Енергийните диети програма за отслабване.
Едно от правилата на здравето - поддържане на добра физическа форма. Не всеки е лесно да се справят с тази задача, защото всеки орган има свои собствени характеристики. За да се помогне на хората да намерят идеалните настройки и контрола на собственото си тегло и разработени всевъзможни диети и програми за отслабване. Един от най-ефективните - енергийна програма диети.
В основата на програмата Energy диета се основава на принципите на класическата диетология: калории ограничение и обема на храна в съчетание с добре балансирана диета. Заслужава да се отбележи, че в палитра от вкусове 11 kokteyliEnerdzhi диети, които се храни вкусно и разнообразно.
Важно е, че програмата на диети за отслабване енергетиката тялото получава всички необходими вещества за живот - въглехидрати, белтъчини, мазнини, витамини с минерали в правилните пропорции. Това изключва чувството на депресия, слабост и глад - напротив, повишена активност, производителност. Комплексът е проектиран по такъв начин, че да накара тялото да се отървете от излишните мазнини с мускулна съхранение.
Три диети енергийна програма за всеки от трите етапа на отслабване са предназначени за постигане и консолидиране на резултатите от загуба на тегло. Те помогне за възстановяването на мислене, да промените хранителните си навици и режим, така че да се поддържа желаната форма на тялото, не е трудно.
1. Програма за енергийна диети START .Nachalnaya корекция етап тегло психологически и физиологически обикновено е най-трудно, тъй като е налице промяна в хранителните навици и диета. Пулсът на програмата старт дава на процеса на нормализиране на обмяната на веществата и загуба на тегло.
Как работи енергийна диета HD:
Намаляване на калории 1200-1500 ккал на тялото по време на нормалните изисквания
2500-2700 ккал, го кара да се запълнят калориен дефицит на енергия изгаряне на мазнини резерви.
4-5 пъти дневно + 1-2 пъти разрешените зеленчуци + около 2 литра течност, пълен отхвърляне на захар
Програмата е предназначена за 3-5 дни, в зависимост от степента на наднорменото тегло.
2. Програма за енергийна диети консолидация. Той помага да се стабилизира на резултатите, получени след началото на загуба на тегло. Важно: ако теглото намалява достатъчно, след това, разбира се, СТАРТ енергетиката Диета може да се повтори.
Калориен прием постепенно се увеличава, загуба на тегло продължава. Прием нормален протеин хранителен продукт се комбинира с рецепцията.
дозов режим Енергийна диета HD на:
1-2 пъти дневно + 1-2 + получаване балансирана храна пълно отхвърляне на захар + 2 л вода
Продължителност 3-4 седмици
3.Programma енергетиката dietKONTROL. Това се случва консолидация храненето умения.
Как работи:
На този етап, за да получите продукти и се добавят решения на протеини въглехидрати и плодове. Контролиран тегло фиксирана резултати от предишните две програми.
дозов режим продукт Енергийна диета HD на:
Изчисляване на срока на този етап се извършва на резултатите от предишните два, защото губи всеки килограм - месец програма за контрол.
Свързани статии