Глава 1 енергетиката, настроение, увереност, имунната система и връзката им с храносмилането

Стомашно-чревен тракт (ГИТ) - един от най-важните системи на организма и здравето му до голяма степен зависи нашето здраве и настроение.

Добро храносмилане - гаранция за здраве. Така че помислете лекарите, работещи в областта на холистичната медицина, включително и експерти на традиционната китайска медицина и древната индийска наука за здравето, наречено Аюрведа. Без значение колко висококачествени естествени храни ядете, но когато храносмилателния тракт не може да ги храносмилане, усвояване на хранителните вещества и токсини се оттегли, тялото ще бъде много трудно да се изгради здрави клетки. Дисфункция на стомашно-чревния тракт води до много проблеми, включително тези, свързани с нарушение на познавателните способности и емоционално състояние.

От ефективността на храносмилането и живота си сила зависи до голяма степен. Добре известно е, че има връзка между физическото и емоционалното тяло. Ако вашето физическо тяло е лишен от хранителни вещества и уморени от години "борба" с несмилаеми за храните, това ще се отрази на здравето ви и настроение. Ако искате да живеят пълноценен, щастлив живот, наслаждавайки се на всички удоволствия, че тя дава възможност да изпитате, е необходимо да има здрава храносмилателна система.

Написано много книги за връзката между състоянието на храносмилателната система и функционирането на мозъка. Д-р Марк Хаймън в книгата си «Ultra Mind Solution» [5] се казва, че ако психически и емоционални проблеми са стабилни и имат без видима причина, освен обичайния живот на възходи и падения, на причините за тези проблеми могат да бъдат синдром на "спукан червата" (повишена чревната пропускливост), хранителни алергии, или наличието на тежки метали в стомашно-чревния тракт.

С нездравословно черво също са свързани с аутизъм, когнитивни разстройства, разстройства на съня и болестта на Паркинсон. [6] Изследователи McMaster университет (Хамилтън) са показали, че от чревната микрофлора зависи от реакцията на тялото на стрес. Точният механизъм на действие не е известен, но се смята, че някои бактерии улесняват важно червата взаимодействие и мозъка [7].

Чревни бактерии са отговорни за производството на различни витамини, включително витамин К (подобрява съсирването на кръвта, необходимо за образуване на кости, поддържане на здрав вид на косата и ноктите). Бактериите също допринасят за регулирането на метаболизма на холестерол, отделянето на токсини и нормализиране на алкално-киселинното равновесие (рН) в тялото.

Д-р Исак Елиаз, работещи в областта на интегративна медицина, посочва, че когато храносмилателната ни система не функционира правилно, това може да доведе до лошо усвояване на хранителните вещества и да доведе до множество хронични проблеми, включително умора, синдром на раздразнените черва, запек, подуване на корема, киселини в стомаха, автоимунни заболявания, когнитивни разстройства и подобни. г.

GIT има своя собствена ентерично нервна система, което е известно на изследователи като "чревната мозък". Мрежата на нерв сплит, които са разположени в стените на храносмилателния тракт, регулира чревната подвижност, и е отговорен за производството на секрети в органи като стомаха, панкреаса и жлъчния мехур.

В допълнение към серотонин, от здравето на червата е пряко свързани продукти и други невротрансмитери, включително аминомаслена киселина (GABA), ендорфини, допамин, епинефрин (адреналин) и норепинефрин (норадреналин). Всеки един от тези невротрансмитери в свой собствен начин оказва влияние върху нашето емоционално равновесие. Серотонинът, така наречената "щастие и удоволствие хормон", помага да се създаде повишено настроение. Ако пречи на развитието на, например, възпалително чревно заболяване, може да причини безпокойство, раздразнителност, мании и безсъние. Тук имате връзката между храната и настроение!

Специално лимфоидна тъкан в стените на червата (Пайерови плаки) е неразделна част от имунната система, защитата на организма срещу патогенни бактерии, вируси и токсини. Това пише д-р Исак Елиаз, като подчерта, че за нормалното функциониране на храносмилателната система зависи пряко и на здравето на имунната система.

