Страстен ритъм китара, залез край морето и красивите в една червена роза в косата й, изпълнявайки страстен танц ... Belle не означава непременно се обадете Кармен, но тя танцува, разбира се, фламенко.
За Наталия Иванова, ръководител на студио фламенкото на фламенкото повече от танци, дори нещо повече от начин на живот. Outlook, може би ... Каквото и да може да се нарече, този интимен акции Наталия с нас.
- Наталия, фламенко е случайно, се смята за един от най-страстен танц. Всички въпроса в националния характер на испански?
- Фламенко не е гражданин испански танц в най-чистата му форма. Той има доста - от испански народни танци за мавритански танц, ориенталски танци и индийски танци. Това е танц на голи сетива и нерви. Бурна страсти обединени в него при най-строго целомъдрие и дисциплина. Можете да бъда откровен - не отваря, като най-голяма - без да губи самоконтрол. В тази игра на контрастите замъглено граници между отделните култури, забрави за различията. В допълнение към танц, това е възможно само в любовта.
- Смятате ли, че танц е много дълбока. Със сигурност сред вашите учители са фламенко и испански език.
- Да, аз Участва в майсторските класове на испански танцьори в Санкт Петербург и Москва, те идват редовно, пет или шест пъти са били обезпечени с миналата година поканени да Курск известни фламенко танцьор Наталия Meirino да ми студент в състояние да се докоснат до изкуството на испанския танц. Наталия се съгласи да направи такъв дълъг път, за да се докаже, че фламенко - не стари и забравени танц, и съвременно изкуство, способността да се направи сърцата на хората, бие по-бързо. Тя бе възхитен от българските жени, които са в суматохата на ежедневни дейности (деца, съпруг, работа, а понякога и повече от един) сериозно ангажирани в танците. Според нея, руски жена да изглежда крехка, като кукла, а всъщност той е много силен, горд и смел. (Е, точно като един испанец!).
- Има ли възраст до своите граници на фламенко класове?
- Не. Освен това, за да кажа, че, например, е интересно да се занимават с това са на възраст 45- 50. Разбира се, ако тази възраст физическо състояние е лошо, а след това учи на движението ще остави повече време, отколкото по-младите. Но ако една жена идва на фламенкото след 40, остава в този танц за дълго време. В зрели жени е най-важното нещо за този танц - емоциите и преживяванията, които искам да изразя чрез пластичността на движенията. В крайна сметка, фламенко - не само танц, това е способността да се красиво представи своята индивидуалност. Ето защо, ако двадесет години, образно казано, да танцува, като котенца, най-зрели жени - котки. Те знаят как да намерите този емоционален акорд на който се основава на танца. Да, не се изисква търпение, защото на фламенко - е един от най-трудните танци, но както се оказва, не е нито несравнимо усещане за Увеличава значително доверието в самите жени "мога!".
- И какво друго помага за развитието на качеството на този танц?
- Фламенко научи да изразят чувствата си, поради което сега е толкова популярен в България и Япония, където хората са ограничени до появата на емоции. Руската жена понякога е трудно да ги извади. Денс развива решителност, издръжливост, постоянство. Понякога, в заетостта първите жените е трудно дори да прокарате пръст крак.
- Какво ефекта на здраве и красота, които бихте очаквали от един танц Кармен?
- Фламенко прави добър тренировка мускулите на краката и дава лесен походка. Фламенко е добро за талий, натиснете, подхранвана от усукване, огъване, завъртане. Някои от моите ученици казват, че фламенкото ги избави от дегенеративно заболяване на диска. Фламенко и помага за облекчаване на симптомите, които са skoleoza последствията. Ритъмът на фламенкото помага коригиране на сърдечния ритъм, аритмия изглажда. Полезни фламенко ръчно ставите, като неговите елементи - завои, усукване четки. Тя допринася за съхраняването на танца психическо равновесие, тъй като движението на фламенкото е много гладка и доброто. И също така се развива координация и памет, защото трябва да се запази ритъма в паметта.
