Животът в Москва е много напрегната - и много от тях живеят само в границите на своите възможности. Психиката понякога не може да издържи на такъв твърд ритъм и проблеми, които причиняват най-различни страхове. Някой да изплаши публиката на хората, които се страхуват от микроби, бездомните и бездомните кучета. кореспондент RIAMA поиска от експерти какви са причините за най-често срещаните фобии (тревожност и фобия синдроми) сред жителите на мегаполиса, и как да се справиш с тях.
Мария, на 27 години, дизайнерът: "Страхувам се от зараза"
Преди една година, аз се премества в Москва. Около месец по-късно, се хванах да мисля, че постоянно се опитва да намери най-симптомите на дадено заболяване. Всеки сега и тогава слушане на усещанията в тялото, започвам да забележите никаква болка.
След като врата ми наля безвреден алергия. Аз nafantazirovala че възпаление достига до мозъка и да ме убие. Той надмина всички възможни лекари, заминава за платена клиника, където бях за 5 хиляди рубли, направени инжекция, името на което аз дори не си спомням.
В метрото често забелязвам, като "луд, по-специално да се носят ръкавици, за да не се държат за перилата в колите голи ръце и да са готови кърпички.
Освен това, аз започнах да плаши с хронични заболявания, които бях прикрепен никакво значение. Например, открити някога камъни в жлъчката не ми пукаше и не се прояви. Сега, обаче, най-малката болка в областта на корема показва, че атака е на път да започне, и аз е бил отнет в линейка, за да се отстранят камъните.
Страховете ми тровят живота много, но да се направи това не мога да направя нищо. Готов всички свободното си време и пари да се харчат за лекари.
Състояние на повишена тревожност за здравето си обикновено се нарича хипохондрични синдром. Това може да доведе до редица фактори: характеристики на самоличността на дадено лице (хипохондрия), опитни тежки детски болести, покровителствено родителите, загубата на близки, емоционална нестабилност. Point, предизвиквайки синдром, може да е стресова ситуация, например, се движат в един голям град. Търсене в неговите "нелечими болести" и лекарства могат да заглуши истинската причина за тревога - трудностите на адаптация и изолация от близки и приятели. синдром хипохондрик може да се появи и един от компонентите на психично разстройство, и може да се наложи там, за да посрещне специални лекарства, така че точна диагноза е необходимо да се обърне към лекар-психиатър.
Вероника, 33, сервитьор: "Страхувам се от тълпата"
Аз съм много се страхува да бъде в метрото в пиковите часове. Когато потокът от хора, които ми носят в дадена посока, се наблюдава отчетливо усещане за страх.
В главата ми възникват мисли: какво, ако има някаква авария, ще смаже.
По улиците на тълпата уплашен също. Опитвам се да получите кръг на натоварения път и отивам на работа по улиците. След като е на оживени места, често главоболие, виене на свят и отпадналост.
Страхът от тълпи, големи тълпи - агорафобия - често срещан проблем сред жителите на големите градове. Безпокойство, което е налично в лице за собствените си лични преживявания и конфликти, поради особеностите на метрополис ситуацията тук става специфична форма. Допълнителната тежест в тази фобия е страхът от негативна оценка на голям брой хора, които представляват едно лице в една нестабилна емоционално състояние е изключително важно.
Понякога този проблем също се присъедини и пристъпи на паника, които включват характерни соматични симптоми: чувство на задушаване, сърцебиене, виене на свят, както и объркване на мислите. Дори и с кратка продължителност (15-30 минути) такива атаки сериозно да засегне живота на човек. Помогнете да се справи като техника за емоционална самоконтрол и отдих, както и работата с терапевт.
Кристина, 27, мениджър: "Страхувам се, че ще ме атакуват"
Боя се, че някой се връщат, особено през нощта, не само в тъмната двора, но на оживени улици.
Страхувам се от неадекватно поведение, подсъзнателно винаги се страхува, и изведнъж бях ограбен, издърпайте торбата, нож хладно оръжие, zataschat в колата.
Често, когато отида в нощен на улицата, аз гледам наоколо, и ако забележите, зад мъжка фигура - почти бягане, боят дискове. Това се случва, че се обръщам главата ми, а зад шумоленето на собствената ми качулка - аз паника, като че ли някой вече е ме настигна и грабва гърба. Но се страхувам, че в метрото някои луди яма на пътя ми.
Смятам, че е страшно да слезеш в метрото, за да бъде на оживени места - защото по-голямата част от атаките се провежда в московското метро и по летищата. Ако видя една жена, на изток на метрото в шал или мургав мъж с лице източната вид - става на другия край на колата или дори да се измъкнем от влака. Новак как хора, облечени, дали има под колана си яке с експлозиви. Въпреки факта, че аз съм журналист по професия, не ми харесва да гледам новинарски емисии, те наваксват в аларма.
