В очакване на празника на всички жени искат да изглеждат привлекателни, и много от тях посещават солариум. Tan дава свеж вид и скрива несъвършенства на кожата. Въпреки това, в допълнение към предимствата, има много недостатъци, излагане на ултравиолетови лъчи.
Ползи и вреди на естествен тен
Като цяло, слънцето има отрицателно въздействие върху кожата, което води до дехидратация на клетките, а не само на горния, но и по-дълбоките слоеве, както и нарушаване на липидния баланс на епидермиса. Слънчево изгаряне - защитна реакция на организма от вредното въздействие на слънчева светлина, а именно ултравиолетова радиация. В действителност, тен - е развитието на кафяв пигмент на кожата (меланин). По-голямата този пигмент, толкова по-интензивен цвят на кожата. Мелатонинът е в състояние да абсорбира ултравиолетовите лъчи, за да се защитят по-дълбоките слоеве на кожата от увреждане.
В допълнение към кожата, UV-лъчение има вредно въздействие върху ретината на окото, кръвоносните съдове и други имунната система. Въпреки това, има и много проучвания, които потвърждават положителното влияние на слънцето и на тялото.
Полезно от естествен тен?
Ултравиолетовите лъчи имат следните полезни свойства:
под въздействието на ултравиолетови лъчи е оформен на витамин D, е важно за нормална фосфат-калциевия метаболизъм;
подобрени окислителни процеси: повишена абсорбция кислород тъкани, отделяне на въглероден двуокис;
подобрена протеин, въглехидратния метаболизъм;
активиране на някои ензими (например, повишена активност на клетъчното дишане ензими, а именно - дехидрогенази и цитохром оксидаза);
подобрява кръвообращението, кръв, стимулира регенераторните процеси;
Той стимулира производството на серотонин и ендорфин (така наречените щастливи хормони);
повишена имунна реактивност: производство на антитяло, фагоцитоза, тон ретикулоендотелната система;
UV има бактерицидно действие - вреден ефект върху бактериите - в пряка експозиция.
Такива свойства слънчева светлина полезни при лечението на дерматологични заболявания (псориазис. Екзема, акне Sipi, атопичен дерматит и други), психични разстройства (например, депресия), D-vitaminodefitsita (рахит). Слънчеви бани помагат при ревматизъм, мускулни болки. Въпреки това, ултравиолетова светлина е полезна само в ограничени дози и при стриктно спазване на правилата за пребиваване на слънце.
Вредният естествен тен?
Продължителното излагане на слънце, особено по време на обедната почивка, могат да имат неблагоприятен ефект върху тялото и да причини патологични изменения. След продължително излагане на слънце може да изпитате главоболие, сънливост, раздразнителност, загуба на апетит, сърцебиене. Честото излишък слънчева светлина може да предизвика повреда на имунната система.
Със силни развиващите изгаряния облъчване, дерматит. Възможна слънчев удар, който е придружен от виене на свят, загуба на съзнание, треска, чувство на слабост, главоболие.
Основните ефекти от прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи - увреждане на очите, рак на кожата, преждевременно стареене на кожата. Сред тежки наранявания на очите трябва да се отбележи катаракта, птеригиум (бяло петно на роговицата) и възпаление на очите - и photoconjunctivitis фотокератит.
Основните правила на тен без вреда за здравето
Най-добрата защита срещу ултравиолетовите осигури сянка, както и дрехи, шапка и слънчеви очила. На откритите части на тялото (лице, ръце), следва да се приложи специален слънцезащитен крем. Но ние трябва да помним, че използването на слънцезащитни козметични продукти не дава основания за удължаване на престоя на слънце.
Основните правила на безопасен тен:
Срок на слънце. Ултравиолетовата е най-опасните в периода от 10.00 до 16.00 часа. По това време е добре да се правят слънчеви бани на сянка (от дървета, тенти, чадъри), но е важно да се има предвид, че тя не защитава от UV светлина при 100%.
Внимавайте за индекса на UV в прогнозата за времето. С умерен UV индекс (3 и по-висока) разполага с необходимата защита от слънцето.