- На сцената, фламенко танцьори изпълняват в комплекса от зрелищни костюми. И ако има някакъв вид "дрес код" за обучение? Мисля, че това ще бъде интересно за начинаещи.
- Всичко, което е необходимо за първия изпит - това е обувки с нисък ток стабилна, тя е удобна за отблъскване на чешмата да, всички удобни спортни панталони.
- Но какво да кажем за известния испански полата?
- пола работи - обикновено е отделна тема. Полата ще трябва един месец или два, а тя трябва да бъде широк и тежък, че е удобно, за да го оперират. Стил може да бъде всеки: така наречената "циганин", каскет, Годе, бата де кола (пола с много дълъг влак, за да се контролира блестящо). За всеки танц собствен стил. За специални изпълнения ние поръчваме поли, шапки и феновете, кастанети в Испания, както и за обучение на себе си много зашиващи поли, също е в тази стая за творчество.
- Наталия, фламенко танцьор отличава голям поза. Споделете тайните на това как да се задържи?
- С удоволствие. От една страна, образуват класове фламенко красива, горда поза. От друга страна, за бързо постигане на желания - да се научат да танцуват - поза е първият от това, което е необходимо да се работи постоянно. Не си позволявайте да мърляч, и се взира в пода. Е, ако следвате това, не само в клас танц, но и в ежедневието. А помощ, за да се научат как да "задържи" няколко прости упражнения, които можете да изпълнявате в класа по танци, и независимо у дома.
Зареждането обратно:
1. Всеки танц урок е полезно да се започне с просто упражнение. Ip Стоейки, краката рамото ширината на раменете. Поемете дълбоко въздух, набрани в белите дробове толкова въздух, колкото е възможно. Бавно издишайте, докато дърпате долните ребра и корема и натиснете надолу на острието. Шията е дълга, брадичката повдигнат. Това състояние на организма, се опита да запази във всички класове (или по цял ден).
2. Ip Стоейки, ширина крака на раменете, ръцете нагоре. Rise на пръстите на краката. Сега, бутане на бедрата назад, леко понижаване на тялото назад, за да станете успоредно на пода. Тогава мястото на петата на пода. Извършване на ръце за движение нагоре и надолу (на ръка). Уверете се, че на гърба остава прав. Направете най-малко 30 крачки ръце.
3. Започнете Легнете на пода по корем. Ръцете заключени в замъка след себе си. Откъснете етаж в същото време тялото и краката, бавно бройте до 10 (с добра подготовка - до 30), а след това се свлече на пода. Повторете 8-10 пъти.
4. "Фламинго" (между другото, някои историци свързват думата "фламенко" с тази горда птица).
I.p.Stoya, краката рамото ширината на раменете, тялото се наклони надолу, назад, успоредни на пода, ръцете надолу. На "едно" по-ниски главата и кръг на гърба колкото е възможно повече от разтягане на гръбначния стълб. На "две" пещера в, натиснете надолу гръдния кош, трябва да покарат ръцете си към страните, като крила, издърпайте лактите нагоре. Повторете 10-12 пъти.
5. Упражнение за разтягане на гръбначния стълб.
I. стр. Стоейки с краката рамото ширината на раменете, сложил ръце зад гърба си, за да замъка. Поддържане на гърба си идеално права, като наклонът на тялото надолу, стисна ръце в лактите не се огъват! Пребройте до 10, пропуснете ръцете на пода. Позволете на гръбначния стълб, за да се отпуснете и да протегне под тежестта на вашата tela.Golova пропуснато, шията спокойна. Shook от страна до страна. Задръжте тази позиция в продължение на 1-2 минути и бавно, прешлен от прешлен, да се катери. Останете здрави!

Благодаря. Така че аз искам да танцува фламенко, учи. Аз ще правя упражнения, които можете да препоръча.

Благодаря ви, Алфа. Пълен солидарност към вас, в света на танца е невероятно и хубаво да се потопите в нея, без значение в коя посока някой повече да им хареса.
С уважение,

От тази работа писмена 3 мнения. Това показва тук миналата, а останалата част - Пълен списък.