Джо Уикс: A История на успеха
Джо идеология няма нищо общо със строги диети и строги ограничения в храни. Той призова да се хранят правилно и да изберат здравословни храни, но не се променят диетата си в даден момент, а за цял живот. В този случай, от неговия пример, той твърди, че дори и подходяща диета може да бъде вкусна и разнообразна. "Променете начина си на живот, а не седят на диета", - казва треньора.
Неговата собствена метод 90 Ден SSS (Shift, форма и поддържане на план), който също е принцип на книгите му, е много популярен по целия свят. 90-дневен курс на треньора тяло е помогнал на огромен брой хора трансформират телата им. С помощта на рецепти и ефективно обучение на Джо Уикс за повече от 130 хиляди души. Хората са в състояние да променят своя начин на живот.
10 правила за Джо Уикс, за да отслабнете
Въпреки това, не е необходимо да се закупят специални курсове Джо Уикс, за да започнете да намалите теглото си. Същността на програмата си е просто и ясно: правилното хранене и редовни физически упражнения. В сайта са публикувани 10 основни правила за диета от Джо Уикс, които са сигурни, че знаете, но на които е важно да се подчертае:
В своята instagrame Джо редовно качват снимки на своите клиенти с резултатите "преди и след". Body треньор също демонстрира собствения си успех в поддържането на отлична форма. за пореден път доказва, ефективността на нейните методи. "През последните шест месеца съм бил зает, както никога не е било", - казва Джо Уикс, - "Но аз все още се намери време за тяхното краткосрочен HIIT тренировка, за да останете в добра форма."
Тренировка за автобуси за тяло
Добре дошли Олеся. Джо Уикс проповядва принципа, че обучението: необходимо е да се занимава с 5-6 пъти седмично в продължение на 15-20 минути на HIIT система. Той е на младост просто изложени всички обучението на такъв план. Ето защо можете да изберете някоя и упражнения.
Друго нещо е, че тя може да се поръча онлайн 90 или 30-дневна диета и физически упражнения план, така че е вероятно да бъде подробен календар с графика за клас. Но това е платена услуга.
Благодаря ви!
Спрях на страницата си в Instagrame. Толкова много интересни ястия. Жалко е, че една тренировка с такса мощност-нагоре.
Свързани статии