Здраве винаги е бил най-ценното за всеки. И здравето на нашите деца ни тревожи още повече. Всеки родител иска детето му да бъде силен и здрав. За да направите това, от ранна детска възраст, за да се засили имунната си система, да помогне да се гарантира, че тялото на детето се бореше с различни вируси и инфекции. Това може да помогне за правилното хранене, закаляване, и, разбира се, активен спорт.
В тази статия ще разгледаме по-подробно видовете детски фитнес.
Към днешна дата, много популярен е детската фитнес - обучение. предназначена за деца от три до дванадесет години. Физическата активност, предлагани на децата в тези класове, фокусирани върху правилното развитие на детския организъм.
Както и в много други спортове, фитнес е от съществено значение консистенция, редовност, запазвайки личностни характеристики, липсата на страх и негативни емоции.
детски фитнес ползи.
Фитнес за деца допринася за поддържането и насърчаването на здравето. Тя включва елементи на аеробика, танци и гимнастика. Такива упражнения подобряване на координацията, ловкост, гъвкавост, чувство за ритъм, развиват издръжливост.
Упражнението може да помогне за предотвратяване на развитието на плоски стъпала, коригира стойката на детето, за да се определи проблемите на опорно-двигателния апарат, както и за укрепване на органите на сърдечно-съдовата система.
Освен това, децата да научат за възможността от тялото му. научат различни движения, която позволява на децата да се чувстват уверени и атрактивни.
Двигателна активност се отразява на развитието на фини двигателни умения, ефективност, подобрява запаметяването на информация, че детето получава в училище.
Бъдете благоприятен ефект върху развитието на възприятие, внимание, въображение, памет, и така нататък.
Разбира се, класове за деца се провеждат под формата на игра, така че дечицата се забавляват, а не скучно.
Какви са тенденциите за годност за деца са там?
Има няколко области на фитнес за деца, така че детето ще бъде в състояние да изберете това, което той най-много харесва.
1. Logo-аеробика.
Включва забавни упражнения са придружени от произношението на звуци и малки рими. Това забавно зареждане допринася за развитието и координацията на бебето на речта апарат.
2. стъпка по стъпка.
Упражненията в тази насока ще помогнат за опознаването на уменията на косъм. веднага, а в развитието на фината моторика на ръцете.
Футбол. която включва многоцветни топки с големи размери. Тя помага за укрепване на опорно-двигателния апарат на детето.
4. Бебе отгоре.
Тези упражнения са предназначени за укрепване на крака на детето. Предотвратява появата на такъв дефект като плоско стъпало.
5. Бебешки игри.
Активни игри, различни състезания и щафетно бягане, както и упражнения, които подобряват вниманието и развиват фината моторика.
6. Baby-йога.
Положителен ефект върху психиката на детето. Ако бебето ви има проблеми с постоянство, прекалено активна, тя ще го науча йога спокойствие.
7. Първа стъпка.
Занятията се провеждат заедно с родителите си. Упражнения дават възможност за подобряване на паметта и говорни умения и баланс на детето.
Можете да опитате всяка посока на детето е по-лесно да се реши какво иска да прави. Още повече, че днес, много центрове предлагат безплатен първи урок. Основното нещо, че детето обича да посети детската фитнес, а след това ще се възползват от максимума.
Здравейте Моето име е Полин. Изслушване веднъж истината, че педиатър - главният лекар за всяко семейство с малки деца, аз осъзнах, че имам нещо, което да се стремим.
Свързани статии