Днес ще ви покажа как да се подготвят вкусни и ароматни еднолични филе със зеленчуци в multivarka. Много не обичам риба, поради наличието на кости. В този случай, помощта идва готови рибни филета, които могат да бъдат закупени в магазина. Като правило, за която се продава в замразен вид, така че оставете филетата в хладилника за една нощ. Препоръчително е да се размразява бавно, за тази отлична долния рафт на хладилника.
Задушете рибни филета писия в multivarka със зеленчуци: тиква с лук и със сметана и кориандър. Използвани подправка се съчетава добре с храна. А хранене риба най-добре с гарнитура от кус, което се получава в multivarka. Този универсален круп, тя подготвя буквално на 5 минути.
Sole с парчета от тиква и кус-кус - това е страхотен независим ястие за обяд или вечеря. Той винаги се сервира топло.
Съставки за Dover Sole със зеленчуци
- Едноличните филета - 1 бр.
- Лук - 1 бр.
- Тиква - 100 грама.
- Cream - 2 супени лъжици
- Кориандър - 0.5 чаена лъжичка
- Дафинов лист - 1 бр.
- Вода - 2 стека.
- Кус-кус - 4 супени лъжици
- Сол на вкус
Как да се готви еднолични филе със зеленчуци в multivarka
Пригответе всички съставки. Лукът чисти от люспите. Ние мелене ножа.
Тиквата чиста, ако тя е с кожата. Нарежете тиквата на кубчета среда.
Sole съм размразени. Тя трябва да се изплаква с вода, поставена върху дъска за рязане и натиснете леко, за да се излишната вода.
Нарежете филе от риба филийки произволен размер.
В купа изсипете Multivarki лук, тиква и филета. Сложете две супени лъжици сметана, моят дом. Излива кориандър, сол. Добавете чаша вода и дафинов лист. Затворете капака. в режим "Закаляването" готвене 30 минути. След това извадете от Multivarki филе с тиква на плоча.
На застиване чаша Multivarki кус-кус и я напълнете с чаша гореща вода. Сол на вкус зърно. Готвене в режим "каша" в продължение на 5 минути. Кус-кус перфектно струи и се оказва много нежна и вкусно. Зърно по избор могат да бъдат приготвени в тенджера до рибицата получава с тиква. Кус-кус може просто да се изсипва вряща вода и оставете капака за 5 минути. Харесва ми кус-кус в напълно сварени.
Готов ронлива овесена каша с вилица и разпространение на плоча на горещо. На всичко отгоре за гарнитура сложи подметка с тиква. Завършеният ястието е украсена със ситно нарязан зелен лук. Сервирайте на масата. Бон апети!
Свързани статии