Уважаеми Дмитрий. Ако преди това сте обучени в лентата, можете да продължите, то няма да ви нарани. Над горната част на лентата: товарът трябва да бъде само в легнало положение, с изключение на вертикално положение на гръбначния стълб. От тази позиция се представят добре в статични упражнения за гръбначния стълб (ремъци, асансьори, разширения) с фокус върху парцела, където хернията. Всичко това е в хоризонтално положение може да бъде нещо ако няма други здравословни проблеми, в допълнение към тези, изброени. По-подробни препоръки могат да бъдат дадени само вътрешно - да знае къде хернията и в какво състояние е тялото си.

Добре дошли! Аз просто се обърна на 18 години, височина 163 см, но аз много искам да расте до 1.75-6 см. Тя намери такава подготовка като aktigrol, но се страхувам, че това е измама, дали това е реален или не? Трябва ли възможно да достигне до 12 см, ако аз правя всеки ден, за да направи серия от упражнения или Norbekova Берг и виси на бара + предприеме комплексни витамини за растеж? Може ли също така съветва ефективно лекарство за увеличаване на растежа в допълнение към ежедневната подготовка? яхт клуб

Добре дошли Марина. На първо място е необходимо да се успокои, защото силни емоции със сигурност не допринасят за увеличаване на растежа. Ако решим да расте, то е по-добре да го направя с удоволствие, нали? Резултатът ще зависи от това как методично и системно, ще извърши серия от упражнения, опитайте се да подробност, не пропускайте дните на обучение и подхранва тялото си с естествените витамини, които по това време много зеленчуци и плодове, не забравяйте, на прясно приготвена месо и риба както и извара, сирене, мляко и млечни продукти, ядки, слънчогледови семки. За farmovitaminov и farmodobavok, това няма значение за мен. По мое мнение, всеки прием на еднократна фармакологични вещества, могат да бъдат оправдани само в отчаян случаи здраве. Тъй като тя винаги е насилствена намеса в биохимията на организма, последвано, често с негативни странични ефекти.

Здравейте Аз съм на 28 години. Точно на САЩ многократно диагноза бъбречна пропуск на първа степен. Uzist лекар каза, че има специална гимнастика за podyagivaiya и укрепване на вътрешните мускули, в който се съхраняват бъбреците. И това, а напротив, трябва да бъдете внимателни с фитнес, тъй като някои упражнения, не допринасят за укрепването на тези връзки. Кажи ми, какъв товар да се направи и какво не мога. Благодаря. Олеся

Добре дошли! Питай как да се помогне на един стар човек с лош назад. Дядо '62. Болки в лумбалната зона (тя се намира в вечери на апликатора Кузнецова), както и в шийните прешлени. Дядо доста весело, винаги участват в спортове, някои упражнения, той може да направите, за да помогне или не си струва? Олеся

Добре дошли! Аз nephroptosis десен клас 2-3 хидронефроза и 1 градус в дясно. Назначените гимнастика упражнения. Кажи ми, моля те, какви упражнения трябва да се извършва при такива заболявания? Благодаря ви предварително за отговора. Джулия

Здравейте, Джулия. Наистина, терапевтични упражнения значително ще подобри състоянието Ви, след като е работил в първия симптом (nephroptosis) може да допринесе за възстановяването на бъбреците функции. За пълни препоръки, за съжаление, липсата на информация (вашата възраст, причината, времето на възникване на заболяването, състоянието на други органи и системи). Ето защо, аз се даде общи насоки: Най-важното нещо - за укрепване на коремните мускули и тазовото дъно. За да направите това, изпълнете специални упражнения, легнали, седнало или изправено положение (в първите 2-3 седмици от началото на просто лежи на наклонена равнина с повдигнат край на крак). Тези упражнения се редуват със специални дихателни и тоник. Не забравяйте да включите набор от упражнения за корекция поза, тя винаги страда от това заболяване. Трябва да бъдат ангажирани за 15-20 минути всеки ден, 2-3 седмици - 2 пъти на ден. гимнастика ефективност значително увеличаване на терапевтичния масаж на корема и гърба (от повишена позицията на таза) и останалата част за 15-20 минути след тренировка в същото положение. Изключени скокове, скокове, коремни упражнения с tulavischa повдигане, бягане. За да се възползвате напълно от ефективна помощ, което трябва да се прилагат в лице, да си запиша час при определен информацията за контакт на сайта.

