Какво е фокусът?

Фокусирани (фокусиран) внимание може да се дефинира като способността на мозъка ни да се концентрира в центъра на вниманието на целевата стимул, независимо от време, по време на която ще се съсредоточи върху него. С фокус можем бързо да забележите подходящи стимули, както външни, така (например шум) или вътрешни (например усещането за жажда). Това когнитивните способности е много важно, тъй като ни позволява да бъдем ефективни в ежедневието си.

Нашата способност да се съсредоточи върху стимула или действие, може да варира в зависимост от различни фактори.

• Лични фактори. ниво активиране, мотивация, емоция или сензорна модалност, един от аспектите на стимул. Ние сме по-склонни да реагират адекватно в стимул, когато се събудих в добро настроение и мотивация, отколкото когато сме тъжни, ние искаме да спи, или някакъв вид стимул или дейност, ние не се интересуваме.
• Факторите на околната среда. много по-лесно да се съсредоточи върху целта стимул или дейност където няма отвличане на вниманието. Трудността се увеличава, тъй като тези фактори зависи от честотата и интензитета.
• стимулиращи фактори. като сложност на стимула, че е ново, продължителността или видимостта. Един прост, предсказуем и светъл стимул е много по-лесно да се открие.

Тъй като вниманието е сложен процес, с течение на времето, са били предложени няколко модела, за да обясни различните подкомпонентите на внимание. Най-широко известен модел - йерархичен модел Солберг и Mateer. според която вниманието е разделена на:

• Пробуждане. е свързано с нашето ниво на готовност или активиране, т.е. Дали ние сме енергични и искам да спя.
• Фокусира вниманието. способността да се концентрира вниманието си върху някои стимул.
• Постоянно (поддържа, забавено) внимание. способността да се поддържа вниманието на стимул или действие за дълъг период от време.
• Селективно (селективен, селективно) внимание. способността да се фокусира върху конкретен стимул или дейност, в присъствието на други разсейващи дразнители.
• Променлив (превключване) внимание. възможността за промяна на фокуса между две или повече дразнители.
• Разпределени внимание. способността на мозъка ни, като в същото време се отговори на различни стимули или действия.

Практика и когнитивното обучение може да помогне за подобряване на нашия фокус. и в резултат на това нашата способност да се съсредоточи върху стимула или действие.

Примери за фокусиране

Патологии и нарушения, свързани с вниманието се фокусира проблеми

Нормално е, че понякога ние не забележите някои от нещата, които се случват около нас. Въпреки това, в нарушение на фокус става невъзможно да се извърши по-голямата част от ежедневните неща, които някак си се нуждаят от нашето внимание. Недостигът на фокус прави всеки вид дейност, да бъдат неефективни.

Фокусира вниманието могат да бъдат разделени на много разстройства, както поради проблеми, свързани с тази способност за директно и във връзка с други подпроцеси нарушено внимание, е зависима от (например, активиране или будно). На по-ниско ниво на насочиха вниманието, не можем да се съсредоточим върху съответните стимули. Разстройство, в който се gemineglekt значително нарушени фокус. т.е. Липсата на отговор на определяне на стимули или лявата половина на пространството около нас. Също така, за дефицит на вниманието и хиперактивност (и без хиперактивност) (ADHD и добавете съответно) се характеризира с невнимание, което не позволява да се забележи съответните стимули, въпреки че в този случай е по-скоро проблем с паметта. Освен това, фокусът е счупени и други заболявания: шизофрения. болест или деменция на Алцхаймер като цяло. Доста често има дефицит на фокусирано внимание при хора с увреждания на мозъка, които са възникнали в резултат на инсулт или травматично увреждане на мозъка (TBI). От друга страна, хората с проблеми на тревожност може да имат прекалено високо ниво на бдителност и грижи.

Как да се измери и оцени фокуса?

Focus ни помага да изпълнява много ежедневни дейности. Нашата способност да насочи правилно фокуса на вниманието ще зависи от тази способност. По този начин, оценка на уменията във фокуса на вниманието може да бъде много полезен за различни области на живота ни: в училище (за да се определи дали детето е обект на урока, или той трябва да представи информация по-лесно и по-точно разбиране), болници (за да се разбере дали пациентът трябва да следват, получена подзаконови актове или действия в тяхната обичайна среда адекватно) или в професионалната сфера (за да се уверят, че дадено лице е в състояние да управлява превозно средство, или да работите с офис контрольори по качеството чиновник и т.н.).

