Излишно е да казвам, че кошмарите причиняват изключително неприятни емоции. Но се оказва, ужасни сънища нищо повече от собствените си вътрешни страхове, и те могат да бъдат толкова много обективен и неоснователно.
Решихме да разберете повече е това, което ние мечтаем лоши сънища и какво можем да направим за него.
Кошмарите полезни
Звучи неочаквано, но ужасни сънища ни помагат да се справим със стреса. Мозъкът възприема като кошмарите са реални произшествия, които са пробуждането на спомени. След всичко, което се е случило, то е много по-лесно да се вземат. Просто казано, ние сме в една мечта "репетират" ситуация, която може да се случи в реалния живот, за да бъде напълно готов, когато това се случи.
Имаме основание да кошмари
Ако става дума за кошмар, така че вътрешния свят изисква спешна помощ. , в която постоянно го отрече: това е вероятно, в суматохата на дневни грижи и отговорности просто не забелязваме проблемите, които са натрупани. Но подсъзнанието е много по-чувствителни и по-откровен от събуждането "I". Така че, опитайте се да си спомня всички плашещи изображения - те са бързи, коя част от живота си, трябва да се обърне внимание.
Кошмарите са склонни да се повтаря, когато те не обръщат достатъчно внимание. След като намерите смелостта да разшифроват съобщението и ще предприемем съответните действия, кошмари спрени.
Понякога ти се събуди и да се преобърне от другата страна, и кошмарът се заменя с нещо по-тихо. И понякога, че не работи. Какво има? Най-вероятно засегнати в проблем сън е толкова остър, че не трикове, не могат да променят подсъзнателното се опитва да имат dokrichatsya.
Ако нощните ужаси са особено натрапчиви и са по-често от веднъж месечно - това е време, за да се ангажира сериозно в областта на здравеопазването. И не винаги е просто психично. Може би не сте в състояние да оцелеят емоционалната травма; и съществува риск, че всички gorazo-нагоре "материал" и че е време да отидат на лекар, така че да не се кандидатира на заболяването.
Фактът, че психическото и физическото ни са тясно свързани, така че повтарящите се теми в кошмарите могат да бъдат причинени от физиологични проблеми: астма, например, понякога се вижда, че се задушавам - тя може да бъде предвестник на нападение.
Свързани статии