Добър ден! Може ли да се каже дали упражнения терапия лекар е бил под силен натиск върху гърба смяна някак си челюст или съвместно, или това е невъзможно? (Лежейки по бузата, ръководител на една страна е), не е болка, но има чувство на дискомфорт, и изглежда, че има разлика във външния вид от другата страна. Аз разбирам, че може би глупав въпрос, но все пак много развълнуван. Благодаря предварително за отговора. Олга

Здравейте, Олга. Това е напълно възможно нараняване лицево-челюстната област. Ако дискомфортът не преминава, се консултирайте с лекар-травматолог на мястото на пребиваване или до най-близкото спешно отделение за точна диагноза. Пожелавам ви успешен резултат.

Добър ден! Кажи ми, моля те, дали в Челябинск специализирани медицински центрове, безплатно лечение и профилактика на сколиоза при деца и юноши? Благодарим Ви! Андрю

Здравейте, Андрей. Всеки път, когато има детска клиника физиотерапевтични стаи, които са ангажирани в лечение и профилактика на заболявания на поза при децата, включително сколиоза. В допълнение, има специализирани детски градини и училища във всеки квартал на града за деца със заболявания на опорно-двигателния апарат. Мисля, че на първо място трябва да се прилага по отношение на тези институции.

Добре дошли! Имам малко дете, кажи ми как се чувстваш за терапевтичния плуване - водна гимнастика деца. Може би въпросът не е в посока, ако отговорите, много ви благодаря. яхт клуб

Добре дошли Марина. Чудесно е, че сте се стремят да развият бебето си! Плуването е отлично формиране на мускулна корсет, укрепва костите и ставните връзки, увеличава дихателния капацитет на белите дробове, от които зависи развитието и състоянието на цялото тяло, включително и на имунната система на детето. Той отбелязва, че децата от най-ранна възраст, ангажирани в плуване, се развиват по-бързо от своите връстници, се разболяват по-малко и да имат по-голям физика.

Добър ден! Дъщерята (9 години), съединителната тъкан дисплазия, в този контекст, един куп заболявания. Кажи ми, моля те, дали детски центрове в Челябинск, може би просто добри специалисти, които могат да се развиват individuanuyu програма за физикална терапия и други укрепителни мероприятия? Благодаря. Irene

Здравейте Моето дете (на 13 години), силно гръбначно изкривяване, сколиоза 3 градуса. гръдния кош е деформиран, като че ли не мога да направя нищо с нея, постоянно прегърбен, седнал неправилно. Къде мога да кандидатствам за физикална терапия и дали физическа терапия може да помогне с такава кривина, която ще консултира в този случай? Благодарим Ви! Анна

Уважаеми Ана. Назад често възникват проблеми при тези деца, които по една или друга причина не могат да изразят истинските си чувства (ниско самочувствие, страх от наказание, страх от нищо несъответствие, и т.н.). Често тези деца са в застой, а мускулите депресия винаги реагират остро намалели тон, да стане муден, налице е изгърбена стойка, наведе глава и рамене, счупен поза като цяло, степента на сколиоза показва продължителността и дълбочината на държавата. Съветвам ви да се наблюдава детето и да му обръщаме внимание. Каквато и да е причината за сколиоза, мускулния тонус все още ще трябва да се приспособи и да се възстанови, в противен случай се избегнат усложнения. За да направите това, най-добре е да се направи индивидуална комплексна на терапевтични упражнения, насочени към укрепване на отслабените мускули и облекчаване на мускулите, които носят повишен товар поради образувана кривината. Трябва да се включат в ежедневието, първоначално под наблюдението на инструктор, то тогава е възможно самостоятелно. Първите резултати са в рамките на 2-3 седмици обучение. За лична помощ, винаги можете да се обърнете за съвет. Обадете. Желая ви бързо възстановяване.

