Много хора не знаят от първа ръка колко полезно за организма сушени плодове. А наскоро разработени няколко ефективни диети, които позволяват бързо да се отървете от излишните кг, с помощта на стафиди, сушени кайсии и сливи. Човешкият мозък не може да работи правилно, без захар. Ето защо, ако един човек се ограничава до глюкоза, това може да доведе до недохранване. Практиката показва, че лесно може да се откаже от много храни, но от ядене на бонбони-трудното да се въздържа. Но отслабване сладкото има едно спасение - сини сливи и сушени кайсии диета.
Той отдавна е сушени кайсии и сливи заемат водещо място сред продуктите, които намаляват излишните килограми. Също така тези сушени плодове са богати на витамини, органични киселини и минерали. Но най-важното е, че те имат захароза и глюкоза, които са необходими за нормалното функциониране на мозъка. Интересно е, че тези сушени плодове право да яде, дори танцьорите да тъп стремеж за сладкиши в малки количества.
Доказано е, че при сушене на плодове е не само запазва всички витамини и хранителни вещества, но дори и да повишава концентрацията им. Стомахът ги усвоява много по-бързо и по-добре абсорбира. Възможно ли е да има много сини сливи и сушени кайсии? Злоупотреба просто не си струва. Разбира се, сини сливи и сушени кайсии са полезни за загуба на тегло, но само в умерени количества, тъй като те имат висока съдържание на калории. Ако се придържате към определена диета, че е възможно да утоли силно чувство за глад да яде някои неща сушени кайсии. Някои добавят сушени плодове, овесена каша или салата. Много полезно за загуба на тегло каша със сушени кайсии, мед и ядки.
Сините сливи съдържа много растителни влакна, което подобрява чревната функция. Също така, сушени плодове е известен, има слабителен ефект, е полезно за запек. Ако червата е активна, тя работи добре, стените му няма да се натрупват токсини. И сини сливи е отличен естествен антидепресант. Ето защо г-н диетолози съветват да го включи в менюто на много диети за намаляване на излагането им на стрес на organizm.A тук, в сушени кайсии съдържат много калий. И този елемент има благотворен ефект върху сърцето, тя укрепва костите. Също така в сушени кайсии са с високо съдържание на фибри, което ви позволява бързо да получите достатъчно и премахва токсините от червата.
Фигури и кисело мляко, сливи и сушени кайсии за отслабване
Отслабване полезни не само за тези две сушени плодове. Също така сред лидерите е и смокини. Той също е богат на витамини и минерали. Подобрява функционирането на храносмилателната система, действа нежно на червата. Доста ефективна диета за смокини, сливи и сушени кайсии диета. трае около пет дни. През това време можете да се отървете от три лири на наднорменото тегло. Много полезен по време на диета, зелен чай и кисело мляко. Последно най-добре да се пие през нощта. Между другото, ден трябва да се яде около 500 г смес от сушени плодове.
Практиката показва, че с тази диета не само напуснат не само натрупаната тегло, но също така укрепва ноктите, кожата и косата.
Ако по някаква причина не можете да се придържате към диета, можете просто да организира гладно дни понякога сушени плодове. Интересно е, че такъв ден е най-добре да се пие не само вода и сок, произведена от сушени плодове. Има дори е възможно да добавите лимон. В крайна сметка, този плод е богат на витамин С, който допринася за загуба на тегло. Въпреки това, на тази диета и на гладно дни трябва да се избягва, за хора, страдащи от диабет.
Разбира се, за ползите и опасностите от сини сливи, смокини и кайсии могат да говорят много, но едно е ясно със сигурност - те наистина да ви помогне да отслабнете!
Свързани статии