Своевременно скъпи читатели.
Модната индустрия диктува своите правила и всяко момиче и жена се опитва да запази младостта и изглежда перфектно.
Концепцията за идеален при всеки, един е достатъчно, за да направите своя собствена фитнес начало за лицето, докато други смятат, че само козметични процедури ще й помогне в това. Що се отнася до моето мнение, мисля, че всичко трябва да бъде умерено.
А именно - правилно вдигна грижи, здравословен начин на живот и правилното хранене.
Аз трябва да се измери суха и чувствителна кожа на лицето, кожата реагира на времето, има редовни изригвания по лицето. Аз постоянно овлажняват и защитават кожата. Yuzayu крем masochki направите у дома, избършете лицето с кубчета лед от лайка, не редовно, но често се опитвам да правя упражнения за лицето, съм на рецепцията на козметик.
Не е тайна, гледаме, както и добре и се хранят правилно.
За мен това е откриването да се запознаят с 5 продукти, които се препоръчват за естетите здрава и красива кожа. Тя е тази информация, и бих искал да споделя с вас.
Така че: пет продукти за здравословен тен!
- кафе. Може да се изненадате точно сега, и моя изненада бе и когато този продукт е бил звучеше. Фактът, че кофеинът има благоприятен ефект върху кожата ни, тя се изравнява цвета си и предпазва от възпаление, премахва зачервяване. Но с този продукт, което трябва да знаете кога да спрете. Кафе в големи количества е вредно, но една чаша кафе на ден няма да боли, и по същия начин, както и се препоръчва. Кафе подобрява циркулацията на кръвта, както и забавят стареенето на кожата. Нищо чудно, че толкова популярен кафе маска за лицето и тялото.
- сирене моцарела. Това сирене се нарича източник на протеин, който също е от съществено значение за нашето тяло, тя съдържа огромно количество калций. Потреблението на сирене има благоприятен ефект върху кожата ни. Дневната доза от 500 грама сирене. Това е според мен малко прекалено много сирене и всеки ден може да се отегчават, но всичко може да бъде умерено.
- грейпфрут. В деня, се препоръчва да се яде до 500 грама портокал чудо. В чист вид, не всички го обичат, аз съм сигурен, така че аз готвя сока и се пие сутрин.
- орех. Той съдържа Омега-3, която е много необходима за нашето еластичността на кожата. Но това е достатъчно калории и се препоръчва да се яде не повече от 6 от ядки на ден.
Така че, в списъка на продуктите ни кара да мислим и да преосмисли вашата диета малко. Всички продукти, където съм била познати, но нямах представа, че ако те присъстват в диетата непрекъснато, цвета на кожата и състоянието на кожата може да се промени значително.
Не мога да кажа, че те консумират тези продукти всеки ден, но аз се опитвам да се придържаме към това правило. Разбира се един ден до яде 500 грама motsarrely не е възможно, така че се опитвам най-малко веднъж седмично, за да подготви салата с домати. Що се отнася до овесена каша, а след това с нея Аз също не съм постоянна. Трябва овесена каша всяка сутрин, аз не мога, но аз се пекат овесени бисквитки, което прави палачинки и мекици от овесени ядки, се накисва с кисело мляко за закуска. И аз се измие лицето си с овесена каша. Вземете малка овесена каша за гости, леко да се навлажни с вода и масажни движения го нанесете върху лицето си. Не се притеснявайте, човек може да се изчервявам, зачервяване изчезва бързо. Но гладка и кадифена кожа, предоставена ви.
Ето моята тайна на здрава и красива кожа. Разбира се, че използвате и козметика и вземете специална грижа за суха и чувствителна кожа.
Ако сте харесали прегледа - моля споделете връзката с приятелите си!
Бил съм на маската в настроение, а аз след това образователна програма за храненето :) - само кафе и овесена каша може да бъде по лицето. Не ме разбирайте погрешно, аз обичам.
Като цяло, ми хареса прегледа, като се започне със списък и подробно описание на всички, защото аз не обичам генерализирана дълги уводни бележки, така че автоматично очите си търсят новата линия до точката, така да се каже :)
По-малко травматичен начин на овесена каша за почистване на лицето - е триене овесени му мляко (да настоява за известно време овесена каша в топла вода). Този метод също почиства кожата и изравнява тена.
Свързани статии