Element Земята.
Силна, балансиран тип човек. Той е спокоен, уравновесен, готови да носят на раменете си всяка тежест. Неговият бизнес проницателност - стабилността и постоянство в работата. С липса на енергия е пасивен, безразличен, в стресова ситуация, "вкаменява" не знам какво да правя. Когато зададете енергия става активен, лесно да планират действията си, той е в състояние да управлява хора.
Жълто и синьо шофиране в него в съня си, и червени - стимулира.
За придобиването на енергия е необходимо да се концентрирате върху дишането си. Бавно дишане коремът, цялостно запълване на белите дробове с въздух. В този случай, корема незабележимо. Breath трае около осем секунди. Издишайте свободно и спокойно, докато въздухът е напълно извън белите дробове. Издишайте и е с продължителност осем секунди. По време на дишане означават като въздух, като течен запълва преси тялото масажиране вътрешните органи. При вдишване и издишване гладко, без забавяне, да замени един от друг.
Допълнителна експозиция за изобразяване на визуализацията и идентификацията с повърхността на Земята, или мощен рок камък.
В същото време се практикува мудра и мантра "LAOUM". Тя представлява мъдър свързване на два пръстена, образувани от малкия пръст и палеца на всяка ръка. Докато останалите три пръста на ръката са затворени с подобни пръстите на другата.
Работа с пръст елемент дава постигане на стабилност, твърдост, пълноценна сила.
Медитация "Земя"
Персонализиране медитация. За да се отпуснете тялото.
Можете да диша свободно и лесно.
Вие сте спокоен, тих, спокоен ...
Вашето тяло е напълно спокойна.
Можете ли да си представите себе си седи на земята, на полето, на полето, в гората на една поляна в една ливада в тревата.
Можете да диша спокойно, тихо, спокойно.
Сърцето ти бие спокойно, тихо, спокойно.
Чувствате ли се по земя, нейната влажна, хладна, плодородието, свежест, плодовитост ефект. Парцел разгръща под вас, поддържане на тайните на миналото и настоящето, миналото цивилизации, тайно съкровище, на царете и на бедните, стойностите на материята и духа.
Можете да проникне съзнанието си в земята елемент. Сравнявате себе си и стихотворения. Вие разбирате, който ви храни и държи на повърхността си. Вие се опитвате да разберат ролята си на земята, неговата цел в рамките на този елемент.
Ние развият чувство на благодарност и любов. Това чувство изпълва тялото, ума, напълно ви заобикаля. Вие обичате земята и елементите, и като планета, като майка на всички живи същества, като остров на живот в бездънна и студено пространство.
Можете психически достигне за земята, се слива с него, да падне чрез в дълбините, в калъпа, към корена, за произхода на целия живот на земята.
Вие се разтвори елементи във вътрешността на земята. Ти и Земята - един.
Вие - това е Земята. Земята - това си ти.
Ума и тялото се стопи в земята. Можете потекъл огромна планета, се превърна в една топка, абсорбира енергия и сила, движение и хармония, спокойствие и мъдрост.
Трябва да попълните вашето съзнание през цялото пространство на земята. Вие сте огромен, ти и на планетата - един.
Ще разберете, че елементите, както и елементите, ще ви разберат. Вашето съзнание живее в земята на egregor и съзнанието на планетата е в разбирането си за света.
Вие сте спокойна, отпусната, умиротворен.
Лекотата разпространява чрез тялото си.
Смятате ли, че е необходимо да завърши медитация.
Вие се концентрира до точката. Съберете, формират около точката на тялото си. Представете си, тялото си. Предлага се до повърхността бързо и мигновено. Вие се седи на земята. Земята - източник на енергия, медицинска сестра, майка, ви държи на себе си.
Можете ето земята под теб, нейното движение, дишане.
Пълен дъх. Те отвориха очите им. Бавно издишване.
Елементът на вода.
Слаба бързо намаляващите бавно се възстановяват хора. Неговият бизнес проницателност - летаргия, способността да се работи успешно само при благоприятни условия и при пълен капацитет. Той страда стресови ситуации по-тежки, отколкото други. С липса на енергия лесно подчинение на другите, той иска да бъде оставен на мира, често е energovampirom.
Синьо и жълто трябва да бъдат затворени.
Когато енергията на комплекта може да се активира адаптивност, гъвкавост и пълнотата на възприятието.
Концентрира се на процеса на дишане, инспираторния бутане стомаха, белите дробове се пълнят с въздух (8 сек.). Оставянето на ларинкса отворено, задръжте дъха си за 3 секунди. Чувствайте се пукат въздух натиска върху корема. Отпуснете мускулите на гърдите и корема, изтласкайте въздуха навън на белите дробове. Спрете да диша за няколко секунди, след това се повтаря дихателната цикъл.
