Поза - показател за физическото развитие

Поза - важен показател за физическото развитие на човека. Това е физическа характеристика на лице, което се разглежда като пряко отражение на здравето и физическото развитие. От раждането до старостта човек преминава определени етапи на развитие. Промяна на формата и пропорциите на тялото, нервната система е модифицирана и заедно с него, са оформени и фиксирано погасява комплекси безусловни и кондиционирани рефлекси. Всичко това по един или друг начин, се отразява на позата. Промяна на поза в процеса на индивидуалното човешко развитие - е важен аспект на физическото развитие.

Процесът започва с образуването на репродуктивна възраст от 6 до 8 години и продължава до възраст от 17 години до 21 години, като нервната система и узряването на образуването на стабилно движение модели. През този период, извивките на гръбнака се най-накрая формира, арки на стъпалото, подравняване на долните крайници.

В малките деца, поза като такива все още не съществуват физиологични криви на гръбначния стълб, вертикална поза е нестабилна. По време се формира растежа на детето мотор стереотип, и в начална училищна възраст се появяват първите елементи подравняване сегменти. Въпреки това, при деца на 6-9 години поза е нестабилен, което виждаме на излишното сгъване на лумбалните прешлени, изпъкнали корема, изпъкнали плешките - е в норма за 6-9 годишни деца. Стабилната поза се образува в средния и висок училищна възраст. Накрая формация поза се случва с прекратяване на растежа на скелета.

Възраст 8-17 години - най-важното за формирането на поза период от живота, дори и най-малкото отклонение в развитието на поза може да доведе до тежка деформация на гръбначния стълб и крайниците, че е в този период ", които са" за бъдещето на заболяването на гръбначния стълб и ставите. В същата възраст са най-ефективни мерки за обучение на позата.

С възрастта, на ставните връзки стават по-твърди, мускулите губят своята еластичност, намалява подвижността на ставите. С възрастта влошава и механизъм за контрол стойка (мотор стереотип) поради разграждане на нервната система. В тази връзка, на способността на сегментите за изравняване ограничен поза влошава. и възможността за коригиране на стойка се намалява. В напреднала възраст и сенилна счупена кост структура - има проблем, посочена като остеопороза и процес деформация отнасящ скелет (особено на гръбначния стълб). Най-неприятни прояви на остеопороза - почти без да бъде провокиран, "случайни" фрактура на гръбначния стълб, поради което често е така наречената "гърбица вдовица" ужасно извита поза. Възрастовите изменения на опорно-двигателния апарат и система преднина нервна нарушение на позата. и неправилна стойка на свой ред насърчава скелетни деформации.

Поза - показател за физическото възпитание и здраве

Поза - е не само източник, запознат позиция в покой и в движение, но и знак за здраве, хармоничното развитие на опорно-двигателния апарат, атрактивен външен вид, това е, позата - комплекс понятие.

Позата е вид физическа активност. Записване при определени условия, правилното, добре балансирана човешки стойка се постига чрез постоянно си корекция точно отмерени напрежения множество мускули на тялото. Ето защо, успех във формирането на правилна стойка се постига главно чрез укрепване на мускулната система, неговата разнообразна физическа и физиологична обучение.

Едно лице владее своето тяло, умело управлява своите мускули обикновено върви прекрасно, позата му се характеризира с хладнокръвие, хармония и в същото време отпуснатост. Такъв човек е висок, красив и просто продължава главата му, раменете му умерено разгърнати, багажника е изправено.

Добрата стойка - ефективен и надежден начин за предотвратяване на болести на цивилизацията, като болки в гърба, сколиоза и остеохондроза. Посочвайки, че е важно поза изследвания в ортопедичната диагноза, известният съветски ортопед Василий Oskarovich Маркс подчерта, че "поза е мярка за състоянието на цялото тяло." Повтарящи се или статични натоварвания могат да променят структурата на органите на опорно-двигателния апарат. Постоянно ориентация и величина на товара на по-запознати подравняване на скелета имат значително влияние върху структурата и формата на костта. Това е особено забележимо в чувствителната (чувствителни), за да се зареди периоди от живота, например, в периода на растежа на костите при деца и юноши. Ето защо, нарушена поза от водещите етиологични фактори на училище сколиоза (вж. Присъединете се към "сколиоза" Ishala VA). Позата е правилно разглежда като индикатор за здравето на гръбначния стълб и е важно, но не е пълната картина на позата. Поза се отнася и за функцията и формата на долните крайници, се зарежда с постоянен и ходене ставите и краката.

