В професионалния спорт има своите закони и режими. Как е времето играчи, зависи от това дали е най-редовния сезон, или да го спре - както е сега. Във връзка с това и се коригира графика.
Ако първенство пауза
За разлика от, да речем, от столични отбори ние не разполагат със собствени отделни бази данни в страната. Как, например, "Tarasovka" "Спартак" и "Bakovka" от "Локомотив". Нашата база се намира точно в спортен комплекс
"Амкар" на улицата Kuibyshev. където на стадиона. Има и прекарват времето си играчи.
Сега графиката за червени и черни изглежда така:
10.00 - 10.20 - играчите идват в един клуб. Първата задължителна процедура - претегляне. След това играчите могат да се насладят на закуската, ако не е имал време у дома, или да изпиете чаша кафе или чай.
10.45 - на областта на обучението (зад стадион "Звезда") играчи са на първо място. Обикновено това е вратаря. Тренировка започва.
11.00 - 12.30 - задълбочено обучение под зоркото око на всички служители на треньор, начело с Димитър Димитров.
12.30 - 13.00 - играчи отиват в банята и се пренесете. На терена са изпълнителите на пряк свободен удар, както и тези, които са по-склонни да удари наказание. Поработете удари.
Кук почти не се подготвят екзотични ястия. Меню може да се нарече български. Легионери са само че не не се противопоставят на това, а дори и след това. Супа - любимо ястие в клуба. Дори бразилците Жеан Карлош Оливейра и Уилям го обожавам.
Обедно меню обикновено е:
Салати - няколко вида (от салата към "Цезар").
Първо, разбира се - супа, бульон, супа.
Основни ястия - пържено пиле, бургери, риба, пържола.
Странични ястия - спагети, ориз, картофено пюре.
Напитки - сокове, плодови напитки, плодове компот. Синтетичен - като "кола" или лимонада - не се препоръчва.
За десерт - плодове, кисело мляко. Между другото, ако рожден ден на играча, екипът може да се отбележи, на вечеря. Торта.
Димитър Димитров, когато дойдох, без корекции на не правят менюто.
В деня на мача, играчите се хранят един час преди мача в четири, да не ходи на терена с пълен стомах. В допълнение, на този ден играчите са фокусирани върху спагети. Това ястие е питателна и абсорбира добре.
- Аз непретенциозен в храната. Ям абсолютно всяка супа и секунда. Борш супа SO, елда елда. И всички момчета, защото - казва защитникът Иван Cherenchikov.
След обилна обяд, играчите обичат да спят. В стаите там и след това въз основа на amkarovskoy.
18.00-19.30 - вечерна тренировка.
На вечеря, дават същите като на обяд, с изключение на първите ястия.
След вечеря, играчите могат да се прибера вкъщи.
Резултатът - един работен ден amkarovtsev момента работи от 10.00 до 20.30.
По време на Световното първенство по футбол
Ако няма прекъсване в шампионата играта и, както се очаква, проведена веднъж седмично, в деня, става много по-кратък.
- Ако, да речем, най-близкия мача в събота от 14.00 часа, а след това обучение една седмица преди началото на играта, както и от 14.00 часа. Между другото, те са най-трудно - по това време на пика на жегата - обяснява заместник-директора за връзки с обществеността на клуб "Амкар" Руслан Mullagaliev. - Следователно, ако мачът е шест часа вечерта, обучението започва в шест.
След тренировка - душ, да се хранят и да се прибера вкъщи.
- Ако играта всяка седмица, а след това ние прекарат един час в клуба 3 - 4 на ден - казва Иван Cherenchikov.
Изключение е в деня преди мача. След това играчите след тренировка да останат да нощуват в основата, но не и у дома. И треньора тихо и ако, не дай Боже, нещо, здравето и лекарите тук.
Въпреки, че някои неща са били различни преди три години. Когато играчите Сергей Oborin често затворени в основата. Често за една седмица, а понякога и две. Съветският школата на треньор, както се казва. От дните на Rakhimov всичко беше различно - повече свободно време и въз основа на затворен само в навечерието на мача.
Изходът от играчите обикновено един - на следващия ден след мача. Защо не се направи на следващия ден? Тъй като играчите трябва да се сменят обучение. Казано просто, малкото тегло обучение на следващия ден след мача. Тя преминава в него участват най-вече тези, които през първата половина на деня, и в нея, които не са влезли в областта в играта, както и тези, които отидоха на замяната.
виж също
Аварийните спасители от Перм спечели Световната полицията и пожарната игри
42-годишният Роман Ковал донесени от Лос Анджелис 5 златни медала, един сребърен и един бронзов
Ние развесели за нашите! "Амкар" Перм борба с Санкт Петербург "Зенит"
5 медала на Европейското първенство спечели Перм гребци
Атлетите са били на лодките "Дракон" клас
Джордж отново спаси "Амкар" от изпадане
Само че този път не Пеев и Djikia [Фото галерия]
Пътят към спорта започва в детството
Спорт Elite Prikamye
На "Lunezhskih планини" се събраха хъскита, malamutes и хъскита в цялата страна
Кама премина шейна раса куче [фото есе]
В Перм бе домакин на състезателна кола на лед
Фенове на бърза кола се срещнаха на "Трек 400" [фото есе]
Легендарният баскетболист на Андрей Кириленко беше нападател "Парма"
"Амкар" загубени "Рубин"
Перм футболисти признаха, върху полето за дом с минимален резултат
"Чук-Кама" надви "Спутник"
Перм играчи спечелиха първата си победа през новия сезон
14 спортни училища в Перм, където децата могат да се включат в безплатен
А новата учебна година - определен кръг или раздел
В Перм вдига летвата на гумите и играят билярд плосък
На стадион "Yunost" бе домакин Справедливи необичайни спортове
"Anji" отрече съобщенията на пиянска свада в самолета от Перм
Официалният сайт на клуба Дагестан, бе съобщено, една седмица след инцидента,
260 атлети от цяла обединена Parasport Пермски край на
В Перм там е преминал отворени града и региона първенства по лека атлетика сред хората с увреждания
Както Перм биатлонистката Леонид Chashchin един скок покори Беларус
Днес той е един от лидерите на Беларус, каране на ски и сънува, че любимият му спорт се възражда на земята Перм
Учебен център отвори врати в Перм за отборните спортове
Занятията се провеждат въз основа на "Хамър" Спорт Палас [снимка]
"Амкар" преди мача с "Ruby" за два дни затворен въз основа на
Перм клуб продължава подготовката за мача на националния шампионат в събота
Старши треньор "Амкар" Хаджи Хаджиев: Моите помощници работят от сутрин до мрак
Ментор "червено-черно" говори за методите си на работа
Фенове на "Амкар" не се страхуват да отидат на мача с "Урал" в Екатеринбург
Перм футболни фенове са писали жалба до лидерите на българския футбол
"Амкар" е отказал да вземе Sychev
Какво багаж се побира Перм клуб до финалната фаза на българското първенство?
Не забравяйте, всичко като "Амкар" се готви за пролетния част на първенството
"Червено и черно" халофитна. Събрали сме най-забележителните новини Перм клуб в offseason
Капитан "Чук-Кама" Виталий Lyutkevich "обръсне плешив старши треньор? Да, няма проблем! "
"Чук-Кама" зае четвърто място в редовния сезон на висшето хокейна лига. Ahead - битката за Bratina
Свързани статии