Фламенко - Ползи за тялото и душата
Усукване ръцете им харесва да живеят живота си, проникващ поглед, горд лагер, ритмичен щракване на токчета. Фламенко - това не е просто танц, и цяла нова тенденция в испанската изкуството, които са еднакво важни хореография, музика, пеене, духовният компонент, настроението. Фламенко - това е емоция, страст, ритъм. Това е пътят, който води към вътрешната освобождението и радостта. Но извън Испания, фламенко е свързано само с танци, абсорбира елементите на арабски, цигански и европейските култури. Но това не е случайно, че е трудно да се изпълни и разбират тази форма на изкуството пристрастен, млади и стари, да танцува в почтени си дами и млади дами.
В класическата фламенко много училища (fandangos, Solea, segiriyya, Palos, Alegrias, мъжки farukka), определен стил на изпълнение на професионалните танцьори майстор в продължение на години. През ХХ век в оригиналната испански танц предявява нов поток стилове музика от Новия свят - кубинска музика и джаз. По-популярна сред любителите на модерните форми на танц: фламенко-поп, фламенко, джаз, циганската румба, фламенко скала.
В България модата за фламенко дойде преди няколко години, имаше специализирано студио, и във фитнес залата започна да дава уроци. Фламенко - един от най-трудната техника на танц, тя позволява постоянна импровизация, сложен и противоречив му фигура, движенията му изискват добра физическа форма. гъвкавост и собствеността на собствените им тела, а ритъмът - прилична издръжливост. Но тя не се притеснява толкова много почитатели, които са готови да се научат на комплекса фракция, се обръща и се навежда почти до побъркване, дори и само малко по-близо до идеала. Той е любител на фламенко дама иска да придобие страстен танц, за борба с представителите на правомощията, които се, да влезете във форма, за да стане по-икономична, по-гъвкави, по-спокоен, по-женствена, както и повишаване на доверието в себе си.
Възможността да стане по-икономична
Ползите от танца за душата и тялото казва много. Денс, за разлика от фитнеса или във фитнес залата, има много по-голям положителен заряд, както и факта, че тя прави жената е по-мек, по-чувствен и желателно, със сигурност няма да споря. Фламенко, като всеки емоционален и ритмичен танц, много полезни за здравето - физическо и психическо. Ние спокойно можем да го приемем, ефективно средство за корекция на женската фигура и самочувствие.
Ако разглобявате фламенко "на парчета" от гледна точка на въздействието му върху женския организъм, човек получава солидни професионалисти. Най-важните и неоспорима - способността да отслабнете и да пазят себе си в добра форма, благодарение на редовните упражнения (най-малко 2 пъти седмично). Razuchivaya тиган, наклона на жилища, "усукване" и други "асиметрични" елементи, вие постоянно ще се зареди косите коремни мускули, които представляват много по-желаните извивки на женското тяло и тънка талия. Поставете плосък корем - това не е само красотата. Ние обучен мускулна корсет около кръста и има чисто практически цели - подпомагане на вътрешните органи на коремната кухина.
С ръце в фламенко играят много важна роля - танцьорите са изхвърлени в моделите на въздуха дантела, като например тези на капитана нарязани на испанските фенове и билата на коса, и предават настроението им. Емоциите се изразяват в памук prischelkivaniyami и криви. Чрез този ръце са грациозни, мускулите са постоянно са в добра форма, така че жената е била любители на фламенко, проблемът за увисване на вътрешната страна на предмишницата не е застрашено.
Освен това, фламенко работи добре бедрото мускулите. глутеалната, теле. Постоянно натоварване, необходима за получаване на желания резултат - промяна на походката, намаляване на обема, нивото на разстояние от кожата. По време на танца, мускулите не се изпомпват както във фитнеса, и хармонично ще сгънати и женствени. Борба на разстояние фракции на фламенко - добра превенция на разширени вени, целулит и стагнация. Всички недостатъци, а заедно с тях, и в лошо настроение ще изчезнат.
придобият увереност
Резултатите от усилена работа няма да чака няколко месеца на редовните занимания в балната зала. Разнообразие от движения, които бързо се следват един след друг в една вихрушка от танц, развива добра координация и да се научи да контролира тялото си. Промените могат да се видят не само от задаващата кръста корема и изчезва. но също така и изправете гърба, изправи рамене и високо вдигната глава. Ако наскоро сте се влачеше семена или на улицата, за съжаление прегърбен под тежестта на притеснения, с наведена глава или прегърби рамене, а след това, след като изигра фламенко походка ще бъде бърз, лети, а очите му ще бъдат насочени напред. Вие ще придобиете увереност в своите способности и собствената си привлекателност. Ортопедичен хирург на света не се уморяват да говорим за предимствата на танц за укрепване на мускулите на гърба и развива красива поза и благодат, и психолози - за безценните предимства на повишено самочувствие и оповестяване, предвидени женствена природа.
укрепване на духа
По време на танца, не само тялото си, но и на мозъка, участващи в завладяващ процес на самоусъвършенстване и себеизразяване. Заедно с гъвкавостта и благодатта са развиване на чувство за ритъм и музикалност, можете да научите как да излее емоциите си в танца, вместо да ги съхранява в себе си, да намери хармония на тялото и душата.
Фламенко е изкуство, което се формира от духовно знание и традициите на различните народи на средновековна Андалусия и целенасочена:
• да укрепи духа чрез емоционални преживявания;
• запълване на движение, цвят, звук и усещания;
• Да съзнание за хармония и баланс.
И всичко това е запечатана вътрешна сила на фламенко и дух - дуенде. Преведено от испански duente означава "дух", "невидим", но в областта на науката, терминът означава - "чувство", "огън" или "магия". Ние казваме: "Няма пожар." И в Испания: «Не Тиене дуенде» (без алкохолни напитки). Ако дадена песен или танц не ще докосне душата, така че те не разполагат с този огън, магия и дуенде власт. Duende - е силата, която помага да се въвеждат изкуство на публиката, да докосне душата му, за да го накара да се смея и да плача заедно с музиката. Когато танцьор идва дуенде, той вече не се чувства умора или болки в мускулите. не се усеща, че не е господар, тя се управлява от резистентност силата на тялото и страстта Duende - самата същност на душата, и танц.
Ако решите да направите, фламенко, имайте предвид, че за пръв път да си ръце на формулирането на тялото, след това да проучи положението на ръцете и краката, внимателно изработени движение на ръцете. След това идва изявлението на въздействието на ходилото и петата, така наречената sapateado (истинско фламенко танцьор петата може да извлича пет различни звуци). Особено внимание се обръща на положението на главата и външния вид, защото тези елементи дават правилното спецификата изпълнение. И танцьор ще разбере Campas (ритмични фигури специфични за всяка форма на фламенко) и овладеят jaleo пляска. Нуи и най-трудният етап - да се научите как да се чувстват музиката и себе си нека в импровизация, тъкане заедно технологията и вроден темперамент.
Допълнително съдържание
Свързани статии