упражнения на очите за всички възрасти.
Тя ще помогне на младите хора и възрастните хора, за да се засили и да се запази зрението. упражнения на очите прави с затворени очи 1 на ден.
1. въртене на очите на кръг (колкото е възможно) - 10;
2. движение на очните ябълки на правоъгълната рамка, с които се определя ъгли погледа (дясно наляво) - 10;
3. движение на очните ябълки по диагонала на един и същ кадър - 10 пъти;
4. въртенето на земното кълбо в кръг 2 пъти, спирайки погледа център на кръга - 10 пъти;
5. Завъртете очите "осем" - 10 пъти;
6. Поглед върху ярката светлина (крушка на разстояние) и бързо затвори очи с ръцете си (светлинна сянка) - 10 пъти;
7. Преместете гледка от върха на носа до центъра на челото и погледнете в далечината, а след това на върха на носа - 10 пъти;
8. Бързо мигане.
Намаление на зрението в повечето случаи се дължи на отслабването на мускулната система, провеждане на обектива в желаната фокусното разстояние. Затова основната задача за възстановяване на зрението е да се укрепи мускулите на очите торбички. Това може да се постигне като организира тяхното допълнително притока на кръв чрез прилагане на физическа или енергичен ефект.
Един от най-ефективните методи за физико-енергийни въздействия е даоистката система за трениране на мускулатурата. Тази система е подходящ като лечебно, може да се използва не само за болестите, за превенция и очите. Техниката е прост и лесен. Всеки ден, сутрин, обед и вечер, направете следните упражнения:
Разтрийте добро палми един срещу друг, за да осезаема топлина. По време на триенето, уверете се, че от една страна да се движи спрямо всеки не повече от от центъра на пръстите без отделяне един от друг. След това се изправи и седна, запазвайки гърба си изправен, краката заедно. Плътно стисна ръце, за да спра на нивото на очите. След това отворете ръцете и да си затварят очите. Hot от триенето на дланта до леко натиснете и отпуснете очите. Повторете 8 пъти. Даоистите наричат това упражнение "натискане на окото." След това се дланта совалки, давайки свобода за очите, но ръката не се потопите. Отвори дланите си под очите си и завъртете очните ябълки от ляво на дясно и от дясно на ляво и 8 пъти във всяка посока. В заключение 8 пъти, направете затварянето на очите с малко напрежение.
По този начин, което сте направили "три удара око" - даоистки практики за подобряване на системата, ефективността на който се основава на увеличаване на циркулацията на кръвта през кръвоносните съдове, както и енергийните канали и меридиани. При нагряване чрез триене палмово притиска към окото, има влияние върху биологично активни точки около дъното на очите и на очите. движения на очите и клепачите тренират мускулите на очите. С тази техника е възможно за лечение на някои заболявания на очите: нощна слепота, възпаление на зрителния нерв, късогледство, далекогледство, катаракта.
За допълване на даоистки система, използвайте възстановяването на зрителната рецепция способността на окото: Седнете в удобна позиция, с изправен гръб. На вдишвам, представете си, и да се чувстват потока на енергия (прана) влиза в теб през слънчевия сплит, задръжте дъха си и мислено се концентрира този поток в малък облак, а след това докато издишате психически му изпрати най-краткият път към очните ябълки. Повторете това упражнение в продължение на 8 - 10 минути, на дневна база. По този начин, вие ще извършва редовен енергия презареждане очите си, които ще с течение на времето по-осезаем положителен ефект.
Всички тези упражнения ще ви отведе много малко време, но е важно закономерност и последователност.
В началния лечение на някои очни заболявания, като катаракта и късогледство несъмнени ползи ще донесе лечение на очни заболявания, заедно с лечението на цервикална дегенеративни заболявания диск, което се отразява по-голямата част от хората на умствения труд и почти всички, които седят пред компютъра, както е споменато по очно заболяване, наречено като прекомерен стрес органите на зрението, както и в резултат на шийката на матката дегенеративно заболяване диск.
По този начин суров смес груби готварска сол и нерафинирано маслиново масло (ако няма зехтин, слънчогледово и лошо, но трябва да се нерафинирано - запази аромата на семената). 2 супени лъжици масло се смесва с 1 чаена лъжичка сол, докато гладка и се наслагват върху шийните прешлени на пациента, енергично масажирате ръцете си. Масаж трябва да продължи 20 минути, а след това сол остатък се измие с влажна кърпа. Още след първото третиране на пациента трябва да се чувства като облекчение в областта на шията на гръбначния стълб, както и подобряване на зрението. 3-5 дни на тези процедури водят до радикално подобряване на зрението.
Рецепти предотвратяване на катаракта по-рано.
1. Възстановяване на вече изсъхнали лещата на окото не може в този случай, е необходима операция, за да го замени. Но ако диагнозата на "катаракта" сте били наскоро в octanovit неговото развитие, заедно с лекарства, предписани от Вашия очен лекар, не забравяйте, здравецът стая. Ежедневно вливане на 1-2 капки сок от листата и цветовете в ъгъла на окото, за да ви помогне да се поддържа и подобрява зрението.
2. Instill капки за очи лук. Лукът решетка и изстискайте сока, той се разрежда с преварена вода в съотношение 1: 1. Капка 3 пъти на ден, капка по капка, се съхранява в хладилника. Курсът на лечение - един месец, а след месец почивка. Лечение дълго.
3. Един от най-известните и рецепти за лечение на катаракта - мед ябълка пада.
В пресен ябълков отсече върха, извадете сърцевина и напълнете с мед там. Apple с мед, за да покрие капака на рязане и се оставя да престои в продължение на два дни. Получената ябълков сок и мед се излива във флакон и насаждам 1-2 капки във всяко око, сутрин и вечер. Капки ще бъдат много притискане, ще трябва да почака. Лечението се извършва в продължение на polutora седмици. За удобство, две ябълки, които можете да използвате останалата течност (която не се вписва в балона), за да се слеят в секунда "резервен" ябълката, нека настоя.
Заедно с мед-ябълкови Разтопени капки може да използвате мед-протеин капчица. Вземете пресни (за предпочитане направо от пилето) яйце с тъмна черупка и го оставете да кисне в продължение на два дни на масата. Тогава готвач вари 30 минути, охлажда се, чист, чист, nepovrediv протеин. След това - нарязани на половина и премахване жълтъци. Двете половини на протеина постави в чиния трапчинки и да ги пълнят с мед. След един ден образува изтичане vodichku във флакона и се съхранява в хладилник. Използвайте мед ябълка и мед-протеинови капчици от своя страна за един месец, погребвайки 2 пъти на ден 1-2 капки.
4. Той е известен в народната медицина, както и тази рецепта: 750 г алое листа, грейпфрут или физическо vinoradnoe вино 1750 г, мед 1250 Алое мелене, всички компоненти на сместа, настояват 7 дни в затворен съд на тъмно място, като периодично се разклаща. Използва се за внасяне в окото. Като се започне с една капка постепенно довежда до 7 капки след това се върнете отново към една капка постепенно.
5. Рецепти живо Juice терапия.
а) сок от моркови - 20 супени лъжици сок от спанак - 12 супени лъжици.
б) сок от моркови - 14 супени лъжици целина сок - 10 супени лъжици сок цикория - 4 супени лъжици магданоз сок - 4 супени лъжици.
в) сока от моркови.
ж) моркови сок - 18 супени лъжици целина сок - 10 супени лъжици магданоз сок - 4 супени лъжици.
г) моркови сок - 20 супени лъжици, сок от цвекло - 6 супени лъжици сок от краставица - 6 супени лъжици.
Свързани статии