Здраве & Красота »тайни за красота" Експертни съвети за красота на Наталия Stefanenko водещи "Махнете го веднага"
Наталия Stefanenko яви като експерт по красота на италианската телевизия и да даде своите съвети в програмите "Следващият топ модел", където се стремят модели съревновават за шанса да се превърне в новия Карла Бруни, "10 години по-млади" (10 Anni пиù Джоване), програма за жени, които искат да научат как да се грижат за себе си и изглежда по-добре, както и програмата за булката - "Аз променя живота си, се омъжва" (Cambio Vita, ми sposo).
Как да изглежда 10 години по-млада от посочената в информационния лист за възраст без да се прибягва до пластична хирургия? Как да промените живота си, да се оженят и да изглежда перфектно пред олтара? Отговори на всички тези въпроси, можете да се поучат от тези програми, и Signorina.Ru предлага експертни съвети, за да прочетете Наташа Stefanenko, която ще ви помогне да изглежда красива и млада.
Правилното хранене - ключ към успеха
Според Наташа Stefanenko, най-важното нещо за жените - да се научат как да се хранят правилно, защото вашата красота и благосъстояние започва с здравословно хранене. Не е необходимо да се чести ресторанти - това води до определяне лоши навици: ядете твърде много или неправилно, а това води до акне, както и наднорменото тегло. Следователно, първото нещо, което трябва да направите по пътя към себе си - да се научат да се хранят правилно.
"Ние трябва да се научат как да използват здравословна храна, например, яде салата в края на вечерята. - Това е погрешно, тъй като тя трябва да се консумира на първо място Този малък грешки, от които можем впоследствие страдат." - казва Наташа Stefanenko.
Спорт - е истински еликсир на младостта
Друг важен момент, според добре познатата капитана е спорт. Можете да направите най-малко 100 liftings, но ако не се упражнява, отпусната кожа изглежда, и не може да изглежда прясна и млад. Забравете за неговия мързел и да се обърнат в своя график на посещение в салона!
"Спорт - е истински еликсир на младостта, разбира се, да поддържа тялото си във формата на твърда и досаден, но от 30 до 40 започваш да си мислиш за него и да го направя.".
Не бъдете роб на модата
Облекло също играе много важна роля в създаването на вашата красота: не трябва сляпо следват всички модни тенденции, а напротив, да използвате модата да се подчертае, техните силни и слаби страни правилни.
"Моден дълго яке стил мода от 80-те с широки рамене? Ако не сте много висок, като износването ще съкратят краката си, и те ще бъдат толкова малки, че вие ще бъдете почти комична. Ако сте толкова висок, колкото съм аз? Да не се носят, че -Това широко, за да бъде подобен на кабинета аз, например, винаги подчертават силуета, така че да не изглежда огромен ", -. съветва водещи модни програма.
Пластична хирургия? Избягвайте фанатизъм!
Що се отнася до пластична хирургия, а след това Наташа Stefanenko съветва да го използва в краен случай, тъй като най-често срещаните пропуски могат да бъдат коригирани чрез диета и спорт. Операцията трябва да помогне, когато не сме в състояние да успее сама, и то винаги трябва да бъде.
В обобщаване, можем да кажем, че здравословното хранене, спорт, мода и личен стил - всички тези и други съвети са наистина добри и полезни за всеки един от нас, защото понякога ние забравяме, че простите и традиционни решения са в състояние да върши чудеса!