Очаквания и изисквания

Вторият стил на емоционалното поведение на детето - чака. Ние всички очакваме с нетърпение да. И през повечето време се смята, че очакванията ни са напълно оправдани. Намирам най-голямото предизвикателство да се премести в съзнание, този модел на поведение. Ние се придържат към очакванията на двете упорити мулета, защото от другата страна на очакванията стои сам. Очакванията изданието - е болезнено пробуждане. Това означава да се събуди и отвори очите си в един свят, който не е предназначен точно както искате детето ни емоционален. Винаги съм покрит им очаквания отказ на тяхното съществуване. Но веднага след като започнах да ги видите, аз бях изумен колко живота ми е бил боядисан очаквания. Имам очаквания за това как да се отнасяш с мен хора, колко и как трябва да ме обичаш като работата ми, за да бъдат оценени като бърз и отговорни хора трябва да бъдат за да изпълни желанията си, да се предвиди моите чувства и настроения , Имам големи очаквания да бъдат разбрани - и там дори се чака на времето! Когато очакванията ми не са изпълнени, аз реагирам. Понякога се обвинявам, понякога напомпани понякога се преструвам, че не ми пука. Обикновено, аз стават раздразнителни. Често дори не осъзнават, че те чаках, докато се оказва, че те не са изпълнени. Тогава аз намирам себе си раздразнен състояние, без да знае защо. Причината за това е винаги една и съща. Нещо не е като искам да.

И през ум не ми се, че всичко това е емоционално вътре само едно дете на работни места. След като започнах да разбирам нещо в тази дълбоко скрити части от себе си и за състоянието на съзнание, което го нарича, картината е ясна. Естествено, детето вътре в нас е пълен с очаквания. Това е дълбоко си механизъм за оцеляване. Първи това, което му липсва, детето може само да се отнасят до околната среда. За съжаление, ние обикновено не осъзнават, че нашите действия все още успява дете в паника. Очакванията ни са водени от две страхове. Ние се страхуваме, че няма да получите желания или по някакъв начин болката опит. В почти непоносимо ужас, ние автоматично се движи навън, опитвайки се да задоволи основните си нужди. Това поведение създава проблеми в живота си, защото очакванията са, винаги се показват от безкраен чувство на неудовлетвореност, отхвърляне, загуба на стабилност, ниско самочувствие и дори самоунищожение.

Очакванията - се търсят нещо от външната страна, въпреки че това може да се намери само в рамките на. Нашите очаквания - това е опит да се запълни с нещо извън тяхната собствена енергия дупка и заглуши чувство на вътрешна празнота. Така например, в очакване на други хора да останат с нас, ние се опитваме да облекчи страха да бъдеш изоставен. Очакваме хората да съответстват на нашите граници, ние се опитваме да облекчи страховете на инвазия. Когато имаме нещо от някого, очаквайки, без значение колко го е създадена, ние все още не виждам един човек, какъвто е. Надяваме се, че и търсенето, че този човек е начина, по който искате. В състояние съзнанието на детето, ние не сме в състояние да се даде възможност на другия да бъде себе си. Защото, когато другият не отговаря на нашите очаквания, елате при нас чувството, че сме предатели и си тръгна. И ние не можем да живеем с тях. Всеки от очаквания трябва да ни рана или дупка. но ние сме рядко наясно с това, което са, или това, което правят там. Когато някой не изпълни очакванията ни, ние сме притеснени, защото от вътрешната страна е изложена рана на предателство, инвазия или изоставяне.

Имам един приятел, който в миналото не е било много отговорно. Начинът, по който се държеше, не попада в моята вътрешна речника под определението за "добро приятелство". Преживявал съм всички видове болка, защото от дълго време, надеждността очаква от нея. Усетих, че тези очаквания са толкова разумни. Когато очакванията ми се оказаха неизпълнено, аз реагира на целия спектър от емоции, от гняв до безнадеждност и отчаяние. Живеещи в разочарование, аз не забеляза дълбоките вътрешни рани, които го провокираха. След като вниманието ми да измести навътре, вече не се появи непреодолим импулс да действа автоматично. Започнах да виждам и приемам приятел, тъй като тя е била. Не е от отчаяние, но на по-голяма яснота. И тъй като на тази яснота, разбрах, че трябва да променя характера на връзката ни, така че да не попадат в капана на очакванията. Сърцето ми се отвори отново и цялата любов, която изпитваше към нея, отново течеше свободно. Поведение, което ме кара да се чувствам предаден в миналото, вече не ме притеснява; в действителност, аз започнах да продължи да е забавно. И, съвсем изненадващо, че поведението на приятелите ми се е променила значително.