Добре дошли! Аз съм на 16 години и имам големи кости, както и малък растеж. Чух за дърпане костите, да се хранят на витамин А, плуване и др. Плувен не могат да си позволят, тъй като постоянно болки в ушите. Чухте ли за този метод: краката, поставени върху специални колани тежки дискове, ръце, също така фиксирани и оставят за през нощта. Смятам да си купите тези дискове. Мислиш ли, че може да помогне, и то е на стойност? Анна

Здравейте Увеличаването на растежа на вашата възраст дори е възможно. На възраст от 16-19 години, човешкото тяло се е настроена да се увеличи, така че трябва само да се възползват максимално от целия потенциал на личностно израстване. Но всеки процес, необходими условия и по-добре, те са изпълнени, толкова по-ефективно от резултата. В този случай, условията са прости: 1. Подгответе тялото си за увеличаване на растежа. За да направите това е необходима пълна балансирана диета, с акцент върху протеини и витамини (строителен материал за увеличаване на тялото); спи не по-малко от 8-9 часа на ден (за активиране на процесите на растежа); свеж въздух не е по-малко от 2 часа на ден (толкова по-добре, активен поток метаболитни процеси); силно желание да се издигне над (желание създава намерения и намерения определя действието). 2. Извършване на специални упражнения (за да се стимулира образуването на кост). Е стимулира растежа на скок на дължина и висока, баскетбол, волейбол, но само ако те отговарят на условията, посочени по-горе. В противен случай, всичко се опитва да изтегли тялото с товар или visov, включително натоварване, както и с помощта на хормони водят до образуването на дефектен кост скелетните мускули. Сериозни последици: остеопороза, кривина поза, фрактури, възпалителни заболявания на съединителната и мускулната тъкан. Вие се съгласявате да бъде висок и пациентът не се обещава! На набор от специални упражнения и диети, винаги можете да се свържете с индивидуално. Обадете. Можете здравословен растеж!

Добре дошли! Въпрос към вас имам това: за около една седмица в един ред е много възпалено гръбнака в областта на шията. Предполагам, остеохондроза, prohrustyvaet когато завъртане на главата или изправяне върна по-силен от всякога. Какво може да ви препоръча за укрепване на мускулите на гърба и шията, за да се поддържа изправен поза, тъй като работата на заседнал. И все пак, какво съветват правя в моята ситуация? Благодаря за отговора. Елена

Добър ден! Дъщеря ми (1 година 2 месеца) е бил диагностициран с плоско-Valgus деформация крака. Назначен упражнения терапия, масаж, ортопедични обувки. Масаж сме направили, но с проблеми упражнения терапия. Никъде не може да се намери повече или по-малко сложна е подходящ за нашата възраст (трудно да се обясни толкова много бебе predalagaemye упражнения, и да направи за нея е проблематично). Не че имате подходящи за нашата възраст, комплексът може да бъде един, в който повечето от упражненията ще направя (майка ми). Адванс много благодарен. Елена

Добър ден! Дете на 12-годишна възраст, сколиоза, гръден кош деформиран. Какво да се прави? Как да се поправи? Това може да изглежда като фитнес зала, независимо дали тя го показва със сериозен сколиоза? Или все едно да се оправям масаж на първо място, да ми каже какво да правя. Благодаря ви предварително. Irene

Уважаеми Ирина. лечение на сколиозата трябва да бъде всеобхватен само. Масаж може да помогне за възстановяване на правилното мускулния тонус. И с помощта на коригиращи упражнения ще бъдат необходими за консолидиране на това състояние на мускулите, което ще регулира и костите. Важно е да се напише една добра тренировъчна програма, като се вземе предвид изкривяване на гръбначния стълб и мускулите състояние. Също така е необходимо да се балансира от диетата, защото тялото се нуждае от изграждане на нова висококачествена тъкан, така че да могат напълно да изпълни функцията си на подкрепа и движение. И ортопедично лечение - разработване на ново движение steriotipov (вдясно да се изправи, седнете, повдигнете ръцете си, постно, и т.н. ...), така че те да се запознаят. Добре е да се добави терапевтичен басейн, най-малко един път на седмица. Ако е необходимо, да помоли за помощ. Желая ви бързо възстановяване!