За щастие, един холандски реши да покаже, че масата на тялото и красотата - не е равнозначни понятия и цифри, които виждате по скалата ни казва малко за реалното ниво на физическата си подготовка. Faktrum сподели с вас, я някои полезни наблюдения.
Това момиче - звездата на Instagram и фитнес треньор, който живее и работи в Холандия. Преди няколко дни тя е публикувал заедно с две снимки, направени с разлика от три години.
"3 години, 6 кг и нов бикини!"
Йола би искал да уверя всички жени, които се притесняват, че не губят тегло, въпреки упражняване. мускулен растеж се подобрява тялото, но не винаги е отразена в баланса. Не е необходимо да се страхува от тях и че те ще се изпомпва огромни бицепси - това е те просто не разполагат с достатъчно на мъжкия хормон тестостерон. Така че класове в залата ще бъдат използвани в полза на само дамите.
Много съм виждал тази снимка, която показва как обемист парче мазнини от мускулната тъкан със същото тегло. Това е тайната: Fit фитнес жена може да тежи повече от спорна неспортсменско момиче!
Разбира се, всеки трябва да се грижи за диетата си, и не се търсят перфектна форма, ако се компенсира редовни физически упражнения дневно хранене торти ...
Йола много бих искал да мотивира всички жени в редовната физическа активност, а тя ги кара да се доверите на първо място огледалото. И след това да се обърне внимание на показанията на тежести.
Подобно на този пост? Подкрепа Faktrum клик:
Свързани статии