Ekomama - отивам да спя две

Отивате на две мечти

С около 6,5 месеца започнахме да сляза режим. До този момент режимът е толкова добре установена, аз бях много доволен. Дните бяха предвидими, детето може лесно да заспите и се събуди, а аз имах много лично време, през ден мечтите на дъщеря. Но времето не се оказва несъстоятелно поставите детето расте, а на бившия режим престана да се доближава дъщеря си. Тя е трябвало да имат по-малко сън. И аз започнах да осъзнавам, че е време да се премине от три до две дневни сънища.

Спрях да спя на разходка

Първият знак, че на бившия режим започва да се съборят бе фактът, че дъщеря й вече не спи на разходки. Преди това тя винаги е спал в превръзка за около половин час с едно и също време. Но по-ходене, минахме без сънища. Но дъщерята на къщата заспа, а сънят не идва от обичайната вечерта и по-рано. Съответно, и аз се събудих с следобедна дрямка дъщеря на преди. По-рано, така че събуждането часа без капризите просто не е достатъчно, за да doterpet на сън през нощта. И дъщеря си тръгвах за трети нощен сън, а това вече се случва по-късно от обичайното. Да, сънят е кратък. Но все пак тази нощ сън изместен нощта в по-късен момент. В резултат на това, аз започнах да забелязвам, че дъщеря й си лягам нощем в продължение на около 23 часа. Всички опити да се поставят детето в леглото по-рано не е увенчана с успех, тъй като тя е обновена след една вечер на сън.

Отново започна да се тревожи за тези адски часовник нервна подреждане, като тези, описани тук. Всеки ден, аз облицована с режим, различен от режима на предишния ден. Казано по-просто - режимът, че ние сме създали с такъв проблем, ние не го направи. И построи отново се оказа задачата на един ден или дори една седмица.

Живот без режим

Хаотичната условията стават трудно да планирате деня. Аз не знам колко часа да спи, детето ми, когато ще можем да излезем навън, ако той заспива на разходка или колко много ще трябва да го прибера. Не можех да се предскаже кога е най-добре да се къпе бебето, и до колко е часът, че трябва да довърша домакинска работа ... Всичко е станал непредсказуем, но тъй като аз просто спря да се планира. И действа "в движение". Разбира се, това е много по-малко удобен, но какво да се прави.

За да се установи нов режим

Ден след ден, седмица след седмица, режимът е все по-добър по-добре. И дори понякога се наблюдава. Сега за един месец, като провала на предишната добре функциониращ режим започна. И през този месец с новия режим все още не са инсталирани. Но имаше един предвидимост в приемлив събуждане на времето, продължителността и времето на деня мечтае заминаващи за нощен сън. И, въпреки сложността и бързи резултати, аз продължавам да се опита да се създаде режим. Защото е сигурен, си заслужава. Ако режимът на изграждане в момента, все още пет месеца ще можем да живеем според този режим с две дневни сънища. До детето започва да се коригира към новия режим един ден сън.

Как прехода към две мечти

Режим с две дневни сънища се състои от една сутрин и една следобедна дрямка. В идеалния случай, той е два и половина часа сън. На практика - зависи. Най-често този сън в продължение на четиридесет минути. Ако имате късмет - след първите четиридесет минути на бебето могат да спят в продължение на още четиридесет минути или един час. Но всичко това е все още много непредсказуем. И тъй като детето не може да няма достатъчно съня си дрямка, тя не може да остане достатъчно дълго, буден, става раздразнителен, той се нуждае от по-рано за определяне на следващия съня. Понякога липсата на деня спи бебето за по-дълъг сън през нощта. Всичко това е нормално, с продължителност е установено време на сън и будност.

Преход към две сън намалява общия брой на деня будност. Тъй като имаше три мечти, четири и две - става три. Въпреки удобно будно интервал леко нарасна, тя все още не покрива пропусна сън. Ето защо, на отпадъците от нощта неизбежно мечта изместен към по-ранен момент. Сега ние се отдалечават през нощта сън от 17.30 до 20.30 ч. Колко е часът - зависи колко по-рано дъщеря събудих с следобедна дрямка. Колкото по-късно сложи край на втория ден мечтата - най-късно дъщерята заспя през нощта.

По-рано г. не оказва влияние върху ранното пробуждане. Дъщеря ми се събужда някъде от 6.30 часа до 7 часа сутринта. Това е почти точно същата, както преди, когато тя отиде да си легне в 21 часа. Нашата нощен сън вече е в размер на 12 часа, а понякога и 11.

След събуждане в областта на 7 съм дъщеря буден около час. Понякога два часа. Тогава тя започва да показва признаци на умора, той иска да спи. Аз го стека на първия сутрешен сън. Обикновено това отнема около 45-60 минути. След това започва активна през деня будността, която обикновено продължава до 14 часа. Въпреки че понякога дъщеря ми заспива рано - на 13-13.30. В зависимост от това колко време детето се събуди, тя спи от 40 минути до 2.5 часа. След втория ден спане дъщеря буден не повече от три часа, а след това заспа в нощта.

Докато нашият режим все още не е най-накрая премина в два през деня сън. Има дни, когато дъщеря ми спи следобед три пъти - в ранните сутрешни часове, обед и вечер. В такива случаи, като правило, е мечти за четиридесет минути. Взех го правило да не се притеснява, да не пречи на детето да спи, когато иска. Въпреки че този преходен период, не може да бъде насилствено наложен режим. Необходимо е да се помогне на малкия човек да се премести в нови ритми, да се запознаят с новите интервалите на будност и сън. След малко ще бъде възможно да се коригира часовника и събуждане по отпадъците на мечтите - не може да спи по-рано от обичайното, за да се събуди в обичайното време. След това, но не сега.

Какво влияе на режима

Отделно от естествена корекция на организма към новия режим, при събуждане време и засягат много повече зъби. По време на активната никнене на млечни зъби дъщеря очевидно той имаше температура, тя се уморява бързо и става раздразнителен. В тези дни, времето ни буден през деня и може да достигне до един час и половина. След което дъщерята заспа, но спал зле, намира се на тридесет минути. Разбира се, това е срам. Но тя трябва да се преживее. В моменти на болест и дискомфорт, дайте вашето бебе сън - е много по-важно от всякакви режими.

По време на прехода към новия режим, че е важно да се съсредоточи върху симптомите на умора на детето и ще му даде излее достатъчен брой часове на ден
Първите дни и дори седмици, за да бъдат готови за пълна случайност по време на събуждане и заспиване
За да не се преуморявам детето, трябва да му даде възможност да рано нощен сън грижи (спазване на тишина, тъмнина, най-малко са възрастни)
С течение на времето, когато режимът започва да се изготви, трябва да се опитате да се придържаме към едно и също време на пробуждането и заспиването. Колебанията трябва да се опитат да намалят до половин час.
По време на боледуване и дискомфорт, трябва да напусне всеки опит да се създаде режим, и да се даде на детето в леглото, докато е необходимо.

Иска ми се, че прехвърлянето на мечтите тридневни на две премина бързо и лесно. Аз също искам да уверя, че преходът от двете мечтите един ще бъде много по-лесно.