Искате ли да изпитате усещането за летене, но в същото време да се обучават по цялото тяло? Вие на училище "Ериан коприната". Този фитнес клас с елементи на висшия пилотаж - със сигурност сред най-привлекателния от всички.
Анна Skorodumova
програми Инструктор групови Фитнес клуб Hard Candy Fitness
Каква е същността?
обучение се корени в цирка. Не забравяйте, изпълненията на акробати относно въздушното коприна. Cliffs, повишенията, статична поза във въздуха - на две стабилни ивици от плат, висящи от тавана. Сега се радвам - цялата сила, не само цирк. Създателите на въздушно коприна, пригодени за вентилатори въздушни гимнастика. В този вариант, той може да се практикува без никаква специална подготовка. Вашият "симулатор" (известна още като застраховка) - копринен плат, прикрепена към тавана.
"В класната стая ще се научите да контролирате тялото си и да запазите равновесие. движещи се относително ленти и извършване грандиозно танцово и акробатични елементи към музиката на различни жанрове. На първо място, в изправено положение на пода, а след това - провеждане на тялото във въздуха, "- той пада в обект инструктор Анна Skorodumova. На обучението на всички тези ротации, visov на ръцете и краката, гърчове, завои и революции обикновено отнема от един до три месеца.
Между другото, ако искате да се обучават, за да се запази балансът, ние имаме специален набор от упражнения "Фитнес за баланс."
Какви са ползите?
предимство на заетостта не е само за себе си, а други зашеметяващи трикове изненада. Редовните упражнения въздушна коприна подобряване подвижността на ставите и разтягане (дълго исках да направя шпагат? Ето това е шанс!), Работата на вестибуларния апарат и да помогне да се поддържа в добра форма.
Внимание!
Въздържайте се от дейности, ако страдате от бронхиална астма, проблеми със сърцето. Сред другите противопоказания, не можем да не говорим за - затлъстяване и чувствителност към психични разстройства.
Аналози: червено кадифе, «въздушна коприна".
Къде: фитнес клуб Hard Candy (безплатно с покупката на клубни карти), танцови студиа и Monkey Vertical (600-800 рубли / ч.).
Свързани статии