На Slenergy портал започва ново училище - с хип-хоп танц! Заедно с Артур Panishevym, учител Studios «Forma» съвременен танц и да овладеете трите основни движения на посоката на танц на хип-хопа - тон италианец, Бруклин танц и Крис Крос.

Хип-хоп - това е цяла култура, която включва няколко области - музика, танци и графити. Културата произхожда в Ню Йорк в средата на 90 години на миналия век и бързо се разпространи в целия свят, се превръща в един от основните младежките култури.

Първият урок да овладеете трите основни движения на хип-хоп: тон италианец, Бруклин танцови и Kriss Kross. Тези движения са в основата на хип-хоп танци - те танцуват много връзки са изградени.

1. Tone италианец

Нека започнем с факта, че когато всяко движение в жлеба на хип-хоп е важно. С други думи, pritantsovka. Хип-хоп - това не е робот танц и движение трябва да бъде мека. Това е важно да се помни.

- Поставете лявата си крак напред пред вас, но не е добре - като че ли току-що направи крачка.
- "Затваряне", в подножието, така че пръстите на краката се присъединиха и петите са се увеличили от друг. По този начин трябва да бъдат свързани коленете.
- Тогава "отвори" в подножието свързване на петата и пръстите на краката мащабиране.
- Докато сте "близо" и "отворен" в подножието, леко се огъват коленете си - така че движението ще изглежда по-интересно.
- На следващо място, повдигнете десния крак, огъване на коляното до подножието е приблизително в коляното на левия крак.
- Поставете вдигна крака на пода, малко отделно от другия крак.
- "Затворете" полите - чорапи трябва да се свърже, и петата - да се отдалечат един от друг. В този случай, също коленете ще бъдат един до друг.
- Сега "отворен" полите свързване на петата и пръстите на краката дистанцират.

Това движение съдържа определен ритъм - това е "една" вземем една стъпка, по сметка "и" - "затваряне" на крака, за сметка на "две" - "отворен". В този случай, по сметка "и двама" ние бяхме малко по-ускорено, а именно, първо да се върнем към нормалното темпо и "близо" и "отворен" в подножието малко по-бързо.

1) затягате въже

Първото движение на ръцете прилича на дърпане на въже.

- Хванете въображаемо въже с двете си ръце, така че едната си ръка беше протегната успоредно на пода, а другият се наведе в лакътя и юмрука бях на врата си.

- Затягате въображаемия въжето в обратна посока - в момента, от друга страна трябва да се удължи успоредно на пода.
- Върнете ръцете в изходно положение чрез плъзгане на въжето от другата страна.
- Сега, открадна въображаемо въже, промяна на позицията на ръцете на нещо, от което можете да започнете.
- Издърпайте въжето от едната страна към другата.
- Върнете ръцете в изходна позиция отново чрез плъзгане въже от другата страна.

Ръка за това движение са синхронизирани с краката, това е първата стъпка ние скъса въжето, тогава ние се затвори краката и ръцете отиват в другата посока, а след това се отвори краката и ръцете променят позицията си отново.

Можете да използвате абсолютно всяка сума на ръка - ги поставя широко, или, напротив, да ги държи пред него в близост до гърдите си.

2) кълки

Следващата форма на ръцете е много прост - вие като че ли да се удари в кола върху въображаеми барабани.

- Вземете въображаеми палки и ги удари върху въображаеми барабани. Ръцете ти трябва да са в същото време се наведе към лактите и предмишниците - успоредни на пода.

- След това отново "отворен" ръка, да ги върне в първоначалното си положение.

По същия начин, това движение е синхронизиран с ръцете надолу. Когато направите ход - за първи път бие барабаните. "Затварянето" крака, кръст ръцете си и "отваряне" крака "отварят" ръка.

Ръцете могат да бъдат отворени или затворени - предпочитате. Можете да обновите трафика, колкото искате. Най-важното нещо - да спазва структурата.

Поставянето на ръцете и краката за движение

Сега ние поставяме всички ръцете и краката на трафика, за да получите пълноправен тон италианец.

- Въз основа на "време" с левия си крак напред пред вас, но не е добре - като че ли току-що направи крачка. Едновременно с стъпка от един въображаем въже вземете с двете си ръце, така че от една страна се разпростряха успоредно на пода, а другият се наведе в лакътя и юмрук беше на врата си.
- На броя на "и", "близо" на крака, така че пръстите на краката се присъединиха и петите са се отчуждили, и плъзнете един въображаем въже от другата страна.
- За сметка на "две", "отвори" крак свързване на петата и пръстите на краката да намалите мащаба и плъзгане на въжето отново.
- На "едно" повдигнете десния крак и го сложи на пода, този път удря въображаемите кола върху въображаеми барабани.
- На броя на "и", "близо" на крака - чорапи трябва да се свърже, и петата - да се отдалечат един от друг - и пресичат ръцете си.
- За сметка на "две" отвори подножието свързване на петата и пръстите на краката дистанцират и да се върнете ръцете в изходно положение.

Припомняме ви, че всяко движение трябва да се прави с всеки pritantsovkoy. Изберете държава, която е по-близо до всичко, което на дансинга, каша, да усетите ритъма на музиката и след това да започне да извършва движението.

2. Бруклин танц (Бк скача)

За да започнете, нека да се справят с името на движението. Не е трудно да се отгатне, където това движение е роден - откъдето идва и Бруклин. Bounce също означава "качество" - плавен суинг чрез огъване коленете си.