Добре известен закон на биологията гласи: "Форма следва функцията".

От това възниква изпитанието на времето и практиката постулира:

* ", Подчертава изцяло се определят всички детайли на конструкцията"
* "Bone расте главно в посока, перпендикулярна на сцепление и налягане равнина"

Заредете Структура ежедневни движения също оказва влияние върху растежа на костите на детето (например, по-бързо расте повече товари тичат обикновено десен крак) и структурата на скелета при възрастни. Например, външната форма на костта може да се променя под влияние на различни видове спорт или професионални движения. Те стават по-тежки и по-дебели от увеличаване на костна маса в най-натоварените зони.

Статично натоварване може да има отрицателен ефект върху костната структура, което води до неговата деформация. Според известен закон-Gyutera Фолкман (Hueter-Фолкман) натоварвания на натиск да доведе до забавяне на растежа на костите и разтягане на своята ускорение. Например, след закона, оградена асиметрия вертебрална дисплазия резултат локална деформация води до увеличаване на разпространението и прогресивна деформация в голяма част от гръбнака, затваряне на порочния кръг на сколиоза.

Нещо подобно виждаме в синдрома на необичайно подреждане на долните крайници. Особености на развитието на сводовете на стъпалата, пищяла костите и бедрени кости нарушават ос на крайниците, нарушения ос на крайниците води до неправилно разпределение на товара, при който възможността за крак деформация и ставите и още по-голямо нарушение на оста на крайника. Това е причината за развитието и прогресирането на заболявания на стъпалото, коленните и бедрените стави, които oboznalsya двете плоски и дисплазен артроза.

Промяна на структурата на скелета, свързани с различни вътрешни и външни фактори (конституция, диспластични фактор, остеопения, обувки ...), но със сигурност от голямо значение за това е по обичайния начин, за да се приведе в съответствие със скелета (скелетната баланс), израз на което е лагер.

Сухожилия и мускули функционират нормално лесно се справят с многобройни и широко разпространени нарушения в развитието на скелета. Но в някои чувствителни сегменти на индивидуалното развитие на възможности за разминаване на лигамент мускулната система разполага скелетната баланс. Това повишава риска от различни заболявания, като сколиоза на гръбначния стълб по време на ускорено развитие на гръбначния стълб или диспластична коксартроза време намаляване на мускулна функция свързана с възрастта и еластичността на сухожилията.

Нарушаването на мотор стереотип държи изправена поза или физическо придвижване води до промяна в нормалната схема на строителни сегменти на тялото и долните крайници, което от своя страна е причина за развитието на kyphoscoliosis докато приведен тийнейджъри да се развива femoropatellyarnogo артрози в "OFF" мускулни-коректорите на колянната става по време на ходене, за развитието на цервикален дегенеративни заболявания диск в нарушение на подравняването на главата.

И скелетната баланс и мускулен баланс, и мотор стереотип - част от един лагер. С лоша поза, дори обичайното статично натоварване или "несъществени" скелетната дисплазия може да бъде твърде, че може да доведе до заболявания на опорно-двигателния апарат.

Поза - показател за психичното здраве

От една страна, на лагера се отразява на психофизиологични параметри, а от друга страна, състоянието на ума се отразява на позата. Известният английски изследовател Чарлз Дарвин (1880), в книгата си "Емоциите на хора и животни", формулиран за пръв път на "постурални рефлекс":

"Определени движения и пози (понякога значително) може да доведе до съответните емоции. ... Вземете една тъжна поза, и след известно време ще бъде тъжно ... Емоциите подтикват движението, но движението предизвика емоция"

"Поза изразява състояние на ума"

- Хареса ми да се повтаря руската армия генерал Густав Mannerheim Наистина, в отговор на негативни емоции, инстинктивно, в резултат на вродена поведенчески инстинкт, едно лице се така наречената пасивна защитна позиция.

K2_READ 10817 K2_TIMES K2_LAST_MODIFIED_ON K2_DATE_FORMAT_LC2