Езикът на тялото: Как се казва, за похот?
Водата е основен компонент за всички химични процеси в организма. недостиг му бързо се усеща. Какви са признаците на недостиг на вода в организма?
Когато тялото е жаден, той "говори" за това по различни начини. Една от тях е въображаемо чувство на глад. Поради тази причина, със силно чувство на глад или на белия дроб, първо трябва да се пие чаша чиста вода.
Друг вид жажда е сухо. Тя не усети само в устата, но също така може да се усети в очите. Докато леко зачервяване на очите, болка, или червени ивици на очни протеини могат също така да се индикира желание за организма.
Ускорен пулс, което води дъха повали, също така казва, че тялото изисква завършване на водния баланс. Когато тялото използва захранване му на вода, той започва да извлича влага от кръвта. По този начин, кръвта се сгъстява и по-трудно да сърцето си изпомпване. В този случай, може би малко замаян. Това се дължи на факта, че дебели кръв не могат да отговарят на всички органи на достатъчно кислород.
Разширени вени на краката или капилярни паяжина светлина върху други части на тялото предполага затегнати жажда. Питейна вода в достатъчно количество, може да ви помогне да се отървете от тези заболявания.
Малко количество на урината, както и кафеникав цвят може да показва липса на вода в тялото.
Сънливост и хронична умора
Летаргия и сънливост може да означава постоянна нужда от вода. Тези симптоми могат да бъдат причинени от плътността на кръвта. Както е описано по-горе, кръвта се сгъсти, поради липсата на вода в тялото. Гъстата последователността на кръвта не може да подхранват вътрешните органи с кислород достатъчно. Недостигът на кислород води до желание за сън и умора.
Болки в ставите и мускулите
Воден баланс също е важен за нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат. С дефицит на вода в организма, няма вид на защитен слой "смазване" на ставите в нормалното количество. Също така, това е да се припомни, че в мускулната част от водата. На недостиг, има болка в мускулите може да бъде конвулсии.
Какви са причините за обезводняване?
Ниска консумация на вода може да доведе до обезводняване. Ако пренебрегнем физическа жажда може да се развива някои заболявания, тялото ще загубят тон, и нарушен метаболизъм. Резултатът може да бъде фатално. Ако тялото не е достатъчно вода, тя не може да доведе производствена дейност. Освен това, необходимо е да се обърне внимание на събития, които могат да предизвикат бърза загуба на водния баланс. Те включват такива процеси:
Как да се възстанови водния баланс?
За водния баланс е нормално, трябва да се яде точното количество вода. Част от водата влиза в контакт с храни и напитки, но те не могат да бъдат заменени с чиста вода. Съотношение на нормални количества вода на ден в зависимост от физическата активност и човешката физиология. Неговият обем трябва да бъде най-малко един литър на ден.
Често слушам езика на тялото си, това ще ви помогне estet-portal.com!
Свързани статии