Едита - известната българска певица и Народен артист на СССР. В 79 години, тя изглежда много по-млада от своите съвременници, дължима за правилна грижа и системност, той помага да се поддържа специална диета, която тя използва за много години.
Едита е роден през 1937 г. в малък миньорски град на Noyelles су Lens във Франция, той има полски корени. Баща й Станислав починал от тежко заболяване през 1941 година, така че майката (Felicia) трябваше да независимо участват в обучението на Едит и брат си Павел в трудните военни години, обаче, и тук семейство претърпя скръб: когато е бил само на 17 години, той умира от туберкулоза.
След Втората световна война, певицата заедно с втория си баща, майка и роден през 1945 г., братята се преместили в Полша, където завършва гимназия. Дори по време на обучението Едита пее в хор, но певец в момента дори не мисля, че тя иска да стане учител, така че след получаване на сертификат, получени през Нормално лицей.
През 1955 г. Pyekha изпратен да учи в Съветския съюз и се премества в Ленинград, но след това не е бил зададен в отдела по психология в Педагогически институт. Херцен, и тя влезе Ленинградския държавен университет.
Там е започнала да работи в ансамбъла на студенти от един от консерваториите, но в началото на кариерата си Едита заяви през 1957 г., когато тя пътува с отбора "Приятелство" в много страни, като концерти: в Перу, Полша, Финландия, Куба, Хондурас, Германия, Боливия и т.н.
Общо Едита пусна 19 солови албума и много песни, а също така участва в такива филми като "Господарят на поп Ленинград", "Приключението на Нова година, или влак №1", "Когато завършва на песента", "непоправим лъжец", "Blue City "" Влизане ", и т.н.
Дори и сега, височина и тегло Edity Piekha са в съотношение от 174 см и 65 кг. Това предполага, че певицата наистина гледате вашата диета, освен това по-ранна възраст, тя отива в за спорт, които също са имали положителен ефект върху фигурата й.
Едита: височина 174 см, тегло 65 кг
Какви са тайните на младостта и красотата Едита Piekha
- Тя яде нищо, но на малки порции, и 5 пъти на ден. Този подход позволява да се поддържа хармония, но и певицата се опитва да вечеря 6-7 часа по-късно;
- Едита вярва, че човек има нужда от физическа активност. Тя се използва, за да отидат много разходки, но сега се дължи на дегенеративни заболявания диск може да си позволи само ходене на място в продължение на 3-5 минути, няколко пъти на ден;
- Певицата се всяка сутрин душ, където и да е той освежава, тонизира и подмладява организма;
Едита с внуците
- Преди няколко години, Едит пое дълбоко химически пилинг. Тази процедура изисква дълъг рехабилитация, като Полученият "подмладяване горене" горния слой на кожата се отстранява, но се счита за най-подходяща в сравнение с пластична хирургия;
- Ежедневно певица прави специални упражнения, които укрепват мускулите на лицето. Едита трае точно защото е установено, че се подмлади интегриран подход: той не само използва маски и серуми, но също така, че много от подмладяващи масажи.
Също така, феновете на актрисата интересуват от рецепти хармония Едита Piekha и те наистина са много прости: трябва да се движат повече, яде само здравословна храна, да знае кога да спре да яде и да се съобразят с диета.
Храни се Едита за запазване на младостта и красотата: а рецепти диетично меню
правила за диета с Едита Piekha
- Можете да ядете храна, но стриктно 5 пъти на ден в малки количества. Ако искате да отслабнете бързо, трябва да се откажат от сладкиши, пържени и нишестени храни;
- Препоръчително е да се направи ден на гладно 1 път на седмица;
- Вие не можете да ядете месо и пикантни храни, и се препоръчва да се използва мед вместо захар;
- Забранява се съчетаят в едно хранене протеини и въглехидрати, например, е несъвместима с картофено пюре месо или риба с всеки хляб.
Едита Piekha диета за отслабване: менюто
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Едита Piekha диета изглежда така:
- За закуска яде 50 г бекон, варено яйце и кисело мляко;
- Яде парче печено пиле и задушени зеленчуци;
- За вечеря певицата яде печени картофи и салата от зеленчуци;
- Между храненията похапвате плодове.
Диетични рецепти Едита Piekha
Рецепта пиле на скара:
- Напълнете пиле марината от растителни масла, лют червен пипер, подправки, кайма лук и чесън, соев сос и лимонов сок. Туршия в хладилник 1 Н;
- Запържваме трупа от всички страни на скара.
"Красавицата салата" рецепта:
- Преди да си легнете е смесена в един контейнер 2 супени лъжици. л. ленени семена овес и овесени трици (1 супена лъжица. л.), се налива 125 мл мляко се смесва с 1 чаена лъжичка мед;
- Разбъркайте и оставете до сутринта;
- Morning Настържете една ябълка и се смесват с подута маса.
Плодова салата рецепта:
- Shred киви, авокадо маса, банан и няколко кайсии, без костилка;
- Цялата смес, облечени с ниско съдържание на мазнини кисело мляко и добавете накиснати сушени плодове.
Как да намерите всички диетолози, Едита придържат към правилното хранене, което по никакъв начин не могат да навредят на здравето, а дори напротив: този подход позволява да се поддържа обмяната на веществата в нормална и постоянно насищане на организма с достатъчно витамини и минерали.
Отзиви за диетата Едита Piekha
Как изглежда сега Едита: снимка
"Аз съм на тази диета в продължение на шест месеца, но резултатите са дошли в един месец, след като започнах да го използвате: значително подобрено настроение и взе 5 кг излишно тегло. Мисля, че и да продължи да се придържа към такава диета, за да запазите фигурата "
"Аз диета Едита мина перфектно, тъй като няма осезаемо ограничения, които не харесвам. Само за първите два месеца на него, аз свалих почти осем килограма, но сега продължавам да го наблюдаваме "
"Аз седя на диета Piekha 4 месеца, а ефектът е много доволен: загубил 10 кг, без да се изчерпи от глад. Мисля, че и в бъдеще да се придържат към такава диета. "
Свързани статии