Това заболяване е известно в целия свят като тих убиец, чрез влиянието, което оказва върху здравето, и как това се отразява на тялото. Сред основните причини за хипертония е заседнал начин на живот, затлъстяване, диабет, заболяване на бъбреците, сърдечно-съдови заболявания, използване на лекарства, някои лекарства и т.н. Научете повече за естествени средства лечение на хипертония по-късно в тази статия.
Как можете да намерите високо кръвно налягане?
Хипертония няма специфични симптоми, които показват, че имате това заболяване. Въпреки това, той ще бъде много полезно за вас да се обърнат към специалист, когато имате най-малко един от следните симптоми:
- Постоянно главоболие
- гадене
- прекомерно потене
- ускорен пулс
- промени в зрението
- шум в ушите
- задух
- нервност
- умора
- безсъние
- тахикардия
- Blashіng синдром - внезапно зачервяване на лицето, което е следствие от неправилно функциониране на вегетативната нервна система.
Как да се предпазя и лечение на хипертония?
Оказва се, че алицин, съдържаща се в чесъна, не само дава остра миризма, но и понижава кръвното налягане. Ако се консумират дневно в продължение на най-малко две скилидки чесън капсули или неговия екстракт може да намали натиска на 10-20 мм живачен стълб. Свойства на чесън също помага за намаляване на нивата на холестерола и подобряване на kroobіg. Това може да е достатъчно, за да се избегнат сериозните последствия от хипертония. Това бе доказано от изследване, проведено в Университета на Индиана в САЩ, резултатите от които бяха много положителни - използвайте всеки ден да ядат скилидка чесън в продължение на три месеца, понижава кръвното налягане от 7 до 8%. Свойствата на чесън може да помогне за намаляване на холестерола и подобряване на сърдечно-съдовата система. Можете да добавите чесън за салата сурово или под формата на прах или в капсули.
Гладките от лимон и магданоз
Лимон и магданоз са диуретици, които могат да улеснят отделянето на течности от тялото. Двете съставки заедно и да помогне за намаляване на кръвното налягане, защото те унищожават веществата, които предизвикват хипертония.
Рецепта за напитката:
- Нарежете лимона на парчета (с кора), отделете няколко стръка магданоз и разбъркайте всичко добре с миксер. Пийте готова напитка трябва да бъде постоянно и на празен стомах.
- Също така е много полезно да се пие ежедневно чаша топла вода с лимон на празен стомах. Това е друг начин за борба с високо кръвно налягане.
Лайм съдържа витамин С в големи количества, както и витамини В, А, калий, калций, фосфор, желязо. Също така е богат на флавоноиди. Всички компоненти на вар помага за подобряване на еластичността на артериите и вените, за да се предотврати кръвоизлив. Необходимо е да се използва вар или пие сок от този плод. Тя перфектно помага на хората, които страдат от хипертония. Също така вар се използва като профилактично средство против хемороиди, разширени вени, натъртвания и кървене от носа.
овесени люспи
Всички знаем, че полезните свойства на овесена каша, че те са от съществено значение за нашето тяло, но то трябва да се подчертае, че сред всички свойства на тази зърнена култура е способността да понижават кръвното налягане. Изследване, проведено в Колумбийския университет, показва, че яденето на овесени ядки, ние може да намали лошия холестерол и укрепване на неврологични функции.
Гладките моркови и портокал
Обикновените моркови, които могат да бъдат намерени във всеки дом, оказва се, е в състояние да направи чудеса! Моркови предотвратява сериозни заболявания като хипертония, катаракта, артрит и атеросклероза. Един портокал, които са известни на всички негови чудодейни свойства. Може да се използва при заболявания на опорно-двигателния апарат, хора с високо кръвно налягане, за възстановяване на костната тъкан. Комбинирайте тези две и получавате удар, не само вкусно коктейл, но също така и перфектно медицина. Този коктейл е подходящ за регулиране на кръвното налягане, като моркови и оранжево помощ премахване на токсините от тялото, намаляване на лошия холестерол, предотврати задържане на течности.
Рецепта за шейкове:
- Трябва да се измие, обелете и нарежете морковите и пъпеша на филийки.
- След това изстискайте сока от портокал.
- Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре всички. Препоръчително е да се консумира шейкове на празен стомах.
Целина е добър ефект върху метаболизма, повишаване на апетита. Тя е богата на биологично активни вещества, нормализира дейността на сърдечно-съдовата система и е много полезно, ако имате хипертония, сол депозити, урина - и камъни в жлъчката. Заводът има благоприятен ефект върху нервната система, подобрява съня, поддържа тонус, сила и дерзайте. Не го е чудно, се нарича растението добро настроение.
Целина се смята за отличен диуретик. Благодарение на антиоксидантните свойства на целина очиства кръвта и увеличава отделянето на токсини и течности.
Можете да добавите този зеленчук към салати или други ястия.
Свързани статии