-мек помогне трансфер тези неприятни усещания. Просто не знаех, че Отлично глог може да помогне за бързо решаване на проблема.
Свързани статии