По този начин, основните вещества, които са част от енергийните напитки, както се оказа, сами по себе си не оказват отрицателно въздействие върху организма. Но в съвкупност и от невнимателно боравене (свръхдоза) на енергийни напитки, по мнението на лекарите, са опасни за здравето, а понякога и за цял живот.
Въпреки това, производителите на енергия напитки Не гума на напомняйки за предимствата на използването им.
1) Енергийните напитки перфектно повишават настроението и стимулират умствената дейност.
2) Енергийните напитки съдържат комплекс от витамини и глюкоза. Ползите от витамини знаят всичко. Глюкозата и бързо прониква в кръвта, участва в окислителни процеси и доставя енергия на мускулите, мозъка и други жизненоважни органи.
3) чашка за кафе се задържа 1 - 2 часа енергийни напитки действие - час 3 - 4. В допълнение, почти всички енергийни напитки са газирани, което ускорява тяхното действие.
4), поради удобния пакет от енергийни напитки, за да носите със себе си и да използват във всяка ситуация (на дансинга, в колата), който не е кафе или чай.
Но тези производители по един буркан с енергийна напитка показват повишено внимание за употреба на продукта, обаче, това обикновено най-малките шрифтове производители: "Това не се препоръчва за лица под 18-годишна възраст, по-старите и по-възрастните пациенти с хипертония и сърдечни аномалии, повишена нервна възбудимост, изразена атеросклероза, лица, страдащи от безсъние, бременни и кърмещи жени. "
Така че, отидете в посока надолу.
1) Енергийните напитки могат да се консумират в строго съответствие с дозата. Дневната доза - 1 калай напитки на ден (0.25 д.). Излишните дози могат да доведат до повишаване на кръвното налягане и нива на кръвната захар.
2) Витамини, съдържаща се в енергийните напитки не може да замени мултивитамини комплекс.
3) Като всеки друг стимулант, кофеин, съдържаща се в енергийните напитки, води до нервно разстройство. действие Неговата запазена средно по 3 - 5 часа, след което тялото се нуждае от почивка. В допълнение, кофеин води до пристрастяване.
4) Много енергийни напитки съдържат големи количества витамин В, което води до сърцебиене и треперене на крайниците.
6) Фенове на фитнес не трябва да забравят нерешените диуретични свойства на кофеина. Това означава, че след тренировка енергийна напитка не може да се пие, защото по време на обучението имаме и така губим много течности.
7) В случай на превишаване допустимата доза не се елиминира нежелани реакции: тахикардия, възбуда, повишена нервност, депресия.
Например, кардиолози провеждат експеримент: избран на 15 здрави доброволци, измерени на техния натиск и подредени в продължение на седмица, за да се пие две кутии с мощност на ден и не се използват и други форми на кофеин. Резултатите показват, че в първия ден на сърцебиенето на експеримента се учести при 8%, а последният - до 11%. Натискът на участниците в проучването са нараснали с 8 - 10%.
Австралийски експерти от Аделаида Кралската болница също се съгласиха, че не съдържат енергията на захар увеличи риска от образуването на кръвни съсиреци, инфаркт и инсулт. Лекарите твърдят, че напитката може да се проведе дори смъртоносни последици за хората със сърдечни заболявания и съдови аномалии.
В публикация «Independent» позовава на Независимата асоциация IAM автомобилистите казва, че около един час след като е пил напитка кутии завършва тоник за действие, както и шофьорите карат, скоростта на реакцията се влошава, което представлява смъртна опасност. Така че разчитам на ефекта на освежаващ напитки опасно за живота.
4. Как да се съчетаят енергийни напитки с други вещества?
Енергийни напитки и алкохол.
Поради тази причина, един човек е починал, третата жертва пих няколко кутии след интензивна тренировка. Франция дори е била забранена популярната напитка Red Bull, след като той е починал, докато играят 17-годишният баскетболист. Разследването показа, че преди мача момчето пиеше четири кутии с напитки.
Производител, разбира се, отрича връзката с напитката на смърт. В допълнение, всички производители на такива напитки препоръчват да не ги смесват с алкохол. Въпреки, че тази идея се харесва на много хора.
Друг забележителен случай, свързан с 18-годишният ирландски баскетболист Рос Куни. Той почина точно на мястото на няколко часа след като е пил само три кутии с Ред Бул. Алкохолът в същото време той не го използвате. Ето защо, не трябва да пиете energotoniki за интензивни упражнения или веднага след това. Дайте вашето тяло на почивка!
Свързани статии