Най-големият завистлив човек е този, който е ревнив на факта, че той има
Особено, защото имаме такива големи психологически защити, които признават съществуването на завист се оказва, не винаги и не за всеки. Имам нужда от него ... някакъв психологически чувствителност. За да си на - о, и това е настроението ми се развали, когато тя пита за съпруга й казал? Може би, защото съм сама? А това, че е разочароващо, когато Роман каза да се увеличи? Е, добре, да - аз ще 5 години в една и съща позиция ... Какво е това - дъщеря сигнал за изразходени, че морето с приятелите ми отлитат, а аз някак тъжен, тъжен (за него)? Не защото храната, и 3 години в южната част не е бил ...
И не само самотен, беден, болните често са изкушени да си мислят: "Той (а) не е по-добре от мен. Защо всички са я (го)? "
Например, не говорим за това, често, майката е ревнив на детето (израснал), неговата младост, щастие, свобода, липсата на заболяване, наличието на бъдещето - тя несъзнателно сложи всичките си "добър" в детето, но не може да приеме това и да го пусне в добър живот ...
И в гнева на жена си за пиене на съпруга си, често е много завист - той беше забавно, добро, с леко сърце и безгрижен (за разлика от нея). Той се позволява на факта, че тя не смее да се получи (може би несъзнателно, мечтаете за лекотата, с която съпругът забравя за ангажименти и чувство за дълг).
Предателство - една и съща песен - той / тя е добре (не му / й). Как смееш той !!
Мъж може да завиди успешна съпруга и да преминете към по-малко безопасно, защото
2. Тъй като това не е, за да му завиждам - той я съжалява.
А там, където "добра" завист? От друга - близо и далеч! Ревнив, защото психологически отчуждава своето добро, "сложи" го извън себе си, той приписва на някой друг, извън себе си и мрази този, който е "добър" е. Той не забеляза как неизбежно "отваря" своите граници и "да залепне", се слива с тези, които са ревниви. Това се проявява в това, че завистливите често мисли за обекта на завист, враждебност изпитваше към него, или дори да го мрази, атрибути на "обекта" лоши или дори лоши черти. Той неизбежно започва да известна степен да живеят един живот, който някой е ревнив.
Ако от тази гледна точка да се погледне на проблема с липсата на самодостатъчност, некатерен отделят от майката и Съзависимост ... После ще видим как ще е тясно обвързана със завист ...
Отчуждава си "добър", радост, щастие - това няма значение ", в когото" - в един съсед, шеф, обичани, свекърва, деца, "пускане" (психически, представителство и извод) положителен в "другия" е самата ... е обречен. Завистта и изискването за "даде" или "дясно". Съсед, шеф, съпруг (съпруга), приятелка, деца ... В безкрайна вътрешна негативност и ниско самочувствие. На себе си тънкото и дебелото предателство. На отхвърлянето на лични интимни желания на волята да го приложи, от куража да не се сравняваш с другите.
Живот на кредит - слуга завист. "И аз искам!" - крещи присъства във всяко желание. Но не всеки го следва. Малко хора имат мозък, търпение и доверие, за да устои на желанието за материални стоки на кредит. Тя е много по-вероятно да отиде на около ... и попадат в лапите на робство дълг. И не само пари.
За да обобщим - убийство, война - не го завиждам? Каин и Авел ...
И ако завист е толкова вредно, защо е толкова упорит?
"Вторичната полза" от завист:
1. "Бяло" .Podtalkivaet на "постиженията" - някой друг успех тук като пример за това, което е възможно и полезно начинание, какво друго живот трябва да го предложи.
2. "не-белите" .Pomogaet не правят нищо. В крайна сметка, упорито се взираше в някой друг успех, той gipertrofiruya в ума си и да подценява възможностите си, може да се заключи само дъх "Аз никога няма да достигне", едновременно издишване с облекчение: "Не може да се напряга." В допълнение, и енергията, която той може да изпрати на творчеството и растеж, отива в черна дупка на завист.
Начини да се справят със завист.
1. Осъзнаване. Нищо по-добре е измислена, за да живеят - да живее съзнателно. За да се отрази, за да може да се "чувстват в себе си" време, за да "хване опашката си", а пистата - да, тук, започна да завист (вместо да се съсредоточи върху себе си и си работи).
В този случай, би било добре да се говори с вас.
Напомни "3 магия въпрос":
А) Какво да правя сега?
Б) За какво ли съм това?
Б), а това помага?
2. Разпознаване - половината от битката. Как да преминете към освобождаването на завист? Аз предлагам да се работи.
На първо място, да се поглезите нещо (да се създаде мотивация) - да си припомним някои си последния, дори малък успех; преминете към мисли за семейство, за себе си по положителен начин. Промяна на отрицателен емоционален фон с най-малко неутрален също ще помогне да се създаде ресурс за по-нататъшна работа за преодоляване на ревност.
Второ, можем да се опитаме да "външния" това чувство ", изготвен от вътрешното пространство, за да надникне" (рисуване, моделиране, игра ...) и "povzaimodeystvovat" с него. Най-простото нещо - да се направи завист.
След обсъждане, домашна работа беше помолен да всъщност се засади цвете къща).
За "обективиране" ревност и манипулирането с него, можете да използвате всякакви материали: глина, фолио, глина, хартия и т.н. и т.н. Взаимодействие със символа на ревност води до приемането на неговия "носител", по-добра информираност на и като следствие, метаморфозата на чувствата на завист, обикновено надолу, облекчение.
"Първа помощ и начин" - представете си завистта на нещо (в или извън) и психически променя толкова дълго, колкото емоционалното състояние ще се промени в положителна.