С pomoschyukompleksnogo невропсихологични testirovaniyamy може да е ефективен и надежден начин да се направи оценка на различни познавателни способности, включително фокус. Тестът, предложен CogniFit ( "KogniFit"), за да се оцени фокус, на базата на класическите тестове: тестове на функциите по поддръжка в дългосрочен план (CPT), тест на Променливи на вниманието (TOVA) и Task Хупър Visual организация (VOT). Този тест позволява да се оцени и други поведенчески разстройства като тревожност или импулсивност, тревожност и разсеяност. В допълнение към теста на фокус и мерки профилактика и когнитивно-голяма гъвкавост.

• тест на скоростта за REST-HECOOR. син квадрат се появява на екрана. Трябва да натиснете бутона в центъра на площада възможно най-бързо. Колкото повече пъти, когато натиснете бутона за определено време, толкова по-добре резултата.
• Невнимание тест FOCU-SHIF. светлини ще се появят в ъглите на екрана. Вие трябва да кликнете върху жълтите сигнали възможно най-бързо. И обратното, ако сигналите светват в червено, натиснете върху тях не е необходимо.

Как да се подобри или рехабилитация на фокуса?

Всички познавателни способности, включително фокус, е възможно да се подобри и да обучи да подобрят ефективността си. CogniFit ( "KogniFit") дава възможност да го направите професионално.

Пластичност mozgayavlyaetsya база за рехабилитация на фокусирано внимание и други познавателни способности. CogniFit ( "KogniFit") предлага серия от упражнения за клиничното възстановяване на фокусирано внимание и други когнитивни функции. Мозъкът и неговите невронни връзки са подобрени чрез използването на функции, които зависят от тях. Така, ако сте често влак фокус, невронни връзки на мозъчните структури, отговорни за този процес ще бъдат засилени. По този начин, когато мозъка обработва получената информация от сетивата, невронни връзки стават по-ефективни и по-бързо, както и способността да се съсредоточи увеличава.

CogniFit ( "KogniFit") се състои от екип от професионалисти, специализирани в изучаването на синаптичната пластичност и неврогенезата процеси. Това дава възможност да се създават персонализирани програми за когнитивно стимулиране, което се адаптира към нуждите на всеки потребител. Тази програма започва с точна оценка на фокусирано внимание и други основни когнитивни функции. Въз основа на резултатите от оценката, програма на когнитивно стимулиране CogniFit ( "KogniFit"), автоматично ще предложи персонални режим на когнитивно обучение за повишаване на квалификацията на фокусиране на вниманието и други когнитивни функции, които според прогнозите, които се нуждаят.

Правилното и редовните упражнения са важни за подобряване на способността да се съсредоточи. CogniFit ( "KogniFit") осигурява инструменти за оценка и рехабилитация на когнитивните способности. За правилното обучение е необходимо да се даде 15 минути дневно, два или три пъти в седмицата.

Програмният CogniFit когнитивно стимулиране ( "KogniFit") е достъпен онлайн. Тя съдържа различни интерактивни упражнения под формата на забавни игри мозъка, които могат да се възпроизвеждат чрез вашия компютър. В края на всяка сесия CogniFit ( "KogniFit") показва подробна схема на развитието на вашата когнитивно състояние.

• мозъка си
• човешки мозък
• части на мозъка
• неврони
• познание
• невронна пластичност
• мозъчната функция

• здраве
• Мозъка и съзнанието
• За вашия мозък
• когнитивното развитие
• способността на мозъка
• мозъчна травма
• Храна за мозъка
• Възстановяване на Brain здравеопазването.
• деменция
• внимание
• възприятие
• памет
• изпълнителни функции
• координация

• игра
• Игри на скоростта на мисълта
• Онлайн игри за подобряване на паметта
• Игри за мозъка

• упражнения
• обучение на паметта
• Упражнение за мозъка
• умствено упражнение
• мисловни упражнения
• Упражнения за развитие на паметта
• Програма за обучение Личност Brain
• проблеми с паметта
• Тест за мозъка
• загуба на паметта
• когнитивно стимулиране

• Приложение CogniFit
  • App Store
  • Play Магазин
    

Следвайте ни
• Facebook
• кикотене
• Youtube
• Instagram
• Google+

Свързани статии

• Интерес като причинител на вниманието (реклама)

• Какво се обърне внимание, когато вътрешния диаметър на цилиндъра

• Какво да търсите при инсталиране на входната врата