"Качество" е възможно да се практикува по следния начин: малко скочи и се приземи леко се огъват коленете си. Направете това няколко пъти - трябва да почувствате, че сте скочи като топка, но плавно и внимателно.

- На сметката "и" широко краката си.
- Въз основа на "време", за да ги премине в малък скок.

- На сметката "и" до подножието навътре, както направихте в движението за тон италианец - чорапи и коленете трябва да се събират, а петата, а напротив, да се отдалечат.
- За сметка на "две", "отворен" крак, превръщайки ги в първоначалното им положение.

Извършване рита движение, не забравяйте за "качеството", което споменахме в началото. Смятате трафик гладко.

- На сметката "и" направи люлка, протегна ръце зад гърба си, и изправен гръб.

- На "едно" се огъват плавно лактите, олюлявайки се надолу в тази позиция. Четки трябва да бъде около нивото на гръдния кош.

- За сметка на "аз" отново направи backswing.
- За сметка на "две" отново бавно се огъват коленете и лактите, залита в тази позиция.

Поставянето на ръцете и краката за движение

- На сметката "и" широка стойка с краката си и да вземе люлка, протегна ръце зад гърба си, и изправен гръб.
- На "едно" пресече краката си в един малък скок и бавно се огъват лактите, залита в тази позиция. Ръцете трябва да са около нивото на гръдния кош.
- На сметката "и" до подножието навътре, както направихте в италианец на тон движение, и да направи рамена люлка.
- За сметка на "две", "отворен" крак, превръщайки ги в първоначалното им положение, а след това леко се огъват коленете и лактите, залитаща надолу.

3. Kriss Kross

- На броя на "и" в малък скок пресече краката си, така че на десния крак в предната част.

- На "едно" скочи на краката си.
- На сметката "и" скачане пресече краката си така, че левият крак е отпред.
- За сметка на "две" отново, за да скочи на краката си.

Важно е, че краката не бяха прави, в противен случай движението ще изглежда дървена. Когато се приземи, краката омекват коленете и работа само с отскока, които споменахме в движение Бк скача.

На движение Kriss Kross могат да налагат някакви движения на ръцете, които искате. Вие може да се използва дори и сте научили в предишните движения - тон италианец и Бруклин танцови (Бк скача).

4. пакет от трите движения

Сега ние поставяме всички движения, които сте научили урока днес.

На първо място е италианец на тон:

- Въз основа на "време" с левия си крак напред пред вас и вземете въображаемия въжето с двете си ръце, така че едната си ръка беше протегната успоредно на пода, а другият се наведе в лакътя.
- На броя на "и", "близо" на крака, така че пръстите на краката се присъединиха и петите са се отчуждили, и плъзнете един въображаем въже от другата страна.
- За сметка на "две", "отвори" крак свързване на петата и пръстите на краката да намалите мащаба и плъзгане на въжето отново.
- На броя на "три" постави на десния крак напред пред него и плъзнете, за въже.
- На броя на "и", "близо" на крака.
- За сметка на "четири", "отворен" крак.
- За сметка на "пет" Повдигнете десния крак и го поставете на пода, този път удря въображаемите кола върху въображаеми барабани.
- На броя на "и", "близо" на крака - чорапи трябва да се свърже, и петата - да се отдалечат един от друг - и пресичат ръцете си.
- За сметка на "шестте", "отвори" крак свързване на петата и пръстите на краката дистанцират и да се върнете ръцете в изходно положение.
- За сметка на "седемте" Повдигнете левия си крак и го поставете на пода, този път удря барабаните пръчки.
- На броя на "и", "близо" на крака.
- За сметка на "осем" "отварят" тях.

На следващо място, краката са свити, направете Бк скача:

- На сметката "и" широка стойка с краката си и да вземе люлка, протегна ръце зад гърба си, и изправен гръб.
- На "едно" пресече краката си в един малък скок и бавно се огъват лактите, залита в тази позиция.
- На сметката "и" до подножието навътре, както направихте в италианец на тон движение, и да направи рамена люлка.
- За сметка на "две", "отворен" крак, превръщайки ги в първоначалното им положение, а след това леко се огъват коленете и лактите, залитаща надолу.
- За сметка на "аз" отново направи backswing.
- На броя на "три" пресече краката и pokachnites надолу.
- На сметката "и" до подножието навътре.
- За сметка на "четири", "отворен" крак.

Краката ви са кръстосани, а сега се отправят към Kriss Kross:

- На броя на "и" в малък скок на краката си.
- На "едно" пресече краката си.
- На сметката "и" скочи обратно в краката си.
- За сметка на "две", за да ги пресече.
- На сметката "и" Разделете краката си отново.
- На броя на "три" ги пресече.
- На сметката "и" краката си.
- За сметка на "четири" висок скок, с кръстосани крака във въздуха и се приземи на краката си широко встрани.

Сега отидете на колене да се направи куп забавления
- Въз основа на "време" коляното с левия си крак на пода.
- За сметка на "две" по-нисък реванша.

Всеки движение може да се променя, както желаете. Но при едно условие - ако сте усвоили основната форма.

Така че, днес сте научили посоката на три основни танц движение на хип-хопа. В следващия урок ще говорим за други интересни елементи. Останете Slenergy! )