Предлагам екологичен подход към тяхната вътрешна реалност, а не "убие", "не се хвърлят" най-малко умствени образи на завист, макар че си "истински" компоненти. Може би още по-добре ги превърне в нещо по-приемлив (завист е един вид "емоционално заредени" има психологическа енергия, която можете да се опитате да "изпрати спокойна, разбира се," за да не падне, да губят изобщо).
С мисловният образ на завист може да се опита и да се говори за изясняване на нейните мотиви и "уверен", за да остави на мира.
(Клиентът под формата на трион завист като голям тъмен слон който се оттегли и заплаши, че ще направи нещо лошо. От думите, тя веднага разбрах, че "това е лошо и самотен," спонтанно "хранени мишката" и увери. Слонът отиде, клиент усети "чувство на освобождение", "вътрешен мир").
На трето място, е необходимо да се изолират тези мисли и вярвания, които провокира завист.
Като правило, това е негативни мисли за себе си и "емоционално заредени" мисли за обекта на завист.
Можете, например, да зададете въпрос: "Ако можех да говоря завист, тя ми каза да"
От опит, тя може да бъде една фраза. "Хайде, да го направи!", "Тя е красива (по-щастливи, по-богати, по-смела) ме", "Ти си непрактично", "Остани на мястото си!". Ако първото изречение ( "Хайде, да го направи!") Е подходящ като "пейсмейкър" дейност. след това останалата част следва да бъде преработен в по-приемлив и положително: "Имам редица предимства, които аз много се ценят доверието. Това е ... "; "Знам как да бъдат щедри и се опитайте следващия път, да бъдат по-прагматични в покупки"; "Аз си позволявам да бъдат проактивни, да се започне нова" и т.н. Би било хубаво от време на време една нова фраза, за да си напомням. Укрепването е много добра всеки ден записвам всички успехите и постиженията на деня.
Ами все още се разбере, че (sm.epigraf) ние наистина обикновено завиждам на факта, че има - макар и под формата на способностите - за нас, което е, "Уловът" нас "огледални" на собствените си възможности, само за да показват на света за изпълнение.
Най-добър като "антидот" завист - направи нещо, дори и малка, но му е интересно и носи силни положителни емоции - от радост да се срещнат и щастие, и в идеалния случай, също така "емисии".
В заключение, искам да дам един пример за класическо произведение със завист.
Известният френски психоаналитик Франсоаз Долто децата, предлагани завиждали на децата задават въпроси: "Искаш ли да бъде като Пол? Наистина ли искате от живота на Павел? Наистина ли искате да бъдете, Пол? "Детето отговори отрицателно.
Може би, ако чувството за завист и си задаваме един и същи начин - аз наистина искам да бъда някой друг и да живеят живота си, да има неговата съдба - това завист ще ни напусне, а ние се обръщаме лицето ни да се представят, като смелост, за да направи всичко собствената си съдба и да живее собствения си живот?
Друго упражнение е да се отървем от завист:
Аз ви каня на абонатите:
Всъщност, повечето хора искат от живота на някой друг точно наполовина. Най-добър. Така да се каже, umyat пай пълнеж, кора и го изхвърлете. Но, дори е възможно, че някои казват, Жан, честно казано би отговорил: "Да, аз правя" на въпроса:
Ereschenko Светлана написал (а):
"Искаш ли да бъде като Пол? Наистина ли искате от живота на Павел? Наистина ли искате да бъдете, Пол? "
Ако, например, същата тази на Павел е роден в семейство, където раждането му чакаше. И тя расте радост на майка си, баща ми се гордея, баба слънце, и като цяло добре направено, добро момиче светлина в прозореца. Докато роден на въздушна или защото толкова необходимо. Жан знае ясно, че той тежест на майка ми, тежък кръст на баща ми, и кос крива, глупав, глупав семейство позор.
Ereschenko Светлана
Психолог, консултант - Ростов на Дон
Може би, wertgeim.
И все пак, в момента на завист, в това отричане от себе си, Жан, в полза на Павел, изведнъж има определен регион, определен лимит, когато Жан чувства вътрешно "спиране", "Не, аз не искам повече" (да се откаже)? Когато задейства инстинктът за самосъхранение, или чувство за топлина за себе си, или да се отделят малки, но радостта от живота си, или нещо подобно, и. човек "да вървим". Monster име "завист".
Но ако не можете да споделите радостта с някой, който е има завист за радост на други хора. И това се проявява "тук и сега": мълния. Оказва се, обещанието си: "Аз се чувствам зле." Как в най-кратки срокове, за да го преодолее. В края на краищата, така че можете да загубите емоционалната връзка с обекта на завист (гадже / приятелка, съпруга / съпругата, децата).
Ereschenko Светлана
Психолог, консултант - Ростов на Дон
Благодаря ви, Светлана!
№6 | Krasovskaja Светлана написал (а):
И специални благодарности за загубата на своите граници и се слее с друга в завист.
Ако условно представени човек като суверенна държава със собствените си граници, "Режим" Най-доброто от съществуване - и никой да "дръпне" в своите "граници" (както го прави, когато налагат някой, който да им възгледи, принципи, убеждения и начин на живот) и обръща границите не са нарушени, без никой да се "слеят" напълно, като "други хора" поръчки, обичаи и нрави.
Benia Марика I.
Психолог, изкуство терапевт - София
Ereschenko Светлана написал (а):
Най-добър като "антидот" завист - направи нещо, дори и малка, но му е интересно и носи силни положителни емоции - от радост да се срещнат и щастие, и в идеалния случай, също така "емисии".
Благодаря ви за статията и съвети!
Свързани статии