Един от най-важните очаквания на страните - ". Праведни искания" на енергията Възможно е да се формулира думите: "Аз го заслужават! Вие сте длъжен да го направи за мен! "Понякога нашите искания ясни и очевидни. Ние просто вярваме, че другият човек или ситуация имаме един или друг, и се чувстват възмущение и гняв, когато не получите това, което ние очакваме. Например, аз имам един приятел, който вярва, че хората, особено на партньора в романтичните отношения трябва да бъдат следващите му спокойна и съсредоточена. Ако не са, той се чувства инвазията и тревожност. Ако една от неговите роднини е в напрежение или гняв, това лице не може да се отпуснете и да се занимава. Въпреки много години на вътрешната работа, той все още обвинява и се оплаква в тези моменти. Нашето настояване дълбоко и в безсъзнание. Ние сме досадно и дори може да дойде в ярост, когато нещо се не пътя ни, но често не са в състояние да се изявява устно ясно това, което разстрои.

Друг знак за взискателност - когато правим нещо неизпълнени очаквания, но не го осъзнават. Например, ние ще оставим на кръга на нещата в безпорядък, като че ли мислите, че някой ще ги почисти. Или се свържете с някой да чака, защото несъзнателно иска от другите, така че те са винаги и изцяло на наше разположение. Да бъдеш в състояние настояване, ние просто не се съобразяват с чувствата на другите. След двадесет години работа върху себе си аз съм все още изумен собствена трудна, особено в малките неща, например, които позволяват да се Амана винаги готвене на храна. Или в големите неща, като очакванията на хората, така че те да разберат и да ме оценят. Бяхме ужасени възможност да се пусне на контрола и просто нека хората да са и живот са. В състояние съзнанието на детето, който свързваме с разрешение вредят на себе си и лишаването от любов. Ето защо, ние продължаваме да настояваме.

Ние растат, чувство за празнота, но наложи навик да получи необходимите изисквания, за да помогне. Сега това създава двойно агония. Ние преживяваме емоционален глад и отчаяние, но когато извършването усилия и изисква помощта на друг, нещата са още по-лоши. И дълбоко в себе си, ние в момента не ми харесва да се държи по-взискателни и реактивна. И все пак в състояние съзнанието на детето, ние не знаем друг начин. Нещо повече, ние сме рядко наясно с всички малки начини, по които се изразяват искания. Тази нагласа (всички произтичащи от неговите модели на поведение), така дълбоко заровени в дълбините на нашата психика, че дори и някой да сочи към него, ние нямаме представа какво (и) той казва.

Когато страничните исканията превръща в съзнанието на възрастни, ние можем да се считаме за много праведен в очакванията си. "В крайна сметка, - да кажем - хората трябва да са честни и да вземат под внимание един на друг." "Разбира се, аз искам този човек бе праведен и добър, и ти нали?" Или: "Това е, което другият човек трябва да се държим, ако казва, че той ме обича. В крайна сметка, за това и любовта? "И така нататък. Всички наши лични стандарти подкрепят и фуражни нужди и очаквания. Тези стандарти са от емоционален опит на детето да се създаде ред и хармония. Животът, такъв, какъвто е, хората обичат да ядат. И това няма нищо общо с някой от нашите стандарти.

Но нашата емоционална дете не се интересува от истината. Очакванията ни са дълбоки. Някои от които ние сме наясно, различни камуфлажни отказ. Скрих моите собствени очаквания за всички видове духовни идеи, преструвайки, че бях извън изискванията и никой не се нуждае. Но интимна връзка с висока ефективност изложи нас - рано или късно. Без да подозират, стигаме до пълната строгост на връзката им. Това може да отнеме известно време, така че е на повърхността, но тя винаги се случва. Например, Antizavisimye очакваме от другата. че (а) той е чувствителен и уважително (ия) на техните нужди и чувства - и при условие, (а), изобилието от тях "пространство". Зависим очакваме от другата. че (а) той е бил (а) е винаги там - и при условие, (а), изобилието от тях "любов и внимание". Ние можем да помисли за всяка област на живота ни един с друг. като секс, пари, комуникациите и културата на ежедневието и да се отбележи, че всички те са пълни с очаквания, че ние може да не са наясно.