Поддържането на имунитета - друга функция на храносмилателната ни система. Живот в храносмилателния тракт полезни бактерии са отговорни за запазване на здрава чревна флора, предотвратяване свръхрастеж на гъбички дрожди и други патогени. Здравословният микрофлора подпомага доброто храносмилане, витамини и генериране на отделянето на токсини.

За нас, жените, храносмилането е тясно свързан с отношението към себе си, увереност и сексуалността. Мисля, че отношението към тялото ви се отразява на здравето на храносмилателната система.

Ако някога сте имали подуване на корема, запек или диария, причинена от IBS, а след това, разбира се, знаете, че в нито един от тези случаи, самочувствие изчезва, защото цялото внимание е фокусирано върху червата. Ако имате проблеми с храносмилането не искат да отидат някъде, среща с приятели, срещнете нови хора, нямате нито сили, нито желание да правите нищо. Всяко забавление се превръща в мъчение. В същото време, всеки кариера изисква публичност, много хора общуват и да си взаимодействат. Ако всичките ви мисли са фиксирани върху корема и се интересувате само, за да се избере храна, която няма да доведе до смущения, поддържа взаимоотношения с другите на високо ниво няма да е лесно. Когато червата е възпалена и болки, не е възможно да се установи силни връзки.

Сексуалността и храносмилането също са тясно свързани. Повечето от моите клиенти, страдащи от стомашно-чревни нарушения, включително предизвикана от стрес навик на "сладко", е трудно да се постигне оргазъм, имат ниско либидо и менструални нарушения. Аз не съм лекар и не мога да кажа със сигурност дали има физиологична връзка между лошото храносмилане и за намаляване на функциите на репродуктивната система, въпреки че ми се струва, че, да, има. Като жена, знам, че да се чувствате привлекателна в лошо физическо здраве, игриво и кокетна почти невъзможно. Спазми, запек, оригване и чувство на тежест след хранене може да се нарече всичко друго, но не проява на сексуалността. Тези чувства са убиват желанието да се закрие!

Здравословно стомаха, да се чувствате леки, добре нахранени и отпочинали, създаване на по-добра основа за сексуални отношения. Когато диша спокойно и корема прилича готови да взривят топката, можете да се установи контакт с по-ниските енергийни центрове на тялото си, които са отговорни за атрактивност, женственост и майчински чувства. В един и същи пол, ще ви донесе по-забавно, защото можете изцяло да се посветят на партньора, а не да се притеснявате за стомаха.

Друг важен момент - храносмилането и нагласа. Мога да потвърдя, че състоянието на храносмилателната система засяга жени вътрешен диалог. Много от нас, когато стомахът vspuchilis и стомаха е претоварена, ангажирани samoedstvom. Ние смятаме, че с нас, че нещо не е наред.

Samoedstvo води до нарушаване на диета и храносмилането влошава. Мислейки за вашите проблеми, дъвчете, дъвчете и дъвче, и от които можете получава само по-лошо. И така нататък, в един порочен кръг! Не казвам, че възстановяването GI автоматично да генерира чувство на огромна любов към себе си, но това ще помогне за появата на такива чувства. В бъдеще ние ще говорим за това как да започнете процеса на изцеление, което показва, любов и състрадание към тялото си, а не да я сложи на ограничаване на здравословно хранене.

Основното нещо, което е да се припомни, показва загриженост за храносмилателната система: тялото си - за "устройство", която ви позволява да промените живота си, и да се насладите на различни вкусове. Състояние на тялото ви зависи преди всичко от състоянието на храносмилателната система. Ако в храносмилателния тракт, за да абсорбират хранителни вещества, тялото може да се изгради здрави клетки. Ако от тялото си ефективно и безпроблемно показва всички шлака, умът ви ще стане ясно и неуморим енергия. Когато ви е грижа за храносмилането, тялото ви достига състояние на цъфтеж, а оттам и само стъпка към реализирането на потенциала си - духовно, физическо и емоционално.

Pamyatkaot Happy корема от състоянието на храносмилателната система при условие, зависи: • Изграждане на нови здрави клетки • здрава кожа, коса и нокти • Концентрация и памет • формирането на костите • Разработване на невротрансмитери • настроение, енергийно ниво, качеството на съня (серотонин, GABA, мелатонин и др.)