В Москва, вие се чувствате в средата на опасност, винаги има нещо да се случи.
Психотерапевт Константин Alder:
И в двата случая това не е чиста фобия, но тревожност и фобия невротичния - това неприятности плюс страх. Като правило, сюжета на невроза - е, когато човек казва: "Аз се страхувам от нещо ..." - е от второстепенно значение. Зад това е по-дълбоките причини за безпокойство, умора, напрежение, нервна претоварване, преследването на кариера, желанието да имат време да направим много случаи и задачи. Човешкият мозък се опитва да обясни дискомфорт си в среда, в този случай - в града. Що се отнася до страха от терористични нападения и бедствия, има и първична общо умора живот в големия град. Ако погледнете статистиката, броят на жертвите на терористични атаки в московското метро, или на летището Домодедово по отношение на 15 милиона души в Москва е сравнима с терористичен акт в една и съща Волгоград. Изходна тук може да бъде две: да се измъкнем от тази ситуация (да си тръгне, да сменят мястото си на пребиваване), или да спрете гледане на околната среда като враждебна, за да я вземе за "моя свят". Не е нужно постоянно да се прекъсне, да търси, да се борят и боричкане за кариерата си. Аз трябва да кажа за себе си: Аз нямам нищо, за да бъдат в крак. Човек трябва да се чудя дали съм готов да продължи да живее тук, или не? Има примери на много тихо и спокойно, сравнително спокойна живот дори в Москва. Други хора напускат града, успешно работа от разстояние, отидете на downshifting.
Анджелина, на 25 години, Продажби: "Страхувам се, дефицит"
Въпреки възрастта си, често се държат като оцелял от обсадата. Постоянно мисля за това, което имам нещо не се появява в точния момент. И си купи храна и дрехи и стоки за бита с голям марж. След като си купих две еднакви пуловери. Представих си как един от тях е отнесъл с течение на времето, и той ще замени втория. Същото е и с дилъра.
Да си купя три елда пакет с надеждата, че цените ще скочат значително, и Аз ще се подиграват прагматизма му.
Проблемът в това, че аз работя в голям търговски център, където постоянно има отстъпки и продажби. В същото време, като у дома си трупат излишни неща, които не разполагат с време, за да се хвърлят.
Страхът от внезапен недостиг на неща, или продукти и ирационално желание за закупуване и възстановяване на запасите, наречена меси-синдром. Той може да бъде конфигуриран като резултат от попадане в ситуация, в която на заплахата от глад беше наистина, смърт или крайна бедност, а защото всеки друг стресова ситуация, и не зависи от възрастта. Можем да предположим, че в този случай, презапасяването също така помага да се справят с вътрешно напрежение и безпокойство, причинено от някои трудно преживява ситуации в живота.
Маргарита, 47 години: "Страхувам се, че е бил ударен от кола"
Аз не мога да си спомня времето, когато ме беше страх от коли и влакове. Страхът причинява твърде зает трафик. Аз изпитвам чувство на страх, дори когато пресича на зелен светофар. Постоянно мисля, че от някъде ще изскочи машина. И ако трябва да пресичат улицата в нерегламентирано място, а след това мисля, че за дълго време, дали съм направил безопасно преминаване.
Главата ми се върти мислене: в края на краищата, колата е твърде близо, а ако ме удари?
В инцидента, аз никога не падна. Не че това е обичайната предпазливост, а именно страхът от насрещното движение. В метрото, аз стоя в средата на платформата и не се доближава до пътеките, докато шофирате нагоре състава.
Марина, 45 години: "Страхувам се от бездомни кучета"
От детството, аз се страхувам от бездомни кучета. След nauskat съседните момчетата "ми куче. Бях спасен от факта, че се изкачи на стълба на детска площадка. С течение на годините, страхът само усилва. Разбира се, в големите градове, където специалните служби, се натъкват на глутница бездомни кучета трудно. Но аз все още се чувстват неудобно, когато видя голямо куче, дори и със собственика. Вдъхновете страх и малки кучета, които често се разхождат без каишка. Тези скали са много ядосани.
Самото съществуване на страха от бездомни кучета - zoophobia видове - е от значение, тъй като е на пръв поглед, това е ирационално: в действителност, по-рядко, където ще се срещне сега свободно ходене на бездомни животни в големи количества. В структуриран и подреден живот на градските хора нямат място в хаос и диващина, така че понякога "домашен любимец" в началото на един рационален и практичен човек отрича нашата психика. Страхът от животни може да бъде един вид маска истински страх покажат своята брутална, естествено, естествено, и доста вероятно, неприятната си страна.
Свързани статии