Когато студен избърсване тяло (12 до 19 ° С) или леко топла (от 20 ° С до 2Z) с вода в резултат на термично и механично въздействие тяло NZ стимулира притока на кръв към вътрешните органи и пренос на топлина. Забърсване помощ с трайни белодробни заболявания и увеличаване на защитните сили на организма. В зависимост от това какъв вид процедура, което правите (общо obtiranie, избърсване на горната част на тялото, долната част на тялото фрикция или obtiranie ръцете) има различни ефекти: тоник, ободряващи и успокояващи.
Противопоказания. Забърсване не може да се извършва при преохлаждане или склонност към perfrigeration. Ако по време на процедурата, вместо чувствате топлина се чувствате хладно, абортира процедурата и да се опита възможно най-бързо, за да се стопли. Ако по време на процедурата кожата ви внезапно се обърна синьо или бледо, спрете процедурата и се опитват да се стоплят.
Провеждане на процедурата. Най-доброто нещо да направите, избърсване сутрин или вечер преди лягане. Преди крайник процедура трябва да бъде топло, температурата на въздуха в стаята, където се провежда метода се, не трябва да бъде под 19 ° С Прозорците трябва да бъдат затворени. Накисване със студена вода или вода при стайна температура, гъба, bannuyu ръкавица или сгънати няколко пъти парче плат бельо. избършете цялото тяло или на определени части от него. Действие студена вода първоначално причинява свиване на съдовете на кожата и основната тъкан и след това съдовете се разширяват и топлина възниква oschuttsenie свежест. Редовно насрочено избърсване позволи закаляване ефект и укрепва защитните сили на организма.
Триенето горната част на торса студена вода
Триенето горната част на торса студена вода, използвана в функционални разстройства с неизвестен произход, чувствителност към настинки, заболявания на кръвообращението и ревматична болка лечение подобрява тъкан метаболизъм и кожата дишане, регулира топлообмена в организма, той ускорява процеса на окисление-обмен. Може да се използва за почистване Zod с добавен него ябълков оцет (в съотношение 1: 3) или готварска сол (1 супена лъжица на 1 литър вода ..).
Провеждане на процедурата. Навлажнете кърпа или ръкавица bannuyu в студена вода, изстискайте малко и да започне обещание от външната страна на дясната ръка, а след това се премести в отвътре. В същия ред на избърсване на лявата ръка. Тогава търка корема с мокра кърпа, след това избършете гърба. По време на процедурата, натиснете леко върху мокра кърпа. Периодично, е необходимо отново да се намокри кърпата във водата. Забърсване трябва да се направи бързо, така че не е нужно време, за да се преохлажда. След процедурата, ние не трябва да се избърше. Издърпайте на мокра орган на риза или тениска и плетиво активно избутва (лежащо болни почивка след процедурата, покрита с одеяло, те не трябва да избършете прекалено). След процедурата се дължи на стимулиране на кръвообращението се чувствате печалбата топлина. Кожата става по-равномерно розов цвят.
Триенето долния корпус студена вода
Триенето долната част на тялото със студена вода се препоръчва за нормализиране на съня. Процедурата е полезен при ревматоиден артрит, както и ако об често трябва студени крака на проблеми заспиване, заболявания на вените (включително разширени вени), чревна мудност и газове, както и хипертиреоидизъм.
Внимание! Фрикция спре, ако в процеса той не става топло. Процедурата не може да се използва в състояние на студ и треска, инфекциозни заболявания на уринарния тракт, и възпалителни заболявания на женската репродуктивна система.
Провеждане на процедурата. Кърпа или навлажнете bannuyu ръкавица в студена вода, изстискайте малко и да започне избърсване на десния крак. Кърпа притиска леко кожата. От време на време отново навлажнена кърпа във водата. На първо място, трябва да се изтрие от външната страна и предната част на десния крак, а след това се премести в нивото на вътрешната страна на бедрата, а след това се придвижи надолу към подножието. По същия начин, избърсване левия си крак до нивото на задните части и нататък. Извършва се процедурата бързо, така че да не се замразява. След това трябва да се облече и тихо се накисва 30 - 60 минути в леглото, увити добре.
След почистване на долната част на тялото и краката се нагрява равномерно. Деликатен розов цвят на кожата е показател за увеличаване на кръвообращението.
Студената арест на цялото тяло
Студената обтриване на цялото тяло увеличава кръвообращението, премахва тежестта от сърцето, има благоприятен ефект върху нервната система. Това е прост и ефективен начин за закаляване, че допринася за укрепване на защитните сили на организма. Тази процедура е показан за отстраняване на възбуждане на нервите. нормализиране на кръвообращението и пренос на топлина (ако често имате студени ръце и крака), за подобряване на дишането на кожата. нарушения на съня, хронични ревматични заболявания. Лежащо болни арест винаги освежаващи и стимулиране на тяхното обръщение.
Внимание! Процедурата не може да се използва, когато имате настинка или хладно.
Д-р G.Reff-Ebervayn д-р V.Shtumpf
Описания на процедури и терапии са само за информация.
Преди да използвате тези или други процедури, консултирайте се с вашия лекар!
Свързани статии