Добре известен проблем с клавиатурата. Тя - синдром krapalny тунел, който се проявява в нарушение на чувствителността на ръцете, сутрешна скованост в мускулите на предмишницата и други симптоми, които са причинени от неправилно използване на клавиатурата и мишката в процеса на въвеждане на информация.
Заслужава да се отбележи, че дори и най-ергономична клавиатура не помогне, ако седите пред компютъра правилно. Но при спазване на основните изисквания, ергономичен клавиатура и мишка може да даде осезаеми резултати.
В повечето случаи, ергономична клавиатура оборудвана със специална зона за основата на дланите. Най-популярната и наистина ергономична призната Microsoft Natural клавиатурата. Но такава клавиатура, а цената е различна, те са повече от 1000 рубли.
Разбира се, тези избори не са ограничени до клавиатури. Има приличен модел и други марки. Най-важното нещо - да се опита преди да купите popechatat на клавиатурата, пръстите по клавишите, а трябва само да докоснете самата клавиатура, тъй като тя е удобна и приятна на допир. В този случай, дори и под звуците на клавиши е много, много важно, защото, ако това би било досадно, тази клавиатура едва ли може да се нарече ергономичен, защото й ще прекарват много време и емоции трябва да са положителни.
Ергономичен мишка също се основава на предоставянето на комфорт при работа. Производителите се постигне това е, че производството на мишката анатомична форма, с резки, вдлъбнатини. Трябва да получите на мишката с размерите на длан, защото без значение колко прекрасно мишката не беше това, ако размерът му няма да съвпада с размера на четката, удобна работа няма да работи. Например, детето и бащата трябва да се използват различни мишки.
Напоследък има алтернативни средства за влизане - графични таблетки. Тяхната ергономичен стойност, която работи с тях почти толкова лесно, колкото с обикновен химикал. Потребителят не се страхува от нараняване, травма на китката. Особено тези плочи са подходящи за деца, толкова повече ви позволи да бъдете креативни.
Правилата не е отменено
Въпреки това, дори и с най-ергономични адаптации, необходими за да се съобразят с превантивни мерки при работа с мишка и клавиатура.
- За да се постигне оптимална позиция на тялото, имате нужда от стол с регулируема височина, облегалка наклон.
- Столът трябва да се регулира така, че тялото е останал във физиологична поза - прав ъгъл между бедрата и торса.
- По време на печат, ръцете трябва да се носят над клавиатурата, така че, ако е необходимо, Dotyanutsya отдалечени ключове работили на цялата ръка, а не на отделни пръсти.
- Ръцете не трябва да висят във въздуха - това е необходимо, че китката си почина на щанда, чиято роля не може да бъде остър предмет или ръба на масата.
Не забравяйте, че ергономични решения не отменят необходимостта от превантивни мерки за поддържане на здравето. Трябва да ставам от компютъра и се затопли, въртящи се четки, направете любимата си упражнение, дори и само за да се движат, за да се избегнат неприятни явления в мускулите и ставите
Свързани статии