Вземането на решение за включване на детето си в спорта, родителите са изправени пред най-вече с въпроса: да се обучават сами у дома или да изпратите детето си на спортната секция? Определено се каже кой вариант е по-добре, не е възможно, всеки има свои собствени характеристики.
Физическите упражнения у дома:
1. Необходимо е, на първо място, да са наясно с проблема. Достатъчно е да се проучи внимателно специализираната литература, че силата на всички заинтересовани родители.
2. Обучение в дома обикновено трае 15-20 минути. Всички родители са в състояние да отпусне повече време детето им.
3. Продължаване на къщата, детето ще получи по-голямо внимание и обучение по индивидуална програма.
Класове в спорта раздел, също имат редица функции:
1. На първо място, обучение в отбора, което е много важно за цялостното развитие на детето.
2. Вашият трохи чакат по-професионални и богатите класи, като специализирано обучение писти.
3. Това е доста трудно да се определи какъв вид спорт "подходящ" дете. Точният отговор може да бъде получена само чрез опити и грешки, за да бъдем по-точни, е необходимо да се даде възможност на детето да присъства на обучение по различни видове спорт. Трябва да се започне с спортни центрове, които се намират най-близо до къщата. В този случай, детето ще бъде по-лесно да вземете една тренировка.
Когато за първи път посети родителите си, трябва да говоря с треньора и да видите условията за работа: душ, съблекалня, обучение стаята. Ако всичко е в добро състояние, а след това можете да започнете спортни живота на детето на това място.
Необходимо е да се обърне внимание на състоянието на детето се настанява след училище, ако нещо тревожно (. Развълнуван тежка умора, болка в ставите или мускулите), е необходимо да се говори с треньора, той трябва да обясни защо това е така.
Стана така, че това не е първият път, е възможно да се намери дете до нормално персонал и съоръжения за обучение. Не се отчайвайте, потърсете други спортни зали, даде на детето възможност да се пробва в други спортове. Това често се случва, че едно дете, без ентусиазъм в кратък подготвителен курс, но започват да се занимават с друг спорт, бягане обучение, без да поглежда назад. Има важни и на отбора, и на спорта, защото всеки от нас има предразположеност към определени физически дейности и, съответно, спорт. Не е необходимо да принуди детето да прави това, което той не е искал и не е удобно. Такова обучение може да направи само вреда.
Няколко скептицизъм, или това, което родителите трябва да знаят
Не е необходимо да се идеализират спорт. Всеки спорт си има "муха в мехлема", на което родителите трябва да са готови. На първо място, това е контузия. Без значение колко внимателни треньор по време на тренировка, не правете всеки един спортен кариера без наранявания.
Бойни спортове (бокс, карате, кикбокс и т.н.) - чести удари по главата (дори когато носите ръкавици и каска) причина светлина сътресение, което може да се отрази неблагоприятно на здравето на детето. Тъй като движения, използвани в минното дело и леврстранни багажник, това може да доведе до развитието на небалансирани и мускулите на гърба в по-нататъшни проблеми с поза.
Борба (джудо, класически, борба свободен стил) - обикновено в обучение и състезания случват щамове и навяхвания на ставите. Възможно е също така диспропорционално развитие на мускулите на гърба и постурални проблеми.
Баскетбол - равномерно натоварване на цялото тяло, но за успешна игра изисква ръст над средния.
Футбол - много чести наранявания на краката.
Художествена гимнастика - доста тежки и интензивни тренировки. В бъдеще, строга диета, която може да повлияе неблагоприятно на здравето.
Плуване - идеалното спорта за хармоничното развитие на гръбначния стълб и цялото тяло. Трудно е да се намери някой, който ще се занимава с плуване, а впоследствие страда от лоша стойка.
Вдигане на тежести - прекомерно натоварване на гръбначния стълб и ставите, което може да доведе до нарушения в развитието на опорно-двигателния апарат. За съжаление, обучение по вдигане на тежести много малко внимание се отделя на основните мускули на тялото - сърцето. Разполагайки с добре развити външни мускули, спортисти, често имат непропорционално слабо развита сърце, което може допълнително да доведе до здравословни проблеми.
Лека атлетика - подсилени натиск върху развиващите ставите на краката могат допълнително да провокират сериозни проблеми с тях.
Източна гимнастика (бойни изкуства, Таичи) - има комплексен положителен ефект върху целия организъм. В обучението, детето се научава не само да се движат правилно, но да се изправи и да диша.
Споменатите по-горе проблеми обикновено се появяват в преход невидима линия, отвъд която здраве спорт се превръща в спорт за резултата. Тази характеристики на различните деца се предлагат в различни възрасти, а задачата на родителите - постоянно да следи ситуацията.
Когато физическо възпитание с детето си в дома на родителите играят по-активна роля, така че следващия път, когато фокусът на тези тренировки повече.
Свързани статии