Представете си, себе си нежно люлее във водата в ритъма на вълните. Насладете се на гъвкавостта и еластичността на повърхността на водата, за да се слее с него, за да реализира пълния си мощ.
Мудра мощност вода се допълва от мантрата "VAOUM". Тази мудра е подобен на предишния, но на ринга, за да се образуват големи и безимен пръст.
Медитация "Морето"
Вашето тяло е напълно спокойна. Готови ли сте да започнете медитация. Можете да включите въображението си и да си представим, че сте седнали в близост до морето.
Вашето тяло е напълно спокойна. Вие седите на брега на морето. Вълни скута в краката ви. Вълни навити на брега и обратно и обратно към морето. Можете да обмисля подобно на картината, вдишайте морската vozhduh, да се чувстват дъха на кожата на морето.
Опитайте се да си представим една картина на морето в движение, в яснотата на детайли и дреболии. Можете да диша морето, гледайки към безкрайното синьо на вълните до хоризонта.
Можете бавно се изправи, ясно да си представим всеки ход, отидете на морето. Въведете водата до глезените. Вие се позове усещане за прохлада, свежест, жизненост, вълни на еластичност.
Отидете по-дълбоко, отидете в морето на коляното, отидете на хоризонта. Водата достига до нивото на бедрата, кръста към гърдите. Вие идвате от дънна плувка.
Виждате ли всяко движение на ръцете и краката. Тялото ви хваща чувство на морето, неговата чистота и прозрачност. Вълните, които носите в себе си, да се отпуснете и да позволи на вълната, за да се вози.
Вашето тяло е напълно спокойна. Вашето тяло е в безтегловност в вълна. Водата ви държи галят своите еластични движения на вълните. Като се събудите любовта към морето.
Любовта на морето ви изпълва отвътре, изпълва желанието да се слее с морето, за да се разтвори в океана.
Вашите тялото черупки се топи, ще се разтварят, се сливат с морето.
Вие и морето - един. Вие - това море. Sea - сте вие. Вие сте в морето. Морската във вас. Вие и морето One. Вие сте огромен като морето. Чувствате своята дълбочина, широчина, власт и сила. Ние събираме състоянието на морето.
Мислено се завъртя от брега до брега. Мислено ходи по дъното на вълната от единия край и обърна гръб на повърхността на водата. Вие - това море.
Разтворен в морето, да ги превърне. Можете обединено и неразделни. Вие, сливане с морето, ще знаете своя характер, морски живот, радост и сила.
Вие се концентрира до точката. Съберете, формират около точката на тялото си. Представете си, тялото си. Може да излезе на повърхността бързо и мигновено. Можете да плуват до брега. Махай се от водата. Сяда с изглед към морето.
Можете съзерцавам морските вълни, неговото движение, шума на морето, дъх.
Пълен дъх. Те отвориха очите им. Бавно издишване.
Елементът на огъня.
Силна, но нестабилна, лесно раздразнена и не много бързо успокояване на лицето. Най-често тя е избухлив и ясно. Главен сред своите бизнес умения - борбата с ентусиазъм, желание за преодоляване на трудностите по пътя към целта. Той е склонен да peretruzhdaetsya и може временно изчерпан. С недостига на енергия често стават раздразнителни и агресивни, способни да "счупи нещо" или изчерпан и стават болезнени.
В червено е обикновено стимулира тези хора, а сините или жълти - успокоява, салда.
За да получите енергия и да си възвърне жизнеността, активност, повишаване на личен контрол, се съсредоточи върху дишането си, да се отпуснете междуребрените мускули, напречен и надлъжен мускулите на корема. Много диша, изглаждане на белите дробове. Breath има tolchkoobrazny характер, след като усещане за натиск в слънчевия сплит. Отлагането на въздуха в белите дробове, за да го издишайте с диафрагмения мускул. А мисловен образ на буен огън, горещ метал, изригва лава улеснява комуникацията с първичен елемент огън.
Мудра се допълва от мантрата "Raoum". Madre се различава от предишната пръстен, образуван от палеца и средния пръст.
Медитация "Fire"
Персонализиране медитация. За да се отпуснете тялото.
Можете да диша свободно и лесно.
Вие сте спокоен, тих, спокоен ...
Вашето тяло е напълно спокойна.
Можете ли да си представите, че седите пред огъня. пламъци поток нагоре, хвърлят искри в небето. Пращенето суха дървесина. Диша топлина. Горещият въздух, преминаващ мъгла над огъня.
