Начало | За нас | обратна връзка
От древни времена е известно, наличието на малки зони по тялото на един човек (точки), което, от една страна, да позволи да се диагностицира състоянието на различните органи и системи на организма като цяло, а от друга - за ефективно и бързо, за да повлияе на това състояние.
Не е намерено Естеството на тези части на тялото до края и. Въпреки това, взаимовръзка биофизични показателите за биологично активни точки с различни психични процеси и състояния (нива волеви мобилизация, съпротивление на тялото на вредни влияния на интелектуалната активност, емоционален стрес и др.).
Упражнение 1. Anti
Провеждане на това упражнение помага за облекчаване на прекомерното нервно-емоционален стрес. За да направите това в три натиснете секунди на "анти-стрес" точката, която е под брадичката.
В този момент масажира леко болеше чувствах. След като масажирате се отпуснете и да си представите състоянието на отпуснатост, позове приятни изображения. След 3-5 минути, прозявка, участък и след това затегнете и да се отпуснете мускулите на цялото тяло.
Той е удобен да седне на един стол и сложи ръце на коленете си. Fingers в същото време притискат един срещу друг и напълно покриват капачката на коляното. пръст на индекса е в средата му. В този случай третият пръст ще сонда вдлъбнатината под лека костна кръгла издатина под капачката на коляното. Това е - точка "Цу-сан-ли" или "точка на продължителността на живота" ( "точка на сто заболявания"). стимулация му в продължение на 1-2 минути, може да подобри общия тонус на организма, за да се поддържат във форма, поддържа необходимата производителност. Масажът този момент нататък и двата крака се прави лесно с подложки под налягане средни пръсти с постепенно увеличаване на налягането. В същото пръст, тъй като се завинтва до точката, че е в него чувство за топлина и светлина болки.
След това вдигнете предната част на свита в лактите, дланите напред. Натиснете палците да индексира и да определи точката, където тя завършва с кожна гънка между тях. Има една точка, в която организъм за уплътняване тонове, улеснява мобилизирането и активирането на своята жизненост, подобрява здравето. В рамките на 1-2 минути, масажирайте точката в ляво, а след това - на дясната ръка.
В допълнение към тези методи, да подобри настроението ви и да се измъкнем от "емоционална криза" помощ и саморегулиране методи, като например:
* Слушане на ритмична песен;
* четене интересни книги (bibliotherapy);
* Хумористична възприятие на това, което се е случило или ще се случи.
Приложение 1 по управление на ПОЧТИ СЕРИОЗНО
СИНДРОМ И НЕГОВИТЕ последната спирка ЗНАЦИ
синдром на терминал (RMS) - състояние на работника е достигнал своето ниво на некомпетентност в организацията и е наясно, че той не може да направи никаква полезна работа. Той не стане скитник. Като правило, той все още иска да работи. Той все още е активен. Но заради усилията му, че малко по-полезно е роден. Рано или късно (обикновено твърде късно), тези работници забележат тяхната безполезност и започват да страдат.
Основни характеристики на RMS
1. Stoloobozhanie. Служител със стандартно отклонение започва да показва необичайно висока, че е изключително смислен загриженост за състоянието на бюрото си. Тази загриженост може да се изрази в stologigantizme (спешна желание да получите маса по-голяма от тази на колегите) и stolonenavnstnichestve (без отхвърляне каквато маса в кабинета си). Последният симптом се среща само в хора от най-високо йерархично ранг.
3. безразличен към официални документи. Обикновено на три вида. Когато papirofobii служител не може да види всички книги или документи на работния плот, а в тежки случаи и като цяло навсякъде другаде, където в кабинета си. Очевидно е, че всяко листо му напомня за работата, с която той не може да се справи. Служител със стандартно отклонение изкусно се отнася до продажбата на ценни книжа. Обикновено, се използват три типа освобождаване: надолу, нагоре и навън.
Първа книга за изваждане означава прехвърлянето на своята власт с думите: "Не ме занимавай с такива дреболии." Така Slave принуден да направи решения по въпроси извън обхвата на правомощията си.
Възходящото движение на средствата за трансфер й ръководител казва: "Без теб, не мога да взема решение по този въпрос." Възходящото движение изисква изобретателност. Необходимо е да се разгледа на хартия и да се намери в него поне някои успявам да получа, което оправдава хартията за трансфер на по-високо ниво.
Освобождаване на външната означава създаването на комисия на различни длъжностни лица, за да след това да действа в съответствие с решението на комисията.
Papiromaniya прави работник струпване на купчини на работния плот не е напълно необходимите статии и книги за него. Съзнателно или несъзнателно, той се опитва да се скрие некомпетентност му, което създава впечатление, че той има толкова много работа, колко повече не падне върху дела на една смърт.
Arhivofiliya изразена в маниакална страст за разгъване и рационализиране на ценни книжа отминала минало, обикновено с жестока болка от загубата на лист хартия. Той дава цялото си внимание към миналото и не са склонни да се обърнат към настоящето.
4. Samooplaknvanie. Това е едно емоционално състояние, характеризиращо се с оплаквания на работниците и служителите за неговата съдба, за позор на този инат и хвалят миналото. Обикновено това е работил през няколко варианта:
"Тук, в нашето време. ";
"Не аз наистина не ценим";
"Никой не ми помогне";
"Никой не разбира какво имам под постоянен натиск от върха и твърдо дъно, на некомпетентност."
5. над организация. Служителят извън мярка интересуват от съставянето на структурни и организационни диаграми и заговор, упорито търси тогава, че всички неща са били направени по подобие и стрелките на класациите, въпреки че това води до неуспехи и загуби.
6. "зашеметяващ и владей". Работникът е постоянно сеитба несигурност сред служителите, като се опитва да покрие собствените си несигурност по този начин. Ако този вид шеф се подава бележка, той не търси, го връща с думите: "Нямам време да се занимават с всички тези глупости. Кажи ми устно, в това, което има, но по-кратък. " Ако робът е орален, главата му прекъсва по средата на изречението: "Аз няма да се рови в нея, тъй като не посочва същността на въпроса на хартия." Bold роб той подчерта, юзда, плах - разклаща нежна интимност.
8. Inertia палячовщина. Навикът да се каже шеги вместо по-скоро се залавяме за работа.
9. Stroefiliya. Става въпрос за маниакалната интерес структури, сгради, тяхното разположение, оборудване, поддръжка и ремонт. И по време на спада интересът към делото, което става вътре в тези сгради.
10. Kodofiliya - знак и цифров. Изразена в маниакално желание да говори, а не с думи, а на буквите и цифрите в опит да представи едно мъничко като нещо важно. Ръководителят на стандартно отклонение Често се казва, недвижими глупости, но с интелигентен и смислен изглед, се ръководят от принципа: "Основното нещо не е какво да каже и как да го кажа."
11. Многословност в skudomyslii. Някои лидери, пристигнали на последната спирка, да спра да мисля, или поне драстично намаляване на тяхната умствена дейност. За да го скрие, те произвеждат за себе си универсалната схема на разговора, това е, избора на фрази, които звучат впечатляващо и в същото време достатъчно неясна, така че те може да се говори при всеки повод.
12. Tick и лоши навици. Всички видове потрепвания и други странно поведение отличава лидер с RMS. Те включват също така нокти ухапване, барабанеше с пръсти или подслушване молив по бюрото, схрусква кокалчетата на пръстите си, несполучлив опит моливи, химикалки и кламери, безцелно участък и да освободи венеца, и е трудно да въздишат без видима причина за тъга.
Свързани статии