Какво се случва по време на глад?
Един организъм е мъдър и благоразумен, в случай на "ядрена война", че има средство за защита. Ако изведнъж да обяви гладна стачка, докато, не дай Боже, и дори да започне да тренира упорито, тялото "реши", че кризата е дошъл. Тя не знае, че сте извън ума си и взе решение да гладувам съзнателно. Боди "мисли", че е време да избягат.
Това, което прави организма в началото на глад?
Първата реакция - симптоматично: чрез глад, слабост, главоболие, раздразнителност и други неща от същия вид на тялото ви казва неприятности.
Втората реакция - физиологичното: всички червени светлини мигаха, но не успя да отправи необходимата храна, тялото започва да "план Б" - забавя метаболизма. Специално от добри намерения, когато няма да има храна, стиснете го сух и изсмукват всички възможни хранителни вещества. В резултат на това излиза от глад, вие започвате да се надуе буквално от магданоз.
Постенето - да наддават на тегло?
Постенето насърчава увеличаване на теглото. Този закон е добре известно, културисти и атлети, които се насладиха на кратък пост за ускоряване набор тегло. Същият принцип се използва успешно за животновъдни ферми. Makdonaldsovskih нашите крави и пилета с вас малко преди клане постави на гладна диета. И след това се пусне в свободна паша. Обезумяла от глад, животински светна храна и набира най-малко 15% от теглото в повече от оригинала, който е трябвало да глад. Ферма - печалба.
експерименти
Ние говорим за два ярки проучвания за глад. Едно е проведено в България под ръководството на ветеринарен лекар Сурен Аракелян. За първите два дни на експеримента Гвинея кокошки, гъски, патици и пуйки, отглеждани в много тежка диета, следващите осем дни - .. Така нареченият глад във водата, която се дава само за пиене. Изгубени по време на глад до 30% от теглото на птиците с течение на времето се увеличава първоначалното си тегло с 20%.
В друго проучване, проведено в Чехословакия дори по-рано, през 1959 г. бяха проведени експерименти върху плъхове. Животните, които се отглеждат дори в пълен размер, но само на частичен пост (хранени 2 пъти седмично), са се удвоили теглото си, веднага след като те са били дадени на неограничен достъп до храна.
Когато наднорменото тегло след постите?
Тялото е подредена непрекъснато да получават глюкоза. Не храна - ще се обърнат към местните запаси. Но, уви, не само и не директно на мазнини.
В първия ден на глюкозата на гладно, получени от гликоген в черния дроб и мускулите. Да, първият разделянето не е на мазнини и белтъци в мускулната тъкан! За съжаление всички отслабване, тялото лесно съхранява на мазнини, но едва се разпада - оттам и историите на бърза загуба на тегло в резултат на мускулна маса и нарастване на телесната маса за сметка на мазнините. Дебел консумират по-малко калории, отколкото мускулите, така че да се запази хармонията на гладно е почти невъзможно - дистрофията на (лишена от мускулната маса), тялото не е в състояние да горят калории бързо. Затлъстяването е неизбежно, тъй като ледник.
Поведението на "умен" човек
Ако човек можеше да управлявате всичките си инстинкти и нужди. Но той не може. хормона лептин, който е критично ниво пада по време на пости престава да изпълнява своята функция - да се контролира чувството за ситост. Без този естествен регулатор да проведе в рамките на, например, на 1500 ккал с модерен наличието на храна е просто невъзможно.
Така че нека да не критикуват тези, които "паузи" след пост и "гладни" диета, един няма да има власт да променя биологичните механизми.
Но какво да кажем за дните на гладно?
Постенето ден е оправдано само след сърдечен празник - че тялото почивка от прекомерна храносмилателната работа, както и преди коремна хирургия. В нормални граници режим живот в храните ще доведе до увеличаване на теглото. Прочетете статията отново.
Свързани статии