Носете защитно облекло. Просторен и тесни дрехи, покриващи повърхността на тялото, колкото е възможно, предпазва кожата от слънцето. Шапка с широка периферия осигурява защита на лицето, врата, ушите и очите на.
качествени покупка очила, осигурява защита срещу ултравиолетовите А и Б.
Използвайте слънцезащитни продукти. Приложи слънцезащитни козметични широк спектър фактор UV защита от 30 (SPF 30+) на откритите части на кожата на всеки 2 часа. Обърнете внимание на датата на производство - слънцезащитни продукти не трябва да се съхраняват повече от една година.
Tan постепенно, като се започне с 15 минути са под директна слънчева светлина, за увеличаване на дневния слънчеви бани време 5-10 минути. Не се доверявайте на облаците, които се предават до 80% от ултравиолетовите лъчи, както и вятърът, който намалява усещането за топлина.
Тези прости съвети могат да ви помогнат да се предпазите от опасностите от слънцето
Ползи и вреди на слънчеви бани
Много от женската интересува дали солариум вредно. Състав UV-лъчи в дъбене различава от слънчевата радиация състав. Благодарение на специални филтри най-агресивните лъчи (спектър С) е отрязана и доставката на UV-A и дозира. Ето защо, при спазване на всички правила за безопасност и на фона на абсолютно здраве, можете да си правят слънчеви бани в солариума по отношение, без да навреди. Все пак трябва да се отбележи, че Световната здравна организация (СЗО), е препоръчително да се откаже напълно използването на лампи и шезлонги.
Поради това, че няма еднозначен отговор на въпроса: "Солариум - вредно или не?".
Какво е използването на тен?
Възможност да се получи хубав тен през студения сезон.
Дъбене се установят по-гладко, отколкото на слънцето.
Солариум помага подготвя кожата за почивка на плажа.
Ултравиолетовата светлина помага да се отървете от акне (използване акне солариум е необходимо само по лекарски съвет дерматолог).
Вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи е сведена до минимум (в зависимост от висококачествени лампи и редовното им подмяна).
Лъчи в солариума, като слънчева и стимулира производството на витамин D.
Както вече бе споменато по-горе, и в солариума от действието на ултравиолетовите лъчи се произвеждат от "щастие" хормони, така че солариумът може да помогне в борбата с депресията, той има благоприятен ефект върху психиката в по-студените периоди на годината.
Умерено тен след посещение солариума е естествена бариера за природен UV светлина.
Солариумът е вредно?
UV лъчи унищожи колагенови и еластинови влакна в клетките, което води до преждевременно стареене на кожата, образуване на бръчки, което прави чуплива косата.
Солариум дехидратира и изсушава кожата. Това може да доведе до изгаряния, дори и при краткотрайно лечение.
Солариум може да влоши хронично заболяване, провокира появата или развитието на рак.
Закрит тен причинява удебеляване на роговия слой на кожата, което не е най-добрият начин влияе върху състоянието на кожата и нейния външен вид.
Може би появата на старчески петна. от които е почти невъзможно да се отървете от, и те ще се появи в най-малка експозиция на слънце.
По този начин, използването на солариума могат да бъдат напълно неутрализирани паметник вредност.
Да се откаже от солариума трябва да бъде хората с лек тип кожа, тъй като те могат лесно да се изгорите. По същата причина е по-добре да не се посещават солариум за тези, които имат много бенки по тялото и има лунички. Висок риск от изгаряния в солариуми присъства след пилинг, епилация и други процедури, насочени към подмладяване на кожата.
Солариум противопоказано за различни дерматологични проблеми (старчески петна, витилиго. Хронична дерматит), тъй като изкуствен тен може значително да влоши кожни проблеми.
Не е желателно да се използват солариума за заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, в присъствието на семейството на пациенти с рак.
Важно е да се има предвид, че ултравиолетовите лъчи се променят свойствата на някои лекарства, така че, когато правите антибиотици, успокоителни, антидепресанти солариум трябва да се отложи.
Вие не можете да посетите солариум за бременна или кърмите.
Други заболявания, при които солариума е противопоказан при:
Свързани статии