Можете надникне дълбоко в огъня. Ето огън танц. Чувствате своята топлина и обич. Огнени пламъци дава приятна топлина. Както обичам да събужда в огъня. Това чувство, което изпълва отвътре, изпълва тялото си.
Любовта ви енергия балони, дърпа тялото на огъня. Можете ли да си представите как се слее с огън, се обедини с него. Вие и огън - са едни и същи. Вие - това е огън. Пожар - това си ти.
Вие заедно, неразделни, те са едно с елемента на огъня. Пожар живее във вас. И в огъня.
Вие се потопете се в силата на огъня, неговият статут, власт, танц, светлина и топлина. Пожар - това е вашето сърце, мисъл, дума и действие. Можете да изгори в живота, както огън гори.
С всеки дъх вие - огънят се разраства, набира сила и огън.
С всеки дъх вие - пожар, се разтапя, изчезващи, отпадане оранжеви езици като оставя лук.
Вдишвания Харесва ли ви възраждане и живия огън, сърце, поезия, музика, любов, младежта.
Ти си един с огъня.
Можете да диша свободно и лесно.
Вие се концентрира до точката. Съберете, формират около точката на тялото си. Представете си, тялото си. Може да излезе от огъня бързо и мигновено. Вие седите пред огъня. Можете ето огъня, движението му, е шумът на сухи клони, диша огън.
Пълен дъх. Те отвориха очите им. Бавно издишване.
елемент на въздуха
Man характеризира (по темперамент) бърза възбудимост (и също толкова бързо седация), ярък външен израз на емоциите, запали техния оборот. Като правило, това е смешно, движещи се, горещи, енергичен, впечатлителни хора, които обичат да говорят. Сред бизнеса като представител на този тип - в производствената дейност на интерес към работата си, способността да се сравнително лесно преодоляване на лошото настроение депресиращо. С липса на енергия, хаос в главата и наоколо.
Отношението му към цвета е почти същото като това на холеричен.
За енергия печалба, се съсредоточи върху дишането си, да се отпуснете мускулите на белите дробове и гръдния кош, с филц вдъхновен въздушен поток пълнота. След попълване на белите дробове за отпускане на мускулите. След това бавно се освобождава изтръгне мускули въздух коремни, дърпане на стомаха. Чувствайте единство с въздушното пространство, неговата лекота, мобилността, чувствителност.
Мудра е придружен от мантрата "YAOUM". Wise различен от предишния пръстенът, образуван от палеца и показалеца.
Медитация "Air"
Затворете очи. Отпуснете се. Можете да диша спокойно, тихо, спокойно. Вашето тяло е спокойна, спокоен, мирен.
Вие сте на върха на високите планини. Над облаците плувка от вас. Слънцето затопля гърба си. Хоризонтът се простира пред вас. Долу в долината, всички играчката изглежда много далечна.
Можете да диша свободно и лесно. Нежен бриз плъзга над главата си. Можете да направите бавно дъх, представяйки си, че цялата атмосфера се прибере в дробовете си. И бавно издишайте, с което атмосферата на околностите.
С всеки дъх, можете да си представите, че вдишвате в повече и повече въздух. Може да започне да расте, да расте по размер. Вие се надува като гигантски балон. Можете да се превърне в огромен, огромен. дишането си създава вятъра на планетата. Вие най-добре в пространството, както и бута затворите планина. Вие сте огромен. В един дъх, че не трае вечно, ще се направи цялата атмосфера само по себе си. И едно издишване се върнете на въздуха в пространството близо до Земята.
Постепенно си черупка се топи. Вашата същност се слива с въздуха.
Може и един на въздуха. Вие - това е въздуха. Air - това сте вие.
Вие - атмосферата на планетата, като го обгръща Земята. Вие сте голям, силен, мощен. Вашият дъх - причината за ветрове и вихрушки, тайфуни и торнадо. Можете шумоленето на короните на дърветата, гони облаците, спрей дъжд, се разпространява семената, са причина за виелицата и снежната буря.
Вие сте напълно разтворен във въздуха. Летят с облаците на юг, по върховете на дървета, трева и реки носят на север. Можете мишката върху планините, горите, моретата и градове. Можете лесно и свободно. Вие сте ясни и чисти.
Вие се къпят в това състояние. Лекота своя огромен прозрачен орган. Осъзнайте се мъгла на лагерен огън дъга дъжд, морето помириша дъха на зимата, пролетта атракция, отпуснатост на лятото.
Членка ти проникне като слънчевите лъчи.
Вие се концентрира до точката. Събиране, формират около точката на тялото му в атмосферата. Представете си, тялото си, кръжи над земята в долната част на планината. Вие се спускат върху нея. Кацнал на върха.
Пълен дъх. Те отвориха очите им. Бавно издишване.
Свързани статии