Нашите очаквания точно отразяват начините, по които в миналото сме имали предателство и инвазия. Очакваме хората, че те няма да се отнасят с нас, така че да провокира тези рани. Знам, че когато някой докосне раните ми този ефект върху мен, като червена парцал на бик. Например, едно дете в са нахлули във формата на съвети и снизходителен грижи, и аз бях зелено с ярост, когато усети, че някой в ​​семейството ми прави същото. Очаквам от хората, че те не се държат с мен по този начин. Сега, когато виждам откъде идва гневът ми, аз съм по-способен да го пусне без силна реакция, както в миналото. Понякога. Но аз очаквам да не се отнасяш с мен. Изглежда перфектно обосновано. Може би мислим, че с право очакват да бъдат третирани с чувствителност и уважение. Съвсем основателно се очаква хората да правят това, което казват. Но те не го правят! Очакванията ни само да ни разочарова и донесе болка. Разбира се, те не променят другия и не го накара да промени поведението си. Когато гледах историята на президента Клинтън и Моника Люински, не можех да не мисля, че Америка, изглежда, е паднал в капана на "легитимни очаквания". "Нашият президент трябва да бъда честен. Той не трябва да бъде под въпрос сексуални приключения. Той не трябва да лежи под клетва, "- и така нататък. Когато се държат на вярата, че нашите очаквания са законосъобразни, и че хората, които и да са, те трябва да отговарят, не можем да отидем в дълбочина. Ние не можем да видим лицето на кой е той. И ние не можем да видим и да се чувстват собствените си рани, които се провокира, когато очакванията не са изпълнени. Ние просто се чувстват "право" и в същото време да се превърне в жертва.

Изследването на очакванията - мощен метод за откриване на предателство и инвазия рани. Ние привлече ситуации, които правят във формата, в която е настъпила вредата. Рани изскачат в любовна връзка, с деца, с началници и приятели. Ние се чувстваме разочаровани и загуби. Тези чувства трябва неизпълнени очаквания. В очакване на Заслужава раната. Например, Мразя, когато съм принуден да чака. Аз вярвам, че хората трябва да стигне навреме. Зад това е моята рана неразпозната. Това ме кара да се чувствам малка, а аз се приземи точно в ролята на по-малкия брат, който бил "винаги втори". Ако аз плащам малко време за наблюдение, а не реакция, там е по-вътре ми пространство.

Вместо да живеят в разочарование и чувство на неудовлетвореност, не мога да вляза вътре. Продължавам да се сърди и разстроен, но не се спирам на него. Обикновено ние живеем в исканията, усети неговата обосновка и не се движат извън техните реакции. Ние живеем в емоционалното състояние на ума на детето, несъзнателно възприемане на света през очите на очакванията и постоянно е разочарован, когато хората или по света, те не отговарят на изискванията. Връщане назад от гнева на очакването за очакване на раната съживява много нови измерения.

Понякога ние искаме нещо, но страх не се получи, че се очаква точно обратното. Подобно на "депресия", седнал на нашите очаквания и ги задържа. Най-сигурният начин да се предотврати чувството за безсилие и безпомощност на незадоволена очакване - това е просто да се отрече от собствените си нужди. Аз за себе си го наричат ​​"синдром на паркинг". Когато бях малък, живеехме много години в Париж. Често, когато искаме на кино, майката каза, че не отиде, защото театърът никога не е място за паркиране. Ако аз бях в състояние да я убеди, ние често се хвърлят на първа среща на място за паркиране, дори ако то е точно пред нашата къща, защото е казано, че ние не намери нищо по-близо. Тогава имахме дълга разходка, или се вози в метрото, за да стигне до театъра. Когато пристигнахме, той винаги намира място за паркиране има и доста добре. Ако ние подценяваме търсене, може наистина да изглежда, че ние нямаме очаквания - но те са. Смятам собствената си раздразнителност един от най-добрите начини да се пуши отрече очакванията на дупките си. Например, аз се раздразнителен когато Аман твърде зает и няма време за мен. Често бях твърде горд, за да признае, че аз очаквам от времето и вниманието на регулярна основа. Но това ми помага да се знае, че това е просто действието на детето си емоционално.

Безполезно е да се опита да промени поведението, които идват от състоянието на ума на детето. В моя опит, подобни опити не са само разочароващи, но и няма нищо общо с разширяването на съзнанието. И все пак можем да видим на очакванията на свидетели съзнание и започват да забележите, че те са - автоматични изрази на уплашен Вътрешното дете. Едно дете чака вътре. Тя е толкова (а) той винаги ще бъде. Това е голяма част от едно дете емоционално. Ние можем да се трансформира очакванията, да ги забележи, ще дълбоко вътре и проучване на рани, които стоят зад тях. Тогава чакането започне да пада далеч от себе си, и ние ставаме по-зряла и да получат възможността да видят хората и нещата, както е, и не настоява в рамките на техните изисквания увредените деца.

. При хората, не се очакват на съзнанието, така